Přečtěte si rozhovor s Deborah Serani, renomovanou psycholožkou, profesorkou a autorkou thrillerů. Zjistěte, jak se vyrovnává se stresem, jak motivuje pacienty k otevřenosti a co radí budoucím psychologům. Inspirujte se jejím příběhem o překonání deprese a o tom, jak důležitý je bohatý život mimo práci.
Deborah Serani: Zpověď psycholožky, která léčí duše i píše thrillery Read More »
Máte pocit zamčené mysli? Článek „Psychotropika: 5 klíčů k odemčení tajemství vaší mysli“ vás provede cestou k hlubšímu porozumění sebe sama. Zjistěte, jak zpomalit, všímat si maličkostí, ptát se „Proč?“, dovolit si emoce a hledat souvislosti. Odemkněte svůj vnitřní potenciál!
Psychotropika: 5 klíčů k odemčení tajemství vaší mysli (a jak získat heslo) Read More »
Trápí vás úzkost? Najděte klid a sílu v 16 citátech, které vám pomohou zvládnout náročné chvíle a připomenou vám, že nejste sami. Inspirujte se slovy o statečnosti, sebereflexi a péči o duševní zdraví.
Klidná mysl v bouři života: 16 citátů, které vám pomohou zvládnout úzkost Read More »
Deprese zkresluje vnímání času. Zpomaluje myšlení a pohyby (psychomotorická retardace), takže se hodiny zdají nekonečné. Zjistěte, jak deprese a myšlenky na nejhorší ovlivňují prožívání času a kde hledat pomoc.
Trápí tě úzkost? Zjisti, co se ti snaží říct! Objev 6 signálů, které ti napoví, co opravdu potřebuješ a jak se o sebe lépe postarat. Úzkost nemusí být nepřítel, ale kompas k tvému vnitřnímu já.
Úzkost jako kompas: 6 signálů, které ti napoví, co opravdu potřebuješ Read More »
Střídají se vám nálady? Nevíte, jak se vyznat ve svých pocitech? Poradíme, jak naladit vnitřní kompas, zpomalit a poslouchat své tělo. A co je to leishmanióza a jak se proti ní chránit?
Leishmanióza: Parazitární nemoc přenášená hmyzem Read More »
Cítíte se unavení, vyhořelí a trápí vás zdravotní problémy? Možná ignorujete signály svého těla a stres. Přečtěte si o vlivu stresu, radosti a kvasinkových infekcí (kandidózy) na vaše zdraví a jak s nimi bojovat. Tipy pro zlepšení pohody a zdraví.
Kvasinkové infekce: Kandidóza na různých místech těla Read More »
Uvízlí v kolotoči myšlenek? Naučte se, jak být více „tady a teď“ s mindfulness (všímavostí). Jednoduché techniky, jako soustředění na dech, vám pomohou snížit stres, zlepšit soustředění a být šťastnější. Začněte ještě dnes!
Mindfulness (všímavost): Jak být více přítomný tady a teď Read More »
Parkinsonova nemoc: Zjistěte, jak zpomalit postup nemoci třesu, ztuhlosti a zpomalení pohybů. Rady ohledně pohybu, stravy, léků a podpory pro kvalitnější život s Parkinsonovou nemocí.
Parkinsonova nemoc: Třes, ztuhlost a zpomalení – jak zpomalit postup? Read More »
Cítíte se zahlceni a hledáte klíč k lepšímu životu a vztahům? Zpomalte, dýchejte, omezte sociální sítě a naučte se zdravě komunikovat. Přečtěte si tipy, jak zvládnout stres a pěstovat naplňující vztahy. Navíc, důležité informace o infekcích u novorozenců.
Infekce u novorozenců: Vážné stavy Read More »