Rozpoznáváte svou úzkost? Článek popisuje 5 tváří úzkosti – od mírného stresu po zničující panické ataky. Zjistěte, jak se úzkost projevuje a kdy vyhledat pomoc. Nechte se inspirovat a najděte cestu k duševní pohodě.
Úzkost má 5 tváří: Kterou z nich zrovna prožíváte? Read More »
Trpíte úzkostí? Objevte 14 nečekaných projevů, které se mohou maskovat! Smutek, zažívací problémy, nespavost, problémy s řečí… Zjistěte, jak úzkost ovlivňuje vaše tělo i mysl a jak s ní efektivně bojovat.
Úzkost má mnoho tváří: 14 nečekaných projevů, které možná znáte až příliš dobře Read More »
Nevíte, jak pomoct blízkému s úzkostí? Zjistěte, kterým frázím se vyhnout a co naopak říkat. Naučte se, jak správně reagovat a být oporou. Tipy, jak komunikovat s člověkem s úzkostí a nabídnout mu podporu.
Slova, která léčí (i zraňují): Co neříkat někomu s úzkostí Read More »
Úzkost. Co by lidé měli vědět, i když si myslí, že se jich to netýká? 11 věcí o úzkosti, které vám pomohou lépe porozumět lidem, kteří s ní bojují. Neberte si to osobně, nesnažte se ji shazovat a buďte trpěliví.
Úzkost: 11 věcí, které byste měli vědět, i když si myslíte, že se vás to netýká Read More »
Trápí vás úzkost? Nejste sami! 12 citátů, které rezonují s pocity úzkosti a pomáhají pochopit sebe i ostatní. Od partnerských vztahů po panické ataky, najděte útěchu a uvědomění v sdílené zkušenosti.
Trápí vás úzkost? Přečtěte si o různých typech úzkostných poruch (generalizovaná, separační, sociální, panická, fobie) a možnostech léčby. Zjistěte, jak zvládat úzkost a pomoci druhým.
Když se úzkost stane břemenem: Průvodce různými podobami strachu a jak s nimi bojovat Read More »
Úzkost vám svazuje hruď? Znáte nespavost, neklid a bolesti? Přečtěte si o 6 věcech, které znají lidé žijící s úzkostí až příliš dobře a zjistěte, že nejste sami. Hledáte pomoc?
Když úzkost promlouvá: 6 věcí, které zná každý, kdo s ní žije až příliš dobře Read More »
Trápí vás úzkost a ničí vaše vztahy? Odhalte varovné signály, jako je vyhýbání se a přílišná závislost, a zjistěte, jak s úzkostí pracovat a zlepšit své vztahy. Tipy a rady pro zvládání úzkosti a budování zdravějších vztahů.
Ničí ti úzkost vztah? Dva varovné signály, které bys neměla ignorovat Read More »
Skrytá úzkost se projevuje různě. Poznejte 10 signálů, které možná ignorujete: vyhýbání se osobnímu kontaktu, neustálá sebekontrola, výbuchy vzteku, panika z maličkostí, neschopnost se rozhodnout, rozebírání rozhovorů, workoholismus, sebepodceňování, negativní myšlenky a tělesné příznaky. Naučte se rozpoznat skrytou úzkost a žít život bez strachu.
Skrytá úzkost: 10 signálů, které možná ignoruješ Read More »
Úzkost má mnoho tváří! Odhalte 5 hlavních typů úzkostných poruch: fobie, sociální úzkost, panická ataka, agorafobie a generalizovaná úzkostná porucha. Zjistěte, zda se vás týkají a kdy vyhledat odbornou pomoc.
Úzkost má mnoho tváří: Odhalte 5 hlavních typů a zjistěte, zda se vás týkají Read More »