Stáváte se toxickým člověkem? Zjistěte varovné signály: neustálé stěžování, pomluvy, pocit, že jsou všichni proti vám. Naučte se, jak se změnit a zlepšit svůj život. Otestujte se: mentální věk, psychologie Harryho Pottera, dopady narcistické výchovy, temperament.
Varovné signály: Nestáváte se náhodou toxickým člověkem? Read More »
Stěžování vám ničí mozek i zdraví! Věda dokazuje, že věčné brblání přepojuje mozek k negativitě, zmenšuje hipokampus a zvyšuje hladinu stresového hormonu kortizolu. Jak s tím zatočit? Zkuste vděčnost, která snižuje stres, krevní tlak a zlepšuje náladu.
Proč si stěžování ničí mozek i zdraví a jak s tím zatočit? Read More »
Odhalte nenápadné zloděje duševní pohody! Špatné držení těla, nepořádek, sebepodceňující humor, selfie mánie, multitasking a neustálé stěžování? Zbavte se těchto maličkostí a získejte klidnější mysl a lepší duševní zdraví.
Drobnosti, které ti nenápadně ničí psychiku: Zbav se jich dřív, než bude pozdě Read More »
Jsi rozmazlená? Odhal 7 signálů, které to prozradí! Stěžuješ si víc, než užíváš? Vzdáváš se moc brzy? Zjisti, jestli nemáš sklon k rozmazlenosti a jak s tím pracovat.
Jsi rozmazlená? 7 signálů, které to prozradí Read More »
Hraješ si na silnou? 6 znamení, že potlačuješ emoce a schováváš nejistoty. Zjisti, jestli se jen nepřetvařuješ a jak najít opravdovou vnitřní sílu.
6 znamení, že se v životě možná jen „hraješ na silnou“ Read More »
Zjistěte, které nenápadné zlozvyky vás dělají méně atraktivní v očích ostatních. Od rušení plánů po zanedbanou hygienu, odhalte chyby a získejte tipy, jak být atraktivnější.
7 nenápadných zlozvyků, které vás dělají méně atraktivní Read More »
Trápí tě život? 8 kroků, jak žít plnohodnotněji! Pečuj o zdraví, dopřej si sebereflexi, buduj vztahy, soustřeď se, užívej si přítomnost, pracuj s vnitřním kritikem, neplýtvej energií na stěžování a neboj se jednat. Žij ten nejlepší život, jaký si zasloužíš!
8 kroků k životu, který si zasloužíš Read More »
Nehraj oběť! Poznáváte se v roli oběti? Článek odhaluje 6 varovných signálů „osobnosti oběti“ a nabízí tipy, jak překonat bezmoc, tichý vztek, obhajování se a negativní myšlení. Zjistěte, jestli si zbytečně komplikujete život a jak převzít kontrolu!
Nehraj oběť! 6 signálů, že si sama komplikuješ život Read More »
Trápí vás negativita? Zjistěte 11 kroků, jak se zbavit špatné nálady a přivolat slunce do mysli. Naučte se odpouštět minulosti, přestat soudit, přijímat komplimenty a hledat řešení, ne problémy. Buďte optimističtí a nápomocní!
Zbavte se mraků: 11 kroků ke slunečnější mysli Read More »
Cítíte se odstrčení a ignorovaní? Zjistěte 7 důvodů, proč se vám lidé vyhýbají: nejistota, stěžování, egocentrismus, dominance, zlomyslnost, intenzita, odtažitost. Naučte se, jak to změnit a budovat lepší vztahy.
Proč se ti lidé vyhýbají? 7 důvodů, proč tě ostatní ignorují a jak to změnit Read More »