Stigma je všude. Žijeme ve společnosti, kde je většina činností tvrdě posuzována. S duševním zdravím je bohužel spojeno mnoho stigmat. To může skutečně ovlivnit nebo ztížit zotavení nemocných. Vedla jsem rozhovor se dvěma teenagery: Rachel Keenovou, které je 18 let a potýká se se sociální úzkostí. A Naz Abdo, které je 19 let a potýká se s depresí. Chtěla jsem také zjistit, jak se vyrovnávají se stigmatem a jak ovlivňuje jejich každodenní život.
S jakou poruchou žijete?
Naz – Byla mi diagnostikována deprese, ale myslím, že mám i úzkost.
Setkala jste se s nějakým stigmatem, pokud jde o to, jak se k vám lidé chovají poté, co zjistili, že máte duševní onemocnění?
Naz – Ne, lidé jsou obecně velmi vstřícní a chápaví. Přesto jsem to nikomu neřekla, že mu nevěřím. Nicméně jsem si všimla rozdílu v tom, jak se lidé chovali. Někteří z mých přátel začali přizpůsobovat své chování v mé blízkosti, aby mi bylo příjemněji.
Rachel – Vlastně jsem měla velké štěstí a nikdo mi neřekl nic negativního o mém duševním zdraví. Všichni, kterým jsem to řekla, mě velmi podporovali a byli mi jen nápomocni. Nicméně jsem diagnostikována nedávno, takže jsem to neřekla nikomu, kdo není z rodiny nebo blízkých přátel.
Kdybyste se setkali se stigmatem, změnilo by to váš pohled na sebe sama?
Naz – Určitě. Při jakémkoli duševním onemocnění mohou lidé prožívat nepřeberné množství emocí. A když vás za to někdo odsuzuje, může to vést k pochybnostem, zda jste skutečně nemocní, a pak to vede k tomu, že se vám nedostane pomoci. Pro lidi je také přirozené, že chtějí, aby jejich emoce potvrdili druzí. Když se k nim ostatní chovají jinak kvůli něčemu, za co nemohou, rozhodně si to vybírá daň a může to vaše uzdravení pozastavit.
Rachel – 100% ano. Pokud je někdo posuzován na základě něčeho, co nemůže ovlivnit, rozhodně to ovlivní jeho pohled na sebe sama. Myslím, že bych se kvůli tomu cítila frustrovaná sama ze sebe, jako že bych se přes to měla přenést a jít do společnosti. Také by mě štvalo, že lidé soudí lidi na základě jednoho aspektu jejich života.
Změnilo to nějak vaši otevřenost vůči lidem, pokud jde o vaše duševní onemocnění?
Naz – Stejně nejsem moc otevřený člověk, takže lidem o své duševní nemoci neříkám, pokud jim stoprocentně nedůvěřuji. Ale myslím, že kdybych byla otevřenější člověk, zdráhala bych se lidem o své nemoci říkat, protože než mi byla diagnostikována deprese a lidé mi vyprávěli o svých potížích, měla jsem na to velmi negativní názor a nebrala bych to jako vážnou nemoc. Vědomí, že lidé mohou takto smýšlet, mě odrazuje od toho, abych o ní mluvila otevřeněji.
Rachel – Ano, je to tak. To, že nevíte, jaký mají lidé názor na duševní zdraví, mě nutí nechat si to pro sebe a mít se na pozoru. Také bych se bála, že se lidé kolem mě začnou chovat jinak. Například mě nebudou zvát na společenské akce, protože si budou myslet, že nebudu chtít přijít.
Co byste chtěli změnit v pohledu společnosti na duševně nemocné?
Naz – Rád bych, aby společnost přestala zlehčovat duševní nemoci. Například když jsou lidé prostě od přírody pořádní a říkají věci jako „já jsem tak OCD“, znehodnocuje to zkušenosti lidí, kteří OCD skutečně trpí. A vede k tomu, že lidé nevidí, co to vlastně je, neuvěřitelně vyčerpávající duševní nemoc. Chtěla bych také, aby se lidé, kteří netrpí duševní nemocí, snažili ztotožnit s rysy, které jsou spojovány s duševními nemocemi. Být nemocný není trend, a když se to tak bere, ztrácí to na vážnosti.
Rachel – Ráda bych viděla více kampaní, které by lidi vzdělávaly o duševních nemocech, aby se z nich stala méně tabuizovaná témata. Také bych ráda viděla, aby ji lidé brali vážněji. Jako správné onemocnění, které může být opravdu vysilující a těžce postihuje lidi.
Jak byste tuto změnu provedli?
Naz – Vzdělávání. Musíte všechny poučit o tom, jak těžké a vyčerpávající je žít s duševními nemocemi. Dokud si tím někdo sám neprojde nebo nevidí trpět někoho blízkého, nechápe zcela, že jde o závažné onemocnění, které může ovlivnit náš každodenní život. Je třeba zvýšit informovanost a myslím, že jakmile si lidé uvědomí, že nejde o nic, co by se mělo zlehčovat, stigma se zmírní.
Rachel – Vzdělání. Nejjednodušší způsob, jak dosáhnout změny, je, aby si lidé uvědomili, jak závažné je duševní onemocnění a jak skutečně ovlivňuje životy lidí. Také si myslím, že k tomu musí dojít v mladším věku. Vést kampaně do škol a učit děti, že jejich duševní zdraví je stejně důležité jako zdraví fyzické.