Kognitivní behaviorální terapie a její pozitivní vliv na duševní zdraví
Co je Kognitivní behaviorální terapie? Kognitivní behaviorální terapie (KBT) je terapeutický přístup, který využívá kombinaci kognitivní a behaviorální terapie k pomoci lidem při řešení problémů a vyrovnání se s obtížemi. Tento terapeutický přístup se zaměřuje na proaktivní řešení problémů a vytváření pozitivních změn v osobnosti. Tato psychoterapeutická technika je často používána k léčbě deprese, úzkosti, …
Kognitivní behaviorální terapie a její pozitivní vliv na duševní zdraví Pokračovat ve čtení »