Květen 2023

9 věcí, které potřebujete vědět o analytické psychoterapii

Typy psychoterapie /

Co je analytická psychoterapie? Analytická psychoterapie je psychoterapeutický přístup, který se zaměřuje na poznání jedince a jeho psychickou strukturu. Založeno je na psychoanalýze, která je jednou z nejstarších form psychoterapie. Cílem analytické psychoterapie je pomoci jednotlivci dosáhnout lepšího pochopení jeho vlastního já, myšlení, pocitů a chování. Jak analytická psychoterapie funguje? Analytická psychoterapie využívá kombinaci vyšetřování, […]

9 věcí, které potřebujete vědět o analytické psychoterapii Read More »

Jaké jsou různé typy psychoterapeutických technik pro léčbu psychotických poruch?

O psychoterapii /

Psychoterapeutické techniky pro léčbu psychotických poruch Psychotické poruchy jsou obtížné diagnostikovat a léčit. Existuje řada psychologických technik, které lze použít k léčbě psychotických poruch. Následující článek se zaměří na některé z nejčastěji používaných technik psychoterapie pro léčbu psychotických poruch. Kognitivně-behaviorální terapie Kognitivně-behaviorální terapie (CBT) je forma psychoterapie, která se zaměřuje na léčbu psychotických poruch. CBT

Jaké jsou různé typy psychoterapeutických technik pro léčbu psychotických poruch? Read More »

Jaké jsou příznaky posttraumatického stresového onemocnění? Jak se s ním vyrovnat?

Psychické obtíže /

Co je posttraumatický stresový syndrom? Posttraumatický stresový syndrom (PTSD) je psychické onemocnění, které se vyvíjí po vážném traumatu, jako je například útok, válečná zkušenost, dopravní nehoda nebo ztráta blízkého. Ve vážných případech může PTSD trvat několik let a mít vážné důsledky pro duševní zdraví. Příznaky posttraumatického stresového onemocnění Příznaky PTSD se liší od osoby k

Jaké jsou příznaky posttraumatického stresového onemocnění? Jak se s ním vyrovnat? Read More »

Jak bojovat se strachem a úzkostí: 10 strategií pro zvládání stresu

Emoční zdraví /

Jak bojovat se strachem a úzkostí: 10 strategií pro zvládání stresu Mějte se na pozoru před negativními myšlenkami Vyhněte se uklidňujícím látkám Vyhýbejte se situacím, které mohou vyvolat stres Vyhledejte podporu Vytvářejte si čas na odpočinek a relaxaci Používejte techniky relaxace Věnujte se aktivitám, které vás baví Užívejte si zdravou stravu Zajímejte se o vlastní

Jak bojovat se strachem a úzkostí: 10 strategií pro zvládání stresu Read More »

Jak pracovat s rodinnými problémy pomocí psychoterapie rodinné?

Psychoterapeutické směry /

Co je psychoterapie rodinné? Psychoterapie rodinné je terapeutický proces, který může pomoci rodinám, které čelí různým problémům. Proces často zahrnuje práci s jednotlivými členy rodiny a interakce mezi nimi. Cílem je poskytnout rodičům a dětem způsob, jak zvládat konflikty a nalézt řešení, která jsou oboustranně přínosná. Jak se používá psychoterapie rodinné? Psychoterapie rodinné je často

Jak pracovat s rodinnými problémy pomocí psychoterapie rodinné? Read More »

Jak dlouho trvá psychoterapie?

O psychoterapii /

Co je psychoterapie? Psychoterapie je proces, při kterém se terapeut a klient společně snaží rozpoznat a změnit myšlenky, pocity a chování, které negativně ovlivňují klientovu psychickou pohodu. Cílem je, aby se klient naučil vyřešit potíže, s nimiž se vypořádává, a obnovil svou duševní pohodu. Kolik trvá psychoterapie? Doba trvání psychoterapie závisí na mnoha faktorech, včetně

Jak dlouho trvá psychoterapie? Read More »

Nejlepší způsoby, jak pomoci přátelům

Životní spokojenost /

Udělat pro ně něco milého Pokud chcete přátelům udělat něco milého, můžete jim obdarovat jejich oblíbený dárek, nebo jim věnovat svůj čas. Dárky mohou být jednoduché, jako je přání, oblečení nebo jídlo. Můžete se také rozhodnout poskytnout jim službu, jako je udělat jim úklid nebo jim pomoci s domácími pracemi. Nabídnout jim podporu Pokud chcete

Nejlepší způsoby, jak pomoci přátelům Read More »

Kognitivní behaviorální terapie a její cíle

Kognitivně behaviorální terapie (KBT) /

Co je kognitivní behaviorální terapie? Kognitivní behaviorální terapie (KBT) je účinný psychoterapeutický přístup, který se zaměřuje na příčiny a následky problematického chování. KBT se snaží porozumět tomu, jak mysl lidí ovlivňuje jejich nálady, emoce a chování. To se děje prostřednictvím kognitivních (myslných) strategií a behaviorálních (činnostních) technik. Cíle kognitivní behaviorální terapie KBT má jasný cíl:

Kognitivní behaviorální terapie a její cíle Read More »

Jak podpořit léčbu poruch nálad prostřednictvím online komunikace

Psychické obtíže /

Jak podpořit léčbu poruch nálad prostřednictvím online komunikace Mnoho lidí trpících poruchami nálad se potýká s obtížemi navazovat a udržovat mezilidské vztahy. Často je těžké pro tyto jedince vyjít ze své domácí zóny a dovolit ostatním, aby se do jejich života dostali. Online komunikace může být velmi užitečnou cestou k podpoře léčby poruch nálad, neboť

Jak podpořit léčbu poruch nálad prostřednictvím online komunikace Read More »