Zbavte se nervozity a posilte sebevědomí! Objevte jednoduchou techniku sebe-afirmativních prohlášení a „práci se zrcadlem“. Zkroťte úzkost a naučte se mít rádi sami sebe. Tipy a osobní zkušenosti, jak zvládat negativní myšlenky.
Tajemství klidu: Jedna technika, jak zkrotit úzkost a posílit sebevědomí Read More »
Objevte 30 tváří lásky a rozzářete svůj vztah! Kromě 5 základních jazyků lásky existují i další, které prohloubí vaše pouto. Inspirujte se tipy pro kreativní duše, milovníky dobrodružství, intelektuály i ty, kteří ocení maličkosti. Najděte ten pravý jazyk lásky pro vás a váš vztah!
Láska má 30 tváří: Objevte ty, které rozzáří i váš vztah Read More »
Máte ADHD a potíže s time managementem? Zjistěte, jak zvládat čas a organizaci pomocí malých kroků, vizuálních pomůcek a hlavně – s trochou laskavosti k sobě. Praktické tipy pro lidi s ADHD.
Time management pro lidi s ADHD a problémy s organizací Read More »
Online výuka tě deptá? Zjisti, proč s ní bojuješ – od absence sociálního kontaktu po technické problémy a demotivaci. Nauč se, jak se se „Zoom únavou“ poprat, plánovat čas a soustředit se, abys studium víc užila. Nejsi v tom sama!
Online výuka tě deptá? 6 důvodů, proč s ní bojuješ (a jak to změnit!) Read More »
Zbavte se stresu a napětí pomocí progresivní svalové relaxace! Naučte se jednoduchou techniku krok za krokem, která vám pomůže uvolnit tělo i mysl. Zjistěte, proč funguje a jak ji správně praktikovat pro maximální relaxaci a pohodu.
Progresivní svalová relaxace: Technika krok za krokem Read More »
Online terapie: Výhody a nevýhody moderního řešení pro vaše duševní zdraví. Dostupnost, pohodlí, anonymita, ale i technické problémy a hledání kvalifikovaného terapeuta. Zjistěte, zda je online terapie pro vás to pravé.
Výhody a nevýhody online terapie z pohledu procesu Read More »