Chcete se posunout dál a vdechnout svému životu nový směr ještě letos? Objevte 6 návyků pro radost, motivaci a seberozvoj. Naučte se hledat nadšení, krmit svou mysl pozitivními příběhy, stanovovat cíle, číst a učit se novým věcem. Získejte inspiraci pro šťastnější a naplněnější život!
6 návyků, které ti vdechnou nový život (a stihneš to ještě letos!) Read More »
Prožívá svět temnotu a beznaděj? Přečtěte si silný příběh Marušy, která se dokázala vymanit ze závislosti, úzkostí a depresí. Inspirujte se její cestou k nalezení sebe sama a radami, jak bojovat s duševními problémy.
Marušin boj: Od závislosti k nalezení sebe sama a radám, které léčí duši Read More »
7 pravidel pro šťastnější život: Přestaňte se srovnávat, udržujte nadhled a buďte laskaví. Inspirujte se tipy pro klidnější a vědomější život.
7 pravidel pro šťastnější a klidnější život: Malé změny, velký dopad Read More »
Proč agresor ubližuje a oběť trpí? Teorie sociálního učení Alberta Bandury vysvětluje, jak se děti učí násilí a rolím oběti/agresora pozorováním v rodině a médiích. Pochopte, jak se tyto vzorce chování utvářejí v dětství a ovlivňují budoucí vztahy.
Proč agresor ubližuje a oběť trpí? Odpověď hledejte v dětství. Read More »
Ztráta bolí. Jak zdravě projít procesem truchlení? Zjistěte, jak se vyrovnat se smutkem, fázemi truchlení dle Kübler-Ross a kdy vyhledat odbornou pomoc. Tipy, jak si pomoci a být k sobě laskavý.
Smutek a truchlení: Jak projít procesem ztráty zdravě Read More »
Terapie není jen o terapeutovi, ale i o vaší aktivní roli! Objevte, jak se stát „tanečním partnerem“ na cestě ke změně: upřímnost, zvědavost, aktivní účast a jak se nenechat odradit nepříjemnými pocity. Tipy pro efektivní terapii.
Vaše role v terapii: Jak být aktivním partnerem na cestě ke změně Read More »
Psychologie a biologie: Jak se mozek, hormony a genetika podílí na našem duševním zdraví? Průvodce pro psychology a ty, co se chtějí orientovat v biologických korelátech psychických procesů.
Anatomie, fyziologie a genetika pro psychology: Biologické koreláty psychických procesů Read More »
Život se zamotává? Terapeutické sezení jako bezpečný přístav. Objevte sílu terapie pro utřídění myšlenek, zvládání stresu a nalezení cesty k sobě. Investice do sebe sama, která se vyplatí.
Terapeutické sezení jako bezpečný přístav v bouři Read More »
Zamotali jste se v životě? Terapie není ostuda, ale projev síly. Zjistěte, proč zvážit terapii, co od ní očekávat a jak najít toho správného terapeuta. První krok k uzdravení začíná zde.
Odvaha vstoupit do terapie je prvním krokem k uzdravení Read More »
Co je flow a jak ho dosáhnout? Objevte stav hlubokého soustředění, který zvyšuje produktivitu, kreativitu a celkovou spokojenost. Praktické tipy, jak se dostat do flow a užívat si ho v každodenním životě.
Stav Flow: Jak se dostat do zóny absolutního soustředění Read More »