Květen 2023

Jak léčit duševní onemocnění a jak se s nimi vypořádat?

Psychické obtíže /

Co jsou duševní onemocnění? Duševní onemocnění jsou poruchy, které ovlivňují myšlení, pocity, chování a schopnosti člověka. Tato onemocnění mohou mít vážné důsledky pro zdraví, sociální a pracovní život člověka. Duševní onemocnění jsou velmi častá. Podle Světové zdravotnické organizace je duševní porucha diagnostikována u více než 450 milionů lidí po celém světě. Nejčastějšími duševními poruchami jsou […]

Jak léčit duševní onemocnění a jak se s nimi vypořádat? Read More »

Úzkosti a deprese: 10 tipů pro zvládnutí obtíží duševního zdraví

Emoční zdraví /

Co jsou Úzkosti a Deprese? Úzkosti a deprese patří mezi nejčastější obtíže duševního zdraví. Úzkost je těžká úzkost, která může být doprovázena fyzickými příznaky. Deprese je silnější stav, který může zahrnovat pocity úzkosti, ztráty energie a smutku. Oba stavy mohou být velmi obtížné, ale štěstím je, že existují způsoby, jak pracovat s úzkostí a depresí

Úzkosti a deprese: 10 tipů pro zvládnutí obtíží duševního zdraví Read More »

10 Tipů, jak se úzkostí vyrovnat bez podpory odjinud

Úzkost /

1. Dejte si čas na odpočinek Každodenní stres může být jedním z hlavních příčin úzkosti, proto je důležité, abyste se občas dostatečně odpočinuli. Například byste mohli strávit dvacet minut denně relaxací nebo jen tak meditací. Nastavte si čas na odpočinek a věnujte mu se naplno. 2. Dělejte to, co vás baví Když se cítíte stresovaní

10 Tipů, jak se úzkostí vyrovnat bez podpory odjinud Read More »

Jak zvládnout prázdniny s partnerem

Životní spokojenost /

Jak zvládnout prázdniny s partnerem? Příležitost být s partnerem přes prázdniny je skvělá. Je to čas, který můžete strávit buď jako aktivní dovolenou, nebo jako uvolněnou relaxaci. Ať už je váš cíl, abyste z prázdnin dostali co nejvíce, je důležité, abyste věděli, jak se s tím vypořádat. Zde jsou některé tipy, jak zvládnout prázdniny s

Jak zvládnout prázdniny s partnerem Read More »

Strach, úzkost a agrese vyvolané představou u zdravých lidí a u pacientů s různými formami postižení CNS

Neuropsychologie /

Strach, Úzkost a Agrese: Proč se Tyto Emoce Projevují? Strach, úzkost a agrese jsou všudypřítomnými emocemi, které se objevují u zdravých lidí i u pacientů s různými formami postižení CNS. Tyto emoce se projevují v odpovědi na různé představy, ať už je to situace, která je pro danou osobu neznámá, nebo jednoduše situace, která je

Strach, úzkost a agrese vyvolané představou u zdravých lidí a u pacientů s různými formami postižení CNS Read More »

Gestalt psychoterapie – zoufalý terapeutický přístup

Gestalt terapie /

Co je Gestalt psychoterapie? Gestalt psychoterapie je terapeutický přístup, který se zaměřuje na jednotlivce jako na celek. Tento přístup spočívá v tom, že se člověk může poznat sám sebe, objevit své emoce, myšlenky a pocity a naučit se je regulovat. Cílem gestaltové psychoterapie je dát člověku schopnost přijmout sebe sama jako celku a zvládat své

Gestalt psychoterapie – zoufalý terapeutický přístup Read More »

Rodinná terapie: Pracovat s rodinnými problémy

Psychoterapeutické směry /

Co je rodinná terapie? Rodinná terapie je psychologická metoda, která pomáhá rodinám řešit jejich problémy a zlepšit jejich vztahy. Terapie se zaměřuje na aktuální problémy v rodině, jako je například špatné komunikace, nesoulad mezi rodiči, nedostatek podpory, konflikty mezi sourozenci, nevhodné chování a podobně. Cílem rodinné terapie je poskytnout rodině prostředky, jak efektivně řešit problémy

Rodinná terapie: Pracovat s rodinnými problémy Read More »

Příklady důsledků traumatického vztahu

Trauma /

Co je to traumatický vztah? Traumatický vztah je vztah, ve kterém jsou často přítomny negativní emoce, jako je bezmoc, strach, úzkost, zklamání nebo zneužívání. Traumatické vztahy jsou vztahy, ve kterých jedna nebo obě strany nejsou schopny říct ano nebo ne, a proto se cítí být ve vězení. Příklady důsledků traumatického vztahu Traumatické vztahy mohou mít

Příklady důsledků traumatického vztahu Read More »

Depresi obrátit: 7 strategií, jak se vypořádat s pocitem beznaděje

Deprese /

Co je deprese a jak se jí můžete vypořádat? Deprese je psychické onemocnění, které je charakterizované pocity beznaděje a úzkosti. Je to jedna z nejčastějších psychických poruch, jejíž léčba je obvykle komplexní. V tomto článku se podíváme na sedm strategií, jak se s pocity beznaděje vypořádat. 1. Změňte svůj názor na situaci Je důležité změnit

Depresi obrátit: 7 strategií, jak se vypořádat s pocitem beznaděje Read More »

7 myšlenkových technik, které vám pomohou žít pozitivně

Deprese /

1. Identifikujte své negativní myšlenky Udělejte si čas na to, abyste si uvědomili své negativní myšlenky. Pomocí sebekritiky, sebezapírání a sebediskvalifikování se jen hůře dostanete do pozitivního myšlení. Začněte si uvědomovat, jaké myšlenky se ve vás odehrávají a co je za nimi. Zjistěte, jaké jsou vaše negativní myšlenky a najděte způsob, jak je změnit. 2.

7 myšlenkových technik, které vám pomohou žít pozitivně Read More »