Špatné dny zná každý. Jak je zvládnout? Pět záchranných lan: přijměte je, požádejte o pomoc, věřte si, ovlivňujte, co můžete, a těšte se na nový začátek zítra.
Když je svět vzhůru nohama: 5 záchranných lan pro těžké dny Read More »
Deprese: Jak se postavit temnotě a znovu se nadechnout? Praktické tipy, jak zvládat depresi, rozpoznat její příznaky, budovat podpůrnou síť a najít cestu k uzdravení. Získejte naději a sílu v boji s depresí.
Když temnota doléhá: Jak se postavit depresi a znovu nadechnout Read More »
Trápí vás deprese a nemáte sílu na nic? Mini-manuál přežití nabízí 12 tipů, jak se s depresí vyrovnat v těžkých chvílích. Malé krůčky pro lepší den: úklid šuplíku, máta, procházka, péče o sebe, čaj, tvoření, filmy, vzory, citrusy, jídlo a kontakt s lidmi.
Deprese: Mini-manuál přežití pro dny, kdy nemáte sílu na nic Read More »