Neexistuje jednotné vysvětlení, jak psychoterapie funguje, protože každý terapeutický vztah je jedinečný a přizpůsobený individuálním potřebám. Základem psychoterapie, která mění a zachraňuje život, je však silný terapeutický vztah. Psychoterapie funguje. Díky četným studiím víme, že dokáže řešit vše od deprese přes obsedantně-kompulzivní chování, poruchy příjmu potravy až po posttraumatický stres. Je však těžší ukázat, jak …
Všichni psychoterapeuti a psychoterapeutičtí poradci jsou vybaveni tak, aby vás podpořili při řešení problémů, jako jsou deprese, úzkost, závislost nebo trauma, nebo při životních událostech, jako je porod, rozvod, ztráta blízké osoby nebo ztráta zaměstnání. Existuje však mnoho různých přístupů, na které se kvalifikovaní terapeuti specializují. Rozhodně nemusíte rozumět všem. Důležité je oslovit někoho, o …
Návštěva poradce, terapeuta nebo životního kouče není známkou slabosti. Je to závazek k dlouhodobému štěstí a naplnění. Mnoho úspěšných lidí vnímá poradce nebo kouče jako způsob, jak zažívat neustálý osobní a profesní růst. Jiní vyhledají pomoc poradce nebo terapeuta až poté, co zažijí velké těžkosti nebo když se dlouhodobý problém stane neúnosným. Poradci, terapeuti a …
Proč lide vyhledávají psychoterapeuty? Pokračovat ve čtení »
Výběr terapeuta je důležité rozhodnutí, protože spolupráce s tím správným může být důležitou součástí znovuzískání života a udržení pohody. Když víte, co hledat, a chápete, co by nejlépe vyhovovalo vašim konkrétním problémům, může být výběr terapeuta pozitivním a produktivním prvním krokem na cestě k lepšímu duševnímu zdraví. Co dělá dobrého terapeuta dobrým? Terapeut není kamarád, …
Psychoterapie může být prospěšná každému. Rozhovor s vyškoleným odborníkem vám může pomoci prozkoumat vaše obavy, myšlenky a pocity a zlepšit vaše duševní zdraví. Možná máte pocit, že to, co prožíváte, není dostatečně závažné na to, abyste vyhledali pomoc, nebo si nejste jisti, jaký druh podpory vám může psychoterapie nabídnout. Každému však může prospět, když si …