tělesné projevy úzkosti

Když úzkost mluví tvým jazykem: Drobné záchvěvy, které prozradí víc, než si myslíš

Diskuze / Články /

Poznáte úzkost dřív, než se rozvine? Bušení srdce, škubání víčka, problémy s usínáním? Tyto nenápadné signály vám tělo vysílá SOS. Naučte se je dešifrovat a najděte cestu k úlevě. Hluboké dýchání, procházka v přírodě nebo odborná pomoc? I malý krůček pomůže!

Když úzkost mluví tvým jazykem: Drobné záchvěvy, které prozradí víc, než si myslíš Read More »

Skrytá úzkost: 10 signálů, které možná ignoruješ

Diskuze / Články /

Skrytá úzkost se projevuje různě. Poznejte 10 signálů, které možná ignorujete: vyhýbání se osobnímu kontaktu, neustálá sebekontrola, výbuchy vzteku, panika z maličkostí, neschopnost se rozhodnout, rozebírání rozhovorů, workoholismus, sebepodceňování, negativní myšlenky a tělesné příznaky. Naučte se rozpoznat skrytou úzkost a žít život bez strachu.

Skrytá úzkost: 10 signálů, které možná ignoruješ Read More »