Jak pomoci lidem léčit trauma zažité během války?

Trauma / Napsal

Jak poskytnout psychoterapeutickou podporu lidem trpícím traumatem zažitým během války? Válka je tragická událost, která se může projevit v traumatech po celý život. Často může dojít k vyčerpávajícímu psychickému a fyzickému strese a duševnímu týrání. Lidé, kteří zakusili válečnou traumu, často potřebují psychologickou pomoc, aby zvládli následky války. V tomto článku se podíváme na to, …

Jak pomoci lidem léčit trauma zažité během války? Pokračovat ve čtení »

9 věcí, které potřebujete vědět o analytické psychoterapii

Typy psychoterapie / Napsal

Co je analytická psychoterapie? Analytická psychoterapie je psychoterapeutický přístup, který se zaměřuje na poznání jedince a jeho psychickou strukturu. Založeno je na psychoanalýze, která je jednou z nejstarších form psychoterapie. Cílem analytické psychoterapie je pomoci jednotlivci dosáhnout lepšího pochopení jeho vlastního já, myšlení, pocitů a chování. Jak analytická psychoterapie funguje? Analytická psychoterapie využívá kombinaci vyšetřování, …

9 věcí, které potřebujete vědět o analytické psychoterapii Pokračovat ve čtení »

Jaké jsou různé typy psychoterapeutických technik pro léčbu psychotických poruch?

O psychoterapii / Napsal

Psychoterapeutické techniky pro léčbu psychotických poruch Psychotické poruchy jsou obtížné diagnostikovat a léčit. Existuje řada psychologických technik, které lze použít k léčbě psychotických poruch. Následující článek se zaměří na některé z nejčastěji používaných technik psychoterapie pro léčbu psychotických poruch. Kognitivně-behaviorální terapie Kognitivně-behaviorální terapie (CBT) je forma psychoterapie, která se zaměřuje na léčbu psychotických poruch. CBT …

Jaké jsou různé typy psychoterapeutických technik pro léčbu psychotických poruch? Pokračovat ve čtení »

Jaké jsou příznaky posttraumatického stresového onemocnění? Jak se s ním vyrovnat?

Psychické obtíže / Napsal

Co je posttraumatický stresový syndrom? Posttraumatický stresový syndrom (PTSD) je psychické onemocnění, které se vyvíjí po vážném traumatu, jako je například útok, válečná zkušenost, dopravní nehoda nebo ztráta blízkého. Ve vážných případech může PTSD trvat několik let a mít vážné důsledky pro duševní zdraví. Příznaky posttraumatického stresového onemocnění Příznaky PTSD se liší od osoby k …

Jaké jsou příznaky posttraumatického stresového onemocnění? Jak se s ním vyrovnat? Pokračovat ve čtení »

Jak bojovat se strachem a úzkostí: 10 strategií pro zvládání stresu

Emoční zdraví / Napsal

Jak bojovat se strachem a úzkostí: 10 strategií pro zvládání stresu Mějte se na pozoru před negativními myšlenkami Vyhněte se uklidňujícím látkám Vyhýbejte se situacím, které mohou vyvolat stres Vyhledejte podporu Vytvářejte si čas na odpočinek a relaxaci Používejte techniky relaxace Věnujte se aktivitám, které vás baví Užívejte si zdravou stravu Zajímejte se o vlastní …

Jak bojovat se strachem a úzkostí: 10 strategií pro zvládání stresu Pokračovat ve čtení »

Jak pracovat s rodinnými problémy pomocí psychoterapie rodinné?

Psychoterapeutické směry / Napsal

Co je psychoterapie rodinné? Psychoterapie rodinné je terapeutický proces, který může pomoci rodinám, které čelí různým problémům. Proces často zahrnuje práci s jednotlivými členy rodiny a interakce mezi nimi. Cílem je poskytnout rodičům a dětem způsob, jak zvládat konflikty a nalézt řešení, která jsou oboustranně přínosná. Jak se používá psychoterapie rodinné? Psychoterapie rodinné je často …

Jak pracovat s rodinnými problémy pomocí psychoterapie rodinné? Pokračovat ve čtení »

Jak dlouho trvá psychoterapie?

O psychoterapii / Napsal

Co je psychoterapie? Psychoterapie je proces, při kterém se terapeut a klient společně snaží rozpoznat a změnit myšlenky, pocity a chování, které negativně ovlivňují klientovu psychickou pohodu. Cílem je, aby se klient naučil vyřešit potíže, s nimiž se vypořádává, a obnovil svou duševní pohodu. Kolik trvá psychoterapie? Doba trvání psychoterapie závisí na mnoha faktorech, včetně …

Jak dlouho trvá psychoterapie? Pokračovat ve čtení »

Jak se úspěšně zapojit do vztahů

Životní spokojenost / Napsal

Jak se úspěšně zapojit do vztahů Všichni toužíme po dlouhodobých a uspokojivých vztazích, ale přesto mnoho z nás ztrácí zájem nebo se obává být otevření. Zde je několik tipů, jak se úspěšně zapojit do vztahů: 1. Ujasněte si své potřeby a představy Předtím, než se zapojíte do vztahu, je důležité si ujasnit, co od vztahu …

Jak se úspěšně zapojit do vztahů Pokračovat ve čtení »

Nejlepší způsoby, jak pomoci přátelům

Životní spokojenost / Napsal

Udělat pro ně něco milého Pokud chcete přátelům udělat něco milého, můžete jim obdarovat jejich oblíbený dárek, nebo jim věnovat svůj čas. Dárky mohou být jednoduché, jako je přání, oblečení nebo jídlo. Můžete se také rozhodnout poskytnout jim službu, jako je udělat jim úklid nebo jim pomoci s domácími pracemi. Nabídnout jim podporu Pokud chcete …

Nejlepší způsoby, jak pomoci přátelům Pokračovat ve čtení »

Kognitivní behaviorální terapie a její cíle

Kognitivně behaviorální terapie (KBT) / Napsal

Co je kognitivní behaviorální terapie? Kognitivní behaviorální terapie (KBT) je účinný psychoterapeutický přístup, který se zaměřuje na příčiny a následky problematického chování. KBT se snaží porozumět tomu, jak mysl lidí ovlivňuje jejich nálady, emoce a chování. To se děje prostřednictvím kognitivních (myslných) strategií a behaviorálních (činnostních) technik. Cíle kognitivní behaviorální terapie KBT má jasný cíl: …

Kognitivní behaviorální terapie a její cíle Pokračovat ve čtení »