Ryan Sheldon (zobrazený vpravo) se podělil o svůj osobní příběh Jaké to je být chlapem s poruchou příjmu potravy , kde hovoří o své zkušenosti s poruchou příjmu potravy. Jeho zkušenost poukazuje na to, jak jeho diagnóza poruchy příjmu potravy zůstávala dlouhá léta skrytá, přičemž hlavním důvodem bylo jeho pohlaví. Příběh vrhá skvělé světlo na poruchu, která obvykle není spojována s muži, a proto mě zaujal. Ryan od té doby věnuje mnoho svého času tomu, aby na tuto problematiku upozornil, a doufá, že pomůže ostatním, kteří se potýkají s podobnými problémy. Doufáme, že se nám podaří poskytnout více informací o této problematice a přimět více lidí, aby se cítili dobře sami se sebou, ať už je jejich porucha příjmu potravy jakákoli.
1) Proč jste se rozhodl zveřejnit příspěvek „Jaké to je být chlapem s poruchou příjmu potravy“?
Vědomí, že se jedná o skutečnou poruchu, a diagnóza mi ulehčily práci. Spousta chlapů popisuje, jak o své poruše příjmu potravy mluvili se svými lékaři a rodinou, a bylo jim řečeno: „To není možné. To mají jen ženy.“ Automaticky se jim to uzavře, takže je pravděpodobné, že už o tom nebudou mluvit. Musíme umět požádat o pomoc. A přátelé, rodiny, lékařská komunita musí být o poruchách příjmu potravy poučeni a konečně všichni musíme být přijímající – být empatičtí a soucitní. Proto píšu o BED, abych vrhla světlo na duševní nemoc, která je z velké části ignorována. Doufám, že když si někdo, kdo bojuje s poruchou příjmu potravy, přečte o té mé, mohu mu pomoci a dodat mu pocit síly. Pokud se podělíte o svůj příběh, máte potenciál pozitivně změnit něčí život, protože mnohokrát chceme jen vědět, že netrpíme sami. Takže teď prostě začneme lámat hůl a snad přineseme povědomí o BED.
2) Můžete podrobněji vysvětlit poruchu příjmu potravy?
Tahle otázka se mi moc líbí! Z mého pohledu je BED obsedantně kompulzivní.
chování kolem jídla; je to něco jako OCD s jídlem – víte, něco, na co si nemůžete pomoct, ale obsedantně na to myslíte. Nemusí jít nutně jen o akt konzumace jídla, ale také o akt přemýšlení o jídle. Poruchy příjmu potravy jsou tedy skutečně o fixaci a kontrole. BED nejlépe znázorním, když popíšu typický den ve svém životě. I když je trapné se o to podělit, myslím, že je to tak důležité. Dá se říct, že bych na jídlo myslela téměř 85 procent dne, což by mě rozhodně zatěžovalo v práci. Vstávala jsem v sedm ráno a myslela na jídlo. Sprchoval jsem se a myslel na jídlo. Snídal bych a dál myslel na jídlo, šel bych do práce a fungoval bych jen 70 procent dne, protože bych myslel na jídlo. Vyhledávala bych recepty, plánovala flámování nebo objednávala online, protože by mi bylo trapné vyzvednout si jídlo osobně. Do postele jsem se dostávala kolem desáté hodiny a z postele jsem vstávala kolem jedenácté – jen abych otevřela ledničku a zírala na jídlo. Nemusela bych nutně jíst, ale stála bych před otevřenou lednicí, pak ji zavřela a vrátila se do postele. Nedělám si legraci – budil jsem se ve tři ráno a myslel na jídlo. Tohle byl můj život v opakování… pořád dokola. Jak šílené to je!?
3) Mohla byste vysvětlit některé predispoziční faktory, které mohou vést k poruchám příjmu potravy, zejména k poruše příjmu potravy?
Poruchy příjmu potravy jsou jednou z forem duševního onemocnění. A jistě, věci mohou vyvolat
poruchy příjmu potravy. Existují spouštěče duševních onemocnění a mnoho lidí s poruchami příjmu potravy v mládí trpělo nějakým druhem zneužívání. Tato traumata mohou být příčinou poruchy příjmu potravy.
Také věřím, že jsem se s touto poruchou narodila, ale zjevným spouštěčem byla smrt mého dědečka – to byl okamžik, kdy se mi jídlo vymklo z rukou. U OCD můžete najít genetické sklony, ale spousta z nás nechce o svém boji mluvit nebo být spojována s poruchou příjmu potravy. Mnoho lidí svou poruchu celý život maskuje.
4) Proč jsou poruchy příjmu potravy považovány pouze za problém, kterým procházejí ženy? Myslíte si, že je to způsobeno statistikami (které ukazují, že ženy jsou častěji vystaveny těmto poruchám), nebo společenskými normami, kterým nás společnost přesvědčuje o ženách a mužích?
Je úžasné, že jsem léta chodila na terapii, ale moje stravovací návyky se změnily.
nikdy nepřišla řeč. Osm let jsem chodila ke stejnému terapeutovi a moje váha hodně kolísala. K druhému terapeutovi jsem chodila šest let a viděli mě při mých vysokých i nízkých váhách a nikdy o tom nemluvili. Přicházela jsem po Weight Watchers a říkala jsem: „Tento týden jsem přibrala pět kilo.“ Nikdy se o tom nemluvilo. To bylo všechno. Další týden jsem šla na Weight Watchers, vrátila se a řekla: „Přibrala jsem dvě kila.“ Nikdy žádná konverzace. Člověka to nutí přemýšlet, kolik mužských poruch příjmu potravy je ignorováno, dokonce i lékaři a terapeuty, a kolik mužů má pocit, že o tom prostě nesmí mluvit, což má samozřejmě dopad na statistiky. Jsou muži, kteří trpí spoustou jiných věcí, za které se příliš stydí.
a stydí se o tom mluvit, protože jsme tyto věci stigmatizovali podle pohlaví. Zamyslete se nad tím – u mužů se nepředpokládá, že by měli mít emoce, a emoce jsou spojovány s poruchami příjmu potravy, takže panuje mylná představa, že muži poruchami příjmu potravy netrpí. To je tak špatně. Pravdou je, že nejistota nemá nic společného s pohlavím.
Pokud se tedy dokážeme smířit s tím, že jsme sexističtí, pokud jde o způsob, jakým nahlížíme na stravování.
poruchy příjmu potravy, dosáhneme určitého pokroku. Je tak důležité si uvědomit, že poruchy příjmu potravy jsou emocionální, psychické a mohou postihnout kohokoli. Ve skutečnosti jen asi polovina těch, kteří trpí BED, jsou muži. Myslím, že většina mužů trpících BED si ani neuvědomuje, že jde o nemoc – prostě se považují za velké chlapy, kteří se přejídají.
Ženy jsou v oblasti informovanosti o poruchách příjmu potravy mnohem vzdělanější, takže jsou otevřenější myšlence, že ony nebo jejich kamarádky mohou poruchou trpět, a pozorně sledují příznaky. Jsou hlasitější, protože jim to společnost umožňuje.
5) Řekli byste, že moderní společnost zvýšila výskyt poruch příjmu potravy? Faktory jako média, rychlé občerstvení, obliba cvičení atd.
Ano… pokud jde o naše potraviny, existují hrozné přísady a složky, které
jsou návykové a nezdravé a rozhodně mohou vyvolat poruchu. Bohužel, když jíme příliš mnoho nezdravého jídla, ať už jde o smažená a tučná jídla nebo zpracované potraviny s příliš vysokým obsahem cukru, často po nich nakonec toužíme o to víc. Nelze popřít, že chemické látky v potravinách nás ovlivňují. Je však těžké vyrůstat v této zemi a vyhýbat se všem nezdravým potravinám, které média tak lákavě zobrazují.
Velkou roli v tom, jak se vnímáme, hrají také média. Muži se zabývají
se stejnými věcmi jako ženy. Z pohledu mužů, když vidíme herce, modelku, kteří mají six pack, vypadají určitým způsobem, můžeme zapomenout… to není průměrný muž, to není realita. Reklamní kampaň Dove udělala hodně pro ženy, představovala ženy všech velikostí s různými typy pleti, ale kde je stejný typ kampaně pro chlapy?
A co se týče cvičení, tlak je obrovský! Přestala jsem chodit do
protože jsem se cítil nepříjemně; všichni kluci byli fit a ve formě a já se snažil dostat do formy a nemohl jsem, protože jsem byl tak znepokojený tím, jak se na mě tito lidé dívají. Všichni víme, že holka chce kluka s břišními svaly, takže věříte, že musím mít břišní svaly, ale skutečnost je taková… Myslím, že nikdy nebudu mít břišní svaly, a musím se s tím smířit a milovat to, že nikdy nebudu mít takový střih. Co je opravdu ironické – chlapi s břišáky mají své vlastní nejistoty.
6) V článku se zmiňujete o „milostném vztahu“ k jídlu. Čím to je, že někteří z nás, ne-li většina, mají k jídlu tak zvláštní vztah?
Setkání, oslavy, svátky – to vše se točí kolem jídla a alkoholu.
Zejména v Americe slavíme pomocí rodinných receptů, které se někdy předávají z generace na generaci. Při každé příležitosti, ať už někoho oplakáváme, nebo oslavujeme život, se zdá, že je s jídlem spojeno. A myslím si, že mnoho z nás používá jídlo jako mechanismus vyrovnávání se se situací. Ukazují to i média. Nedávno se v Evropě vysílala reklama na McDonald’s, která ukazovala maminku, která vzala svého syna po smrti jeho otce na rybí filé. Lidé šíleli, protože si říkali: „Páni, ten sendvič má dítěti vynahradit tátu!“ A tak se stalo. Reklamy a inzeráty tomuto omylu nahrávají. Ale když na to přijde… jídlo je něco, co je tu vždycky a nikdy neodmlouvá. Jídlo poskytuje útěchu, když procházíte těžkým obdobím. Jídlo je tu vždycky a nebude vás o nic prosit.
7) Pokud jde o předchozí otázku, kdy podle vás vzniklo toto spojení s jídlem? Je to něco, co máme od prvního dne lidstva, nebo se to vyvinulo v průběhu let tak, jak se vyvíjeli lidé?
Mám sice jen třicetiletou zkušenost, ale širší souvislosti tu zjevně jsou. Jídlo je spojení jako hudba a vyprávění příběhů; je to silná sociální složka. Myslím, že se dá říct, že toto naše spojení s jídlem je konstantní… vždyť už jeskynní lidé potřebovali jíst a my jsme vždy byli tvorové s emocemi! Když se podíváte do minulosti, jídlo bylo univerzálním jazykem téměř jako láska.
8) Můžete navrhnout některé z nejlepších způsobů léčby poruchy příjmu potravy? V článku mluvíte o návštěvě terapeuta, snížení počtu plánovaných jídel a udržování zaměstnání, co ještě?
Především si myslím, že vytvoření struktury je zásadní. Také terapie, udržování
a rozhodně si uvědomovat. Uvědomění vám dává moc a kontrolu. Pokud se přejídám a uvědomuji si to, znamená to, že po skončení přejídání budu velmi pozorný a budu si říkat: „Dobře, Ryane, právě jsem se přejídala, ale nemusí mě to zničit,“ protože mnohokrát se po přejídání dostanete do deprese. Být nevědomý je velmi nebezpečné. Pokud se přejídáte a nejste si toho vědomi, budete ve spirále pokračovat. Takže uvědomění a uvědomělost jsou klíčové. Nechci, aby si někdo myslel, že je to nějaká snadná věc. Trvalo mi opravdu dlouho, než jsem se dostala na místo, kde jsem se sebou mohla doslova vést rozhovor a říct si: „Ryane, dobře, právě teď přežírám… nevyšiluj kvůli tomu – stane se to, a pak to překonám. Nenechám se tím rozrušit a posednout na další týden a půl.“ A tak jsem se rozhodl, že to zvládnu.
9) A nakonec, jakou radu můžete dát čtenářům, kteří v současné době bojují s BED nebo jinými poruchami příjmu potravy?
Rady – existuje několik různých věcí. Buďte velmi otevření – ať už se jedná o
s lékařem nebo s rodinou. Příliš mnoho lidí trpí v tichosti, protože se bojí, že budou souzeni. Mohu vám říct, že můj život se změnil od chvíle, kdy jsem zjistila, že mám poruchu příjmu potravy, protože jsem byla velmi otevřená, i když jsem nechápala, co se se mnou děje. A jakmile jsem byla otevřená, dalo mi to sílu, odstranilo to veškerý stud jen z toho, že jsem pochopila, že mám poruchu příjmu potravy. Už jsem se nestyděla. Takže rozhodně být otevřená a nebát se být zranitelná. Je tu také něco dalšího, co je zásadní, a to je něco, co mi chvíli trvalo, než jsem byla schopná udělat – dát své blízké rodině a přátelům svolení k pomoci. Spousta lidí neví, jak pomoci, protože nejsou lékaři, a dokonce ani mnozí lékaři nemusí nutně vědět, co říct, aby pomohli, ale dát svolení nebo zelenou konstruktivnímu vedení je důležité. U každého člověka bude tento typ svolení jiný. Když jsem s přítelem v restauraci, pomůže mi, když mi starostlivě navrhne něco jiného, například: „Proč si neobjednáš jednu věc, a když budeš mít ještě hlad, tak si objednej něco dalšího?“. Nejde však o to, abych dal svým přátelům úplně volnou ruku nebo mě odsuzoval, když mám chuť na cheeseburger. Každý člověk musí přijít na to, jak svým přátelům a rodině napovědět sám.
Ryan Sheldon je obhájcem všech mužů, kteří se potýkají s poruchami příjmu potravy. Doufá, že pomůže těm, kteří se potýkají s poruchami příjmu potravy, a to tak, že bude využívat humor a osvětu k polidštění tohoto problému.
Více informací od Ryana najdete na: