Hledáte štěstí? Objevte 6 tajemství, která vám nikdo neřekne! Kvalitní spánek, zvládání úkolů, dobré skutky, hudba, cvičení a změna zaměstnání – to jsou klíče k vnitřní pohodě a radosti ze života. Inspirujte se a najděte svou vlastní cestu ke štěstí!
Šest tajemství štěstí, která vám nikdo neřekne (a měli by!) Read More »
Život jako horská dráha a zdravotní komplikace? Poradíme, jak na to! Získejte tipy pro vnitřní pohodu, pozitivní myšlení a informace o zánětu ledvin – příznacích, prevenci a léčbě.
Zánět ledvin: Když infekce stoupá výš Read More »
Život je jízda plná emocí. Zastavte se, zamyslete se nad tím, co vás tíží a pečujte o svou duši. Praktické tipy pro klidnější mysl: vypněte, věnujte se koníčkům, buďte k sobě laskaví. Péče o duši je celoživotní cesta, tak se nevzdávejte!
Závěrem: Péče o duši je celoživotní cesta Read More »
Nejste si jistá, jestli jste opravdu šťastná? Odhalte 7 signálů, že si štěstí možná jen namlouváte. Srovnávání s ostatními, stres, izolace a další indikátory, které vám napoví, zda je čas na změnu a péči o sebe. Zjistěte, jak vnitřní pohoda ovlivňuje vaše štěstí a jak si ho nenechat ukrást vnějšími okolnostmi.
Opravdu jsi šťastná? 7 signálů, že si to možná jen namlouváš Read More »
Objevte duchovní dimenzi duševního zdraví a zjistěte, jak spiritualita ovlivňuje vaši pohodu. Prozkoumejte tipy, jak začlenit spiritualitu do života a najít smysl a vnitřní klid.
Duchovní dimenze duševního zdraví: Role víry a spirituality Read More »
Jak pečovat o duševní zdraví a mít se rád? Sebeláska není fráze, ale každodenní dřina. Zastavte perfekcionismus, řekněte si o pomoc, když je toho moc, a nezapomeňte se usmívat. Tip na lepší den pro vás i ostatní!
Aktuální výzvy v péči o duševní zdraví Read More »
Zvažujete terapii, ale odrazuje vás cena? Přečtěte si, proč je terapie investice do vašeho duševního zdraví, co všechno platíte a jaké existují možnosti pro dostupnější péči. Objevte, jak i pár sezení může změnit váš život.
Cena terapie: Proč to stojí za to a jaké jsou možnosti? Read More »
Zjistěte, jak spánek, strava a pohyb ovlivňují vaši náladu. Nedostatek spánku a nezdravá strava mohou vést k úzkostem a depresím. Pohyb a zdravý životní styl jsou klíčem ke štěstí a vnitřní pohodě.
Vliv životního stylu (spánek, strava, pohyb) na poruchy nálady Read More »
Životní rovnováha a jak se vyrovnat s výzvami: sebepoznání jako klíč k lepšímu životu. Dále informace o hepatitidě C, chronické virové infekci jater, jejích projevech, léčbě a prevenci. I s touto diagnózou se dá žít plnohodnotný život.
Hepatitida C: Chronická virová infekce jater Read More »