Podívali jste se někdy na dlouhotrvající vztah, třeba s přítelem, a pomysleli jste si: „Chtěl bych mít něco takového“? No, ačkoli je pravděpodobné, že vztah je tak dobrý, jak vypadá, byli byste překvapeni počtem vztahů, které trvají déle, než by měly. Na lidech je působivé, jak jsme přizpůsobiví a flexibilní, jak jsme ochotni se měnit, aby vztah fungoval. Ale jsou případy, kdy je prostě lepší jít dál, abychom si neublížili. V tomto článku se budu zabývat hlavními důvody, proč se lidé bojí odejít ze vztahu, i když vědí, že už nebude fungovat.
Tento strach pramení z nejistoty, která přichází z ukončení něčeho, co bylo trvale součástí našeho života. Myšlenky jako: „Budu si moci najít někoho jiného?“ nebo „Co když to všechno jenom zhorší?“ se objevují ve vaší hlavě a vyvolávají strach, když se snažíte rozhodnout, co dělat.
Stejný strach by se však měl při rozhodování uplatnit i v opačném směru. Měli bychom se také zaměřit na to, o co přicházíme, pokud zůstáváme ve vztahu, který nechceme. Nakonec je lepší něco udělat než nedělat nic, když jsme v pozici, ve které být nechceme (Sartore, 2018).
Pocit viny nebo studu za to, že jste opustili partnera, může být jedním z nejhorších důvodů, proč ve vztahu zůstat. Máme tendenci soustředit se na pocit viny, který bychom cítili, kdybychom se od partnera odstěhovali. Ale tím, že se rozhodneme zůstat ve vztahu, ke kterému nejsme zavázáni, způsobujeme svému partnerovi i sobě mnohem větší škodu. Pokud tedy zůstáváte ve vztahu jen kvůli pocitu viny, je lepší jít dál a dát sobě i partnerovi další šanci na štěstí s někým jiným (Sartore, 2018).
Pocit povinnosti/loajality vůči partnerovi
Je přirozené, že jako partneři k sobě chováte vysokou míru loajality. Koneckonců je to jeden z nejdůležitějších aspektů ve vztahu. Pocit loajality se však může stát jednou z nejtěžších překážek, které je třeba překonat, když se snažíte jít dál. Může se jednat o zvyk, který vás, i když se snažíte od partnera odejít, stále táhne zpět do vztahu.
Dalším velmi důležitým faktorem, který způsobuje, že páry vydrží déle, než by měly, je závislost na partnerovi. Závislost na partnerovi je nezbytná a je jednou z hlavních výhod vztahu. Problémy však nastávají, když jsme na partnerovi závislí ve všech svých citových potřebách (Raypole, 2020). Vztahy s vyšší závislostí na partnerovi jsou hodnotnější, i když spokojenost není vysoká (Ludden, 2018), což ztěžuje posun dál.
Nebýt upřímný ke svým pocitům
To je jeden z nejčastějších důvodů, proč lidé zůstávají ve vztahu příliš dlouho. Klamání sebe sama a nucení k pokračování vztahu je velmi škodlivé, protože může způsobit vznik dalších problémů. Například klamání sebe sama, abychom ve vztahu pokračovali, může oklamat i naše partnery, protože si budou myslet, že jsme oddaní. To způsobuje, že je pro obě osoby velmi obtížné vztah ukončit a jít dál.
Stejně jako neupřímnost v pocitech je i neochota „selhat“ způsobem, jak donutit vztah, aby pokračoval déle, než by měl. Lidé, kteří setrvávají v nezdravém vztahu, obvykle přirovnávají odchod k osobnímu selhání (Weber, 2017). To může přerůst ve škodlivé chování, jako je přepracování se pro lásku a pozornost partnera, což má za následek ztrátu pozornosti pro nás samotné.
upřednostňovat partnerovo štěstí před vlastním.
Upřednostňování potřeb partnera je nezbytnou součástí budování dobrého vztahu, protože prohlubuje pouto a ukazuje partnerovi, jak jste mu oddáni (Moore, 2020). Je však pravděpodobné, že se to přenese a bude překážkou, když se budeme snažit rozhodnout, zda má vztah pokračovat. Soustředění se na partnerovo štěstí a na to, jak by mu ukončení vztahu mohlo ublížit, povede k tomu, že v páru zůstaneme déle, než bychom měli. A jak již bylo zmíněno, vynucování si vztahu, aniž bychom se mu skutečně věnovali, přinese ještě horší problémy.
Obavy, že zůstanete sami
Stejně jako jiné věci, i dlouhodobé vztahy jsou interakce, na které si zvykneme, takže představa, že budeme sami, ovlivňuje naše rozhodnutí. Strach ze samoty nemusí nutně souviset s tím, že nechceme být nezávislí. Spíše to jen znamená, že ukončením vztahu zmizí ta zvláštní osoba, ke které jste se mohli dříve vracet (Bottaro, 2020).
Pocit, že jste investovali příliš mnoho času a energie.
Množství času a energie investované do dlouhotrvajících vztahů může způsobit, že ukončení vztahu bude mnohem těžší. Vzniká pocit, že veškerý čas a energie investované do vztahu byly promarněny (Bottaro, 2020) a že vynucení vztahu může být jediným způsobem, jak tuto investici zhodnotit. Lidé však mají tendenci zapomínat na to, že i když vztah nefungoval, naučili se cestou různá ponaučení. Mít tento myšlenkový pochod by mohlo být při rozhodování užitečné.
Nedůvěra v sebe sama při rozhodování
Citová vazba, která vzniká v dlouhodobém vztahu, způsobuje, že je velmi obtížné být tím, kdo se rozhodne vztah ukončit. Vyžaduje to přemýšlet o všech faktorech, které jsem zmínil výše, a v podstatě se rozhodovat za sebe a svého partnera. Každý z výše uvedených faktorů má potenciál přimět i toho nejsebevědomějšího člověka, aby o sobě pochyboval. Nedostatek sebedůvěry a pochybností zbytečně prodlužuje vztah na delší dobu, než by měl, dokud se nerozhodneme postavit se problému čelem a důvěřovat si, že se rozhodneme správně.
Závěrem tohoto článku bych chtěl říci, že je zcela běžné, že ve vztahu žijete mnohem déle, než byste měli, a nikdo si toho nemusí hned všimnout. Vzhledem ke všem citovým vazbám, které jsou s tím spojeny, jsou dokonce chvíle, kdy může být pro páry lepší brát věci pomalu, aby si vše ujasnily. Je však důležité si uvědomit a pochopit důvody, proč lidé mohou být ve vztahu déle, než by měli, abychom v případě, že přijde čas, mohli tyto informace využít ke správnému rozhodnutí.
Bottaro, A., 2020. Pokud zůstáváte ve vztahu z některého z těchto důvodů, děláte velkou chybu. [online] Bolde. Dostupné na: BOLT, s. 1: [Přístup 4. září 2020].
Ludden, D., 2018. Proč zůstáváte, i když chcete odejít. [online] Psychology Today. Dostupné na: [Přístup 4. září 2020].
Moore, C., 2020. Prioritizace partnera | Proč je to důležité. [online] Manželství znamená Moore. Dostupné na: Dostupné z: [Přístup 4. září 2020].
Raypole, C., 2020. Jak rozpoznat emoční závislost a pracovat s ní. [online] Healthline. Dostupné na: ……………….: Dostupné z: [Přístup 4. září 2020].
Satore, J., 2020. Mutually Miserable: Proč zůstáváme ve vztazích déle, než bychom měli?. [online] Medium. Dostupné na: Medium: [Přístup 4. září 2020].
Weber, J., 2017. 5 důvodů, proč strach z neúspěchu udržuje toxickou lásku. [online] Psychology Today. Dostupné na: ……………….: [Přístup 4. září 2020].