Ztráta bolí, ale nezlomí. Zjistěte 8 klíčových věcí o zvládání smutku, ať už jde o smrt blízkého, rozchod nebo ztrátu práce. Pochopte, jak ztráta ovlivňuje tělo i mysl a jak se s ní vyrovnat. Praktické tipy a rady pro zvládání smutku a nalezení cesty dál.
Ztráta bolí, ale nezlomí: 8 věcí, které potřebujete vědět o zvládání smutku Read More »
Projděte si 5 fází smutku (popření, hněv, smlouvání, deprese, přijetí) a pochopte, jak se vyrovnat se ztrátou. Zjistěte, že cesta k uzdravení je individuální a buďte k sobě laskaví.
Pět fází smutku: Cesta k uzdravení po ztrátě Read More »
Spánek ovlivňuje délku života! Nedostatek i nadbytek spánku zvyšují riziko mrtvice, obezity, srdečních problémů a dokonce i předčasné smrti. Jak moc nám narušení spánku škodí a proč je kvalitní spánek tak důležitý? Zjistěte více!
Spánek: Málo, nebo moc, vám ukrajuje z života. Read More »
Cítíte se osaměle? Odhalte 7 mýtů o samotě, které vás možná drží zpátky. Zjistěte, proč počet přátel není všechno, jak introverti i extroverti bojují se samotou a proč i v manželství můžete být osamělí.
Osamělost: Sedm mýtů, které vás možná drží zpátky Read More »
Život bolí? 5 signálů, které nesmíte ignorovat: izolace, trauma, finanční potíže, ztráta blízkého, nemoc. Jak poznat, že je toho moc a jak předcházet nejhoršímu? Světová zdravotnická organizace (WHO) bije na poplach.
Když život bolí: 5 signálů, které nesmíte ignorovat Read More »
Jak absence mámy nebo táty ovlivňuje dětskou duši? Odborník varuje před fyzickými i psychickými problémy. Zjistěte, proč je důležité, aby dítě mělo vztah s oběma rodiči a jak se s tím vyrovnat.
Když chybí máma nebo táta: Jak se absence rodičů podepisuje na dětské duši Read More »
Jak se vyrovnáváme se ztrátou? Hluboká analýza studií o truchlení: ztráta dítěte, rodiče, prarodiče. Alkohol, deprese a rozdíly mezi muži a ženami v procesu truchlení.
Když smutek teče proudem: Útěcha v kapce, nebo cesta do prázdna? Read More »
Přestaňte kouřit jednou provždy! Evropská studie odhalila překvapivě účinný způsob, jak se zbavit závislosti na cigaretách. Klíčem je behaviorální závislost a rituál. Zjistěte, jak falešné cigarety pomohly kuřákům skoncovat s kouřením lépe než nikotinové náplasti.