1. Znevažování/kritizování
Tato forma zneužívání není tak zákeřná, ale může opravdu bodnout. Ponižování je způsob, jakým zneužívající osoba dává oběti najevo, že se cítí malá nebo hloupá, aniž by to výslovně řekla. Ponižování může mít podobu něčeho, čemu se říká ústrky. Ústrky jsou drobné poznámky, které mají mít velký emocionální dopad.
I když se snaží působit starostlivě, jsou to sarkastické poznámky.
Mezi způsoby, jak proti tomu bojovat, patří:
2. Říká vám, kdo jste a kým byste měli být
Násilník se může snažit přesvědčit svou oběť, že ji zná lépe než ona sama. Může své oběti říkat, že je příliš citlivá nebo že se jí těžko vyhovuje. Může jít o něco takového, jako že oběti řekne, že je nedůvěryhodná, že je moula nebo že neustále lže. Cílem je, aby oběť těmto věcem o sobě uvěřila. Cílem slovního zneužívání je často vyvolat v oběti dojem bezmoci. Pokud se násilníkovi podaří přimět oběť, aby uvěřila tomu, co říká, může oběť ještě více ovládat.
Zneužívající osoba se ohradí proti všemu, co oběť řekne. Nezáleží na tom, jestli má oběť pravdu v tom, co říká, zneužívající bude na každém kroku oponovat. Nebudou existovat žádné argumenty ani důkazy, které by podpořily stranu zneužívajícího. Bude prostě argumentovat proti čemukoli, co se mezi ním a obětí objeví. Často se bude jednat o prosté „ne“ nebo „nemáš pravdu“. Oběť se tak ocitá v izolaci od vlastního myšlení. Zůstane jí rozum stát nad tím, proč se stále mýlí a co může udělat, aby to napravila. Neuvědomují si, že při tomto druhu zneužívání neexistuje vůbec nic, co by mohly udělat jinak. Zneužívání se nikdy netýká něčeho, co může oběť ovlivnit. Nikdy to není jejich vina.
Cílem této formy slovního zneužívání je vyvolat v oběti pocit, že nemá právo cítit se tak, jak se cítí. Násilník může říci něco jako „páni, ty asi neumíš žertovat“, když se oběť něčím urazí. Cílem je, aby se oběť cítila hloupě kvůli tomu, jak se cítí, bez ohledu na to, jak oprávněný tento pocit ve skutečnosti může být. Při slovním zneužívání je třeba si uvědomit, že zneužívající nikdy nedovolí, aby oběť měla platnost čehokoli, co cítí.
Jedná se o taktiku, která se používá, aby oběť měla pocit, že to, co chce říct, není důležité. Nezáleží na tom, co oběť říká, násilník ji bude neustále přerušovat. Může to také používat jako způsob, jak získat převahu a kontrolovat oběť a konverzaci. Násilník může dokončovat věty oběti nebo prostě mluvit za ni jako celek. Cílem je vzít oběti její hlas.
Tuto formu zneužití používá zneužívající osoba, aby ovládla konverzaci, stejně jako v případě přerušování. Zneužívající může oběti říkat, že příliš mluví, mluví z cesty nebo si příliš stěžuje. Oběť pak mlčí, což zneužívajícímu umožňuje mluvit, kdykoli a jakkoli chce. Násilník toho může také využít jako příležitosti ke změně tématu na oběť. Možná toho využije k tomu, aby ji před ostatními zlehčoval, aby se oběť cítila co nejníže. Fyzické týrání je především o kontrole a slovní týrání se od něj neliší.
Vyhrožování je velmi otevřená forma zneužívání. Výhrůžky mohou znít například takto: „Jestli se takhle budeš chovat i nadále, odjedu bez tebe.“. Může se také stupňovat až k „budeš litovat, až se vrátíme domů, jestli se budeš takhle chovat“. Násilník může tuto formu zneužívání použít také k ovládání oběti, pokud se pokusí ze vztahu odejít. Může například vyhrožovat, že pokud ho oběť někdy opustí, spáchá sebevraždu. Nebo může vyhrožovat, že prozradí tajemství oběti, pokud se vztah někdy rozpadne. Všechny tyto příklady mají v oběti vyvolat strach. Oběť, která se bojí, je snadněji ovladatelná, protože bude chtít minimalizovat škody, které se na ni valí.
Zneužívání je velmi závažná situace, a to bez ohledu na typ vztahu. Ke slovnímu zneužívání nedochází pouze v rámci intimních vztahů. Zneužívajícím může být člen rodiny, nebo dokonce přítel či spolupracovník. Pokud se obáváte, že jste se stali obětí zneužívání, vyhledejte pomoc. Můžete si s někým popovídat na Národní lince pro boj proti domácímu násilí, která je tu pro vás 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Zneužívání nemusí být domácí a mohou vám pomoci pochopit, co se vám děje.
Znáte nějaké další formy slovního zneužívání? Podělte se o ně v komentářích níže.
Brogaard, Berit. „5 typů jemného slovního zneužívání ve vztazích.“ Psychology Today, Sussex Publishers, 26. 4. 2017, www.psychologytoday.com/blog/the-mysteries-love/201704/5-types-subtle-verbal-abuse-in-relationships. Získáno 7. prosince 2017
Brogaard, Berit. „15 běžných forem slovního zneužívání ve vztazích.“ Psychology Today, Sussex Publishers, 27. 3. 2015, www.psychologytoday.com/blog/the-mysteries-love/201503/15-common-forms-verbal-abuse-in-relationships. Získáno 7. prosince 2017
O’Campo, Patricia, et al. „Verbal Abuse and Physical Violence among a Cohort of Low-Income Pregnant Women“ (Slovní týrání a fyzické násilí u skupiny těhotných žen s nízkými příjmy). Women’s Health Issues, Elsevier, 18. října 2005, www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1049386705801070. Získáno 7. prosince 2017