Mindfulness techniky na sezení: Jak se ukotvit v přítomnosti?
Naučte se mindfulness při sezení! Zklidněte se v uspěchaném světě pomocí jednoduchých technik: vnímejte své tělo, dech, zvuky a nechte myšlenky plynout. Proměňte sezení v příležitost k ukotvení se v přítomnosti.
Mindfulness techniky na sezení: Jak se ukotvit v přítomnosti? Read More »