Trauma

Jak se vyrovnat s traumatem převzetým od rodičů? Pro mnohé lidi je těžké vyrovnat se s traumatem, které převzali od svých rodičů. Nejen, že se cítí zranitelní a ohromeni, ale také se obávají, že se jim to stane znovu. Tímto článkem vám poskytneme návod na to, jak se s tímto traumatem vypořádat a začít žít […]

Co je seberegulace? Seberegulace znamená schopnost člověka zvládat své emoce, myšlenky a chování a udržet si kontrolu v obtížných situacích. Je to přirozená schopnost člověka, kterou je možné vyvinout a rozvíjet. Seberegulace pomáhá lidem vyrovnat se s problémy, které vyplývají z traumatických zážitků, a prožívat jejich emoce bezpečným a kontrolovaným způsobem. Konkrétní příběh seberegulace po

Co jsou specifické post-traumatické stresové poruchy? Specifické post-traumatické stresové poruchy (PTSD) jsou psychická porucha, která vzniká po traumatické události. Tato porucha je způsobena silnými emocemi, které jsou způsobeny trauma. PTSD může mít velmi široké důsledky, které se mohou projevovat po mnoho let. Příznaky PTSD Příznaky PTSD se mohou lišit od osoby k osobě. Někteří lidé

Uvědomte si svůj strach a přijměte jej Řada lidí se po nehodě vyhýbá situacím, které jsou jí podobné, a bojí se, že se to může opakovat. Přijměte svůj strach a pochopte, že je to normální. Nechte se inspirovat lidmi, kteří vám pomohou s traumatem po nehodě. Vyhledejte pomoc odborníka Někdy je nezbytné vyhledat odbornou pomoc,

Tvorba psychických bloků po traumatickém zážitku a jak je odstraňovat? Co jsou psychické bloky? Psychické bloky jsou něco, co nás brzdí ve všem, co děláme. Můžou se projevovat ve formě fyzických, emocionálních, intelektuálních nebo duševních překážek, které omezují naše schopnost úspěšně dosáhnout našich cílů. Když se lidé setkají s traumatickou situací, tělo a mysl se

Co jsou traumatické zážitky? Traumatické zážitky jsou bolestivé události, které mohou mít dlouhodobý dopad na psychické zdraví jedince. Mohou být vyvolány například fyzickým, sexuálním či emočním násilím, úmrtím blízkého člověka, přírodními katastrofami nebo dopravními nehodami. Jaké jsou příznaky posttraumatického stresu? Posttraumatický stres je psychická porucha, která se může vyvinout po traumatické události. Příznaky posttraumatického stresu

Co je to úzkost a strach po traumatickém zážitku? Úzkost a strach po traumatickém zážitku je emocionální stav, který může nastat po silném traumatickém zážitku, jako je například vážná nehoda. Tento stav je často doprovázen silnou úzkostí, depresí a strachem. Může vést ke ztrátě sebeúcty, pocitu viny, vyčerpání a neúspěchu. Jak překonat úzkost a strach

Jak může kognitivně-behaviorální terapie pomoci při traumatických situacích? Kognitivně-behaviorální terapie (KBT) je jedním z nejúčinnějších způsobů, jakými se dá vyrovnat s těžkými situacemi, těmi, které zanechají hlubokou stopu v našich životech. Pomocí KBT se zaměřujeme na to, jak nahlížíme na okolní svět, naše myšlení a naše chování, abychom se mohli vyrovnat s traumatickou situací. Příklady

Jak pomoci lidem překonat traumata po válce? Válka zanechává lidem nejen fyzické, ale i psychické následky, které mohou být obtížné překonat. Přestože je proces léčby často náročný, existuje mnoho způsobů, jak lidem pomoci s traumatem. Podpora psychického zdraví Jedním z nejdůležitějších kroků k překonání traumata po válce je podpora psychického zdraví. V první řadě je

Co je komplexní post-traumatická stresová porucha? Komplexní post-traumatická stresová porucha (PTSP) je psychické onemocnění způsobené dlouhodobě přetrvávajícím traumatickým zážitkem. Tento druh poruchy může vzniknout po jednorázovém nebo dlouhodobém traumatu, například v případě zneužívání, domácího násilí, válečných konfliktů nebo úmrtí blízké osoby. Jaké jsou projevy komplexní post-traumatické stresové poruchy? Komplexní post-traumatická stresová porucha může mít širokou