Ačkoli se to na první pohled nezdá, psychologii lze aplikovat na každodenní život. Lze ji využít při řešení problémů, při jednání s obtížnými lidmi a/nebo v obtížných situacích, nebo dokonce při snaze zbavit se stresu. Zde jsou některé z cenných přínosů, které přináší ponoření se do psychologie:
1. Zlepšuje vaše komunikační dovednosti.
Může to znít zvláštně, ale naučit se, jak přemýšlejí ostatní lidé, vám může pomoci lépe se přizpůsobit rozhovorům s lidmi, se kterými pracujete, nebo s vašimi blízkými či přáteli a rodinou. Stejně jako má každý člověk svůj jazyk lásky, má každý také svůj specifický způsob komunikace. Stanete se výkonnějším řečníkem, protože se naučíte, jak efektivně sdělit svůj názor, aniž byste vytvářeli potenciálně falešné domněnky nebo nedorozumění.
2. Schopnost zvládat stres.
Pochopení fungování mysli vede k pochopení, jak se vyrovnat s každodenním stresem. Ať už se jedná o vhled do vaší mysli nebo do mysli někoho jiného, začnete vnímat spouštěče stresu a naučíte se jim vyhýbat nebo snižovat jejich výskyt. Pokud se těmto spouštěčům nelze vyhnout, můžete se v tu chvíli aktivně rozhodnout, jak se naučit stres zvládat (sledování filmu, čtení dobré knihy, věnování se nějakému koníčku apod.) až poté.
3. Položte základy pro další kariéru.
4. Trénink chování.
Psychologie poskytuje nástroje, jak se stát trenérem chování, které mohou být užitečné pro domácí zvířata, děti, a dokonce i pro druhé osoby. Dva z obecně známých nástrojů jsou podmiňování a posilování, ale další studium umožňuje také pochopit, proč se lidé bojí výšek nebo proč se jim při hlasitých zvucích rozbuší srdce. To jsou tipy správným směrem, jaká by byla nejlepší tréninková metoda k cvičení.
Mnoho z vás prochází životní hrou pokusů a omylů, abyste zjistili, co se vám líbí a co ne. Psychologie vám pomůže pochopit nejen myšlenkové pochody druhých, ale také ty vaše! Vaše myšlenkové vzorce jsou jedinečné a jen vy máte klíč k jejich skutečnému rozluštění. Představte si, že máte spojovačku, kde každá tečka představuje referenční bod. Co kdybyste se sledováním tohoto myšlenkového pochodu mohli vyhnout neustálým pokusům a omylům? S trochou práce a praxe v sebereflexi to může být možné. Naučíte se, jak vaše mysl řetězí myšlenky, které vás vedou ke zjednodušené analýze dobrých a/nebo špatných situací, rozhodnutí a přání.
6. Zlepšené paměťové schopnosti.
Jednou z věcí, kterou se v psychologii naučíte, je proces získávání a používání paměti. Většina učebních plánů obsahuje alespoň jeden kurz, v němž získáte základy neurologických základů paměti a způsobů upevňování a obnovování paměti. Příkladem může být způsob, jakým si zapamatujeme nebo naučíme telefonní číslo. Víme, že první tři číslice jsou směrovací číslo a dalších sedm je linka přímo na kontaktní místo. Aby to bylo snazší, mozek je rozdělí na části po třech a čtyřech. Funguje to podobně, jako když počítače rozkládají data na bity a bajty. Informace se tak stávají snáze stravitelnými, což následně usnadňuje přístup k nim po linii podle potřeby. Existují různé aplikace a hry, které pomáhají paměti s ohledem na tento koncept.
7. Příležitost pomoci druhému.
S ohledem na všechny ostatní body vám ponoření do psychologie může dát také schopnost pomáhat ostatním. Můžete poskytovat poradenství nebo povzbuzující rozhovory, které změní život člověka k lepšímu. Lidé, kteří se potýkají s úzkostmi, depresemi, zneužíváním návykových látek, přizpůsobováním se změnám v práci/škole/životě, manželskými problémy, smutkem atd. často potřebují pomocnou ruku, kterou jim můžete poskytnout díky svým dovednostem získaným studiem psychologie.
To jsou jen některé z výhod, které najdete, když projdete mnoha dveřmi psychologie. Postupem času (a praxe) zjistíte, v čem vám nejlépe pomáhá. Zjistíte, jak tyto nástroje nejlépe používat. Je pravda, že pokud jde o rozsáhlost mysli, existuje spousta článků a údajů, které je třeba zkonzumovat, ale při troše hledání můžete najít to, co vás zaujme. Tyto znalosti pak můžete bez výhrad přijmout a používat!