Bolí vás hlava z neustálých myšlenek? Zjistěte 5 signálů, že vám negativní myšlení ničí psychiku a jak se s tím vypořádat. Učíme vás, jak poznat, že se už jen „užíráte“ problémy a jak se zaměřit na řešení. Naučte se, jak nepodléhat špatné náladě a jak bojovat s pocitem beznaděje.
Když hlava bolí: 5 signálů, že vám myšlenky ničí psychiku Read More »
Máte depku? Necítíte se dobře? Zkuste těchto 6 jednoduchých kroků, které vám pomohou zlepšit náladu a vrátit se zpět do pohody. Tipy, jak se dostat z deprese, a jak hledat radost v maličkostech.
Šest kroků k lepší náladě: Zpět do pohody a s úsměvem Read More »
Dvojitá deprese: Pochopte, co to je, jak se projevuje a jak ji rozpoznat. Zjistěte, jak se chronická tíseň (PDD) kombinuje s hlubokou beznadějí (MDD) a jaké jsou její důsledky. Naučte se rozpoznat příznaky a vyhledejte odbornou pomoc. Cesta k lepšímu životu existuje!
Dvojitá deprese: Když se chronická tíseň překryje s hlubokou beznadějí Read More »
Šedivý déšť hrůzy jménem deprese. Zjistěte, zda je váš smutek hlubší, než si myslíte. 6 signálů, které napoví, že potřebujete odbornou pomoc. Od nemožnosti se „vzpamatovat“ po ztrátu zájmu o všechno. Deprese se dá léčit, nečekejte!
Když nic nezabírá: 6 signálů, že tvůj smutek je hlubší, než si myslíš Read More »
Vyprchaly city? Zjistěte 6 důvodů, proč se to stává a co s tím (ne)dělat. Od nízkého sebevědomí po špatné načasování – pochopte, proč se láska vytrácí a jak se s tím vyrovnat.
Konec romantiky? 6 důvodů, proč se city vytrácejí Read More »
Chronická nemoc a deprese: Dvojí břemeno. Jak se s touto náročnou kombinací vypořádat? Článek se zaměřuje na příčiny, rozpoznání deprese a praktické tipy, jak si zlepšit život i v této složité situaci. Nečekejte na zázrak, hledejte pomoc a buďte k sobě laskaví.
Chronická nemoc a deprese: Dvojí břemeno Read More »
Jak pomoci blízkému s depresí nebo bipolární poruchou? Praktické rady pro oporu a naslouchání. Stanovení hranic, rozpoznání potřeby odborné pomoci a síla malých gest. Buďte trpěliví a pomozte zvládnout těžké období.
Jak podpořit blízkého s depresí nebo bipolární poruchou? Read More »
Máte pocit, že něco není v pořádku? Poradíme, jak se vypořádat se stresem a problémy. Zjistěte, jak předcházet infekcím po operaci: prevence, signály a antibiotika. Buďte informovaní a aktivní pro své zdraví!
Infekce po operacích: Jak jim předcházet? Read More »
Deprese není jen špatná nálada. Zbořte mýty o depresi: slabost, hraní na city, „stačí se usmát“? Vážný stav, který vyžaduje pozornost. Fakta vs. babské povídačky. Linka bezpečí 116 111.
Deprese: Mýty vs. Fakta. Zbořte je s námi! Read More »
Šedý den? Nezoufejte! Objevte 10 jednoduchých kroků, jak si proslunit den, když se vám zdá svět vybledlý. Od sprchy a zdravé stravy po procházku v přírodě a odpojení od sociálních sítí. Získejte zpět radost a energii!
Když se svět zdá šedý: 10 kroků k prosluněnému dni Read More »