Odhalte 6 nenápadných zlozvyků, které vám kradou radost ze života. Nadměrné sociální sítě, multitasking, nedodržování slibů, přejídání, rutina a toxická produktivita vám ničí život. Zjistěte, jak se jich zbavit a žít šťastněji.
Děláte tohle? 6 nenápadných zlozvyků, které vám ničí život. Read More »
6 pravidel pro šťastnější život: Spěte brzy, ráno vynechte sítě, věřte si s mírou, učte se novým věcem, chovejte se k lidem s ohledem na ně a nemalujte hned čerta na zeď. Získejte motivaci a vyrovnanost!
6 pravidel pro šťastnější a vyrovnanější život (která zvládnete dodržovat každý den) Read More »
Prozkoumejte ekologickou psychologii: věda za tím, proč se cítíme lépe v přírodě. Od snižování stresu po uvědomělé jednání, zjistěte, jak nás prostředí ovlivňuje a jak my ovlivňujeme je. Objevte praktické tipy pro šťastnější a udržitelnější život.
Ekologická psychologie: Vnímání a jednání v přirozeném prostředí Read More »
Uzdravování není reklama! Realita temné strany uzdravení, deprese a traumatu. Z oběti bojovníkem: životní lekce a cesta k šťastnější budoucnosti. Nejsi v tom sám.
Temná strana uzdravení: Pravda, kterou ti nikdo neřekne Read More »
Cítíte se zaseknutí v opakujících se vzorcích? Schematerapie vám pomůže odhalit a změnit hluboko zakořeněné negativní schémata z dětství, která ovlivňují vaše vztahy a štěstí. Naučte se rozpoznávat, porozumět a transformovat svá schémata a žít plnější život.
Schematerapie: Jak se vymanit z negativních životních vzorců Read More »
Tápete v životě? Bojujete s úzkostí, problémy ve vztazích nebo perfekcionismem? Možná jsou vaše kořeny v dětství. Zjistěte, jak se projevují neviditelné rány a kde hledat pomoc na cestě k uzdravení a šťastnějšímu životu.
Trauma není jen následek katastrofy: Neviditelné rány z dětství Read More »
Teorie objektních vztahů: Jak rané vztahy s rodiči ovlivňují váš život? Prozkoumejte, jak vzpomínky z dětství formují vaše chování a vztahy. Sebepoznání je klíč k šťastnějšímu životu.
Teorie objektních vztahů: Vliv raných vztahů na osobnost Read More »
Zjistěte, co je emoční odolnost a jak ji trénovat! Naučte se zvládat stres, zlepšit rozhodování a budovat lepší vztahy. Praktické tipy a triky, jak se postavit za své emoce a žít klidnější život.
Budování emoční odolnosti: Jak se nenechat smést každou vlnou? Read More »
Cítíte se ztraceni a hledáte smysl života? Existenciální terapie nabízí srozumitelný přístup k řešení existenčních krizí, objevování svobody a nalezení vlastního životního ukotvení. Pochopte svou podstatu, ujasněte si hodnoty a žijte autenticky.
Existenciální terapie v 8 bodech: Hledání smyslu a svobody v životě Read More »