Chcete začít s terapií, ale nevíte, jaký směr vybrat? Psychoanalýza, KBT, gestalt? Nemusíte rozumět všemu! Důležitější je vztah s terapeutem. Jak najít toho pravého a co dělat, když to napoprvé nevyjde? Poradíme vám!
Výběr terapeutického směru: Musím tomu rozumět, než začnu? Read More »
Neviditelné jizvy dětství: Emoční zanedbávání může zanechat hluboké šrámy. Zjistěte 5 signálů, že jste byli emočně zanedbáváni a jak se s tím vypořádat.
Neviditelné jizvy dětství: 5 signálů, že jste byli emočně zanedbáváni Read More »
Život s duševním onemocněním nemusí být překážkou plnohodnotného života. Přečtěte si, jak se seznámit se svým onemocněním, nebojte se říct si o pomoc, pečujte o sebe a stanovujte si reálné cíle. Získejte tipy pro duševní pohodu a inspiraci pro cestu plnou vzestupů a pádů.
Jak žít plnohodnotný život navzdory duševnímu onemocnění? Read More »
Pandemie COVID-19 zanechala hluboké stopy na duševním zdraví. Prozkoumejte dlouhodobé dopady izolace, úzkosti a ztráty jistoty. Zjistěte, jak se znovu učíme sociální interakci a jak najít cestu k uzdravení.
Vliv pandemie COVID-19 na duševní zdraví: Dlouhodobé dopady Read More »
Život jako na houpačce? Stres, tlak, sociální sítě? Poradíme, jak se nezbláznit a pečovat o duševní pohodu. Malé krůčky, velké změny, psychologie všedního dne a tipy pro prevenci nemocí.
Prevence tropických nemocí Read More »
Cítíte se sklesle a ztrácíte radost ze života? Zjistěte, jak rozpoznat depresivní epizodu, od mírné skleslosti po těžkou depresi. Kdy vyhledat pomoc a co můžete dělat sami pro zlepšení psychického stavu.
Depresivní epizoda: Od mírné skleslosti po těžkou depresi Read More »
Cítíte se uvězněni v životním příběhu? Přečtěte si o narrativní terapii, která vám pomůže přepsat váš život, osvobodit se od problémů a objevit vaše silné stránky. Staňte se autorem vlastního happy endu!
Narrativní terapie: Přepište svůj životní příběh Read More »
Objevte mentální wellness: Cvičení pro silnější psychiku a lepší náladu. Naučte se jednoduché tipy, jak zvládat stres, budovat odolnost a cítit se spokojeně. Péče o duševní zdraví je investice do sebe, začněte ještě dnes!
Mentální wellness: Více než jen absence nemoci Read More »
Bolí vás klouby? Artróza je častá příčina bolesti a opotřebení kloubů. Zjistěte, co se děje s chrupavkou, jak zpomalit proces a co s tím můžete dělat. Pohyb, váha, strava, rehabilitace – tipy pro plnohodnotný život s artrózou.
Artróza: Opotřebení kloubů – nejčastější příčina bolesti Read More »
Trápí vás předčasná ejakulace? Nebojte se, nejste sami! Zjistěte, co ji způsobuje a jak ji řešit – od jednoduchých technik až po odbornou pomoc. Získejte zpět kontrolu a užijte si plnohodnotný sexuální život.
Předčasná ejakulace: Příčiny a možnosti léčby Read More »