Máte problém s důvěrou ve vztahu? Nejistota, žárlivost, srovnávání s bývalými? Odhalte 5 varovných signálů, které napoví, že on (nebo vy) má potíže s důvěrou a zjistěte, jak s tím pracovat.
Varovné signály: 5 známek, že má on (nebo vy) problém s důvěrou Read More »
Prožívá svět temnotu a beznaděj? Přečtěte si silný příběh Marušy, která se dokázala vymanit ze závislosti, úzkostí a depresí. Inspirujte se její cestou k nalezení sebe sama a radami, jak bojovat s duševními problémy.
Marušin boj: Od závislosti k nalezení sebe sama a radám, které léčí duši Read More »
Objevte nečekané vlastnosti, které se skrývají za úzkostí. Perfekcionismus, přehnané sebepoznání, bujná fantazie, potřeba pořádku a plachost – jak souvisí s úzkostí a jak je využít ve svůj prospěch? Naučte se ovládat úzkost a nenechte se jí definovat.
Když úzkost promlouvá: 5 nečekaných vlastností, které v sobě možná objevíte Read More »
Prožívá svět temnotu a beznaděj? Přečtěte si silný příběh Marušy, která se dokázala vymanit ze závislosti, úzkostí a depresí. Inspirujte se její cestou k nalezení sebe sama a radami, jak bojovat s duševními problémy.
Marušin boj: Od závislosti k nalezení sebe sama a radám, které léčí duši Read More »
Poruchy příjmu potravy nejsou jen o jídle. Odhalujeme 9 skrytých aspektů, o kterých se nemluví: drsná realita, rituály, poškození těla, samota, popírání nemoci a vážná zdravotní rizika. Vyhledejte pomoc, uzdravení je možné.
Jídlo, klam a ticho: 9 věcí, o kterých se u poruch příjmu potravy nemluví Read More »
Skrytá úzkost se projevuje různě. Bolesti hlavy, časté chození na záchod, problémy se zažíváním, bolavá záda, perfekcionismus, nedůvěra k lidem, kousání nehtů. Ignorujete tyto signály? Zjistěte víc!
Skrytá úzkost: 6 signálů, které možná ignorujete Read More »
Trpíte nevolností a vrací se vám jídlo? Možná máte ruminační syndrom, psychicky podmíněné přežvykování. Přečtěte si o příčinách, projevech a možnostech léčby této poruchy trávicího traktu. Zjistěte, jak s ní bojovat a žít plnohodnotný život.
Ruminační syndrom: Přežvykování jídla (psychicky podmíněné) Read More »
Bolí vás klouby, trápí zánět? Přečtěte si, jak se vyznat v antizánětlivých lécích. Kdy sáhnout po NSAID (ibuprofen, diclofenac) a kdy jsou nutné kortikoidy? Rady a tipy pro zdravý životní styl a prevenci zánětu.
Antizánětlivé léky: NSAID, kortikoidy – kdy je použít? Read More »
Stres není jen v hlavě. Bolesti hlavy, žaludeční problémy, kožní vyrážky? Terapie se zaměřuje na hlubší pochopení a zpracování stresu, učí nás, jak reagovat jinak a ulevit tak tělu. KBT, EMDR, somatická terapie – najděte si tu pravou pro vaši duši i tělo.
Může terapie pomoci s fyzickými symptomy spojenými se stresem? Read More »
Trápí vás pálení žáhy, bolest žaludku nebo nevolnost? Přečtěte si, co způsobuje zánět žaludeční sliznice (gastritidu), jak ji léčit a jak upravit jídelníček a životní styl pro úlevu od obtíží. Tipy a triky pro život s gastritidou.
Zánět žaludeční sliznice: Gastritida Read More »