Cítíte se nesví? 10 signálů, že vaše psychika volá o pomoc. Ztráta radosti, zahlcení, únava, úzkost, problémy se spánkem a další. Zjistěte, kdy je čas zpomalit a naslouchat svému vnitřnímu já. Neignorujte varovné signály a zjistěte, jak se o sebe postarat.
Když se duše ozve: 10 signálů, že tvá psychika volá o pomoc Read More »
Zajímá tě, jestli k tobě cítí víc než jen přátelství? Odhal 10 nenápadných signálů, které prozradí jeho city! Řeč těla, doteky, plány do budoucna, a další – nauč se číst v mužských signálech a zjisti, jestli jsi mu víc než jen kamarádka.
Láska v kódech: 10 signálů, které ti prozradí, co k tobě cítí Read More »
Smíšené pocity a děsivé myšlenky? Článek o duševním zdraví radí, jak poznat, že potřebujete pomoc, a nabízí 5 kroků k nalezení odborné podpory a klidu. Zjistěte, kde začít a jaké možnosti léčby existují.
Když hlava bolí víc než tělo: Jak najít odbornou pomoc a znovu najít klid Read More »
Rozpoznáváte ve svém vztahu varovné signály? Věčné sliby, izolace od přátel, pocit pasti? Zjistěte, zda jste v toxickém objetí a jak se z něj vymanit. 7 signálů, které byste neměla ignorovat.
Neodcházej, miluješ ho? 7 varovných signálů, že jste v toxickém objetí Read More »
Cítíte se sklesle a nevíte, jak dál? Objevte účinné strategie pro zvládání deprese. Naučte se, jak si promluvit s odborníkem, vyjádřit své pocity, mít se rád/a, myslet na sebe, budovat rutinu a zůstat v kontaktu s lidmi. Najděte cestu zpět k radosti a pohodě!
Deprese: Jak ji zvládnout a znovu se nadechnout Read More »
Jste příliš nezávislí? Zjistěte, zda vás vaše soběstačnost spíše izoluje. Odhalte 8 znamení hyper-nezávislosti, které vás mohou odtrhávat od ostatních. Naučte se, jak se otevřít a budovat smysluplné vztahy.
Síla bez slabosti? 8 znamení, že vaše nezávislost vás spíš izoluje Read More »
Cítíte se v rodině jako obětní beránek? Neustálá kritika, obviňování a pocit, že nikdy nejste dost dobří? Zjistěte, proč to tak je a jak se s tím vypořádat. Hledejte oporu, odpouštějte a pamatujte, že to není vaše vina!
Když se rodina obrací proti tobě: Jsi obětní beránek? Read More »
Proč tě nemají rádi? Věda odhaluje důvody, proč se necítíš oblíbená a nabízí tipy, jak to změnit. Odhal, zda bereš víc, než dáváš, jak kvalita tvého života ovlivňuje vztahy a proč je důležité pracovat na sobě.
Proč tě nemají rádi? Věda odhaluje (a radí, jak to změnit!) Read More »
Ubližují vám rodiče? Nejste sami. Naučte se 10 kroků k duševnímu zdraví a nezávislosti. Získejte kontrolu nad svým životem a nenechte se zraňovat. Praktické rady a tipy, jak se postavit na vlastní nohy a budovat zdravé hranice.
Když máma a táta ubližují: 10 kroků k duševnímu zdraví a nezávislosti Read More »
Sebepoškozování není touha zemřít, ale snaha přežít. Pochopte příčiny, rozdíly mezi muži a ženami a najděte účinné strategie, jak se s tímto problémem vypořádat. Fyzická aktivita, umění, hudba, destrukce, úklid, mazlíček, meditace a další tipy, jak zvládnout silné emoce. Nejsi sám/sama, existuje cesta ven!
Když tělo křičí: Sebepoškozování jako volání o pomoc a cesta k uzdravení Read More »