sebepoznání **Kategorie:** * Psychologie * Osobní rozvoj * Duševní zdraví * Životní styl * Mindfulness * Meditace * Relaxace a stres management * Well-being

Uvědomujete si, jak vám život protéká mezi prsty? Naučte se být TADY a TEĎ díky všímavosti (mindfulness). Praktické tipy, jak začít s meditací a aplikovat všímavost do každodenního života. Zastavte se a vnímejte obyčejné okamžiky.