Problémy se spánkem? Nejste sami! Zjistěte, jak spánková deprivace ovlivňuje mozek, imunitu, libido a další. Naučte se rozpoznat mikrospánek a zjistěte, proč je spánek klíčový pro vaše zdraví.
Když tělo i mozek volají o spánek: 6 alarmujících dopadů nedostatku odpočinku Read More »
Jste noční sova? Zajímá vás, jestli pozdní usínání souvisí s vyšší inteligencí? Přečtěte si zajímavou studii psychologa Satoshiho Kanazawy o spánkových návycích a IQ. Zjistěte, jak spí lidé s různou inteligencí a jaké výhody i nevýhody s sebou ponocování nese.
Noční ptáci a IQ: Spojuje pozdní usínání vyšší inteligenci? Read More »
Máš den blbec? 12 tipů, jak se o sebe postarat a zlepšit si náladu, i když se ti nic nedaří. Malé krůčky, mindfulness, kreativní nepořádek a další jednoduché tipy, které zvládneš levou zadní.
Když je den na nic: 12 tipů na péči o sebe, které zvládneš levou zadní Read More »
Cítíte se ztracení a nespokojení? Humanistická psychoterapie vám pomůže najít cestu k sobě, žít autenticky a naplnit svůj potenciál. Objevte sílu sebepoznání a překonejte překážky na cestě k osobnímu růstu.
Humanistická psychoterapie: Cesta k osobnímu růstu a autenticitě Read More »