Bez ohledu na to, kdo vztah opouští nebo z jakého důvodu ho ukončuje, rozchody nejsou nikdy snadné. Proto je velmi důležité, aby tato událost proběhla hladce. Nejen kvůli sobě, ale i kvůli druhé osobě.
Zde je několik tipů, které vám usnadní odchod ze vztahu.
Tento krok může být těžké rozpoznat. Někdy se může stát, že se necháte strhnout tím, že si neuvědomíte, kdy vztah přestává fungovat. Ale ať už to poznáte okamžitě, nebo si to uvědomíte o něco později, řekněte to dané osobě. Řekněte mu to hned, jakmile zjistíte, že o něj nemáte zájem. Je to znamení, že respektujete svůj i jeho čas. Protahování rozchodu je kruté.
Často jsme zvyklí komunikovat prostřednictvím textových zpráv nebo e-mailů. Psaní textových zpráv je rychlé a jednoduché. Vytváří efektivitu, a to je možná to, co možná chcete, když se s někým rozcházíte – mít to co nejdříve za sebou. Ale nedělejte to přes textové zprávy. Pokud se s někým hodláte rozejít, zejména pokud jste byli na více než jednom rande, udělejte to osobně. Udělejte to však pouze v případě, že vztah není toxický.
Když se s někým rozejdete přes SMS, působíte chladně a bezcitně. Odstraňuje to z procesu jakoukoli formu odpovědnosti. Nejenže to zraňuje, ale také to může ztížit proces uzdravení pro vás oba. Oběma vám to pomůže uzavřít vztah.
Když se s někým rozcházíte, snažte se nevyjadřovat povýšeně, abyste ochránili jeho city. Vyhněte se proto vágním eufemismům, jako je „dát si pauzu“. Diskutujte o věcech pravdivě a zároveň buďte empatičtí. Oba jste pravděpodobně dospělí lidé. Vysvětlete, proč už nechcete být ve vztahu, aniž byste zranili city druhé osoby. Obcházení problému může vést k dalšímu zmatku a falešné naději. Také ale na závěr věci neoslazujte tím, že si najdou někoho lepšího. Ačkoli jde o dobře míněná klišé, někdy přidávají na újmě.
I když váš partner nebyl svatý, což nikdo z nás není, nepřisuzujte mu vinu. Vyvarujte se také vyzdvihování negativních aspektů vztahu. Rozchod není vhodnou příležitostí k útokům na charakter dané osoby. Je to již bolestná zkušenost. Nedělejte ji ještě horší. Místo toho se zaměřte na to, co je pro vás ve vztahu prioritou nebo čeho si ceníte. To vám oběma umožní zpracovat to, co se děje, a vyhnout se chaotickým koncům.
Součástí rozchodu je také to, co se stane po něm. Přestože vás přetrvávající pocity mohou nutit k tomu, abyste je zkontrolovali, odolejte tomuto nutkání. Nepronásledujte jejich účty na sociálních sítích. Především se s nimi nesbližujte. Je to kruté. O usmíření vztahu byste se měli pokoušet pouze v případě, že je přijímáte takové, jací jsou, a upřímně to chcete zkusit znovu. V opačném případě to nemá smysl. Zpětné navázání vztahu vytváří příliš mnoho zmatku a pro jednoho z vás je mnohem těžší se od něj odpoutat. Dejte druhému člověku prostor, aby mohl rozchod zpracovat, a buďte otevření, pokud má otázky.
Ne vždy vše končí hladce. Někdy to může být chaotické a nepředvídatelné, zejména ve vztazích. Pokud však s někým něco ukončujete, snažte se být přímí a upřímní a zároveň mu dejte prostor, aby mohl věci zpracovat a klást otázky.