Klidné noci navzdory úzkostem: 11 tipů pro lepší spánek
Trápí vás úzkost a nemůžete spát? Zkuste 11 tipů pro klidnější noci! Od kofeinu s rozumem, přes body scan, až po večerní rituály a správné prostředí v ložnici. Zklidněte mysl i tělo a konečně se vyspěte.
Klidné noci navzdory úzkostem: 11 tipů pro lepší spánek Read More »