Trauma

Příklady kognitivně-behaviorální terapie pro traumatické situace

Jak může kognitivně-behaviorální terapie pomoci při traumatických situacích? Kognitivně-behaviorální terapie (KBT) je jedním z nejúčinnějších způsobů, jakými se dá vyrovnat s těžkými situacemi, těmi, které zanechají hlubokou stopu v našich životech. Pomocí KBT se zaměřujeme na to, jak nahlížíme na okolní svět, naše myšlení a naše chování, abychom se mohli vyrovnat s traumatickou situací. Příklady …

Příklady kognitivně-behaviorální terapie pro traumatické situace Pokračovat ve čtení »

Jak pomoci lidem překonat traumata po válce?

Jak pomoci lidem překonat traumata po válce? Válka zanechává lidem nejen fyzické, ale i psychické následky, které mohou být obtížné překonat. Přestože je proces léčby často náročný, existuje mnoho způsobů, jak lidem pomoci s traumatem. Podpora psychického zdraví Jedním z nejdůležitějších kroků k překonání traumata po válce je podpora psychického zdraví. V první řadě je …

Jak pomoci lidem překonat traumata po válce? Pokračovat ve čtení »

Komplexní post-traumatické stresové poruchy a jejich projevy

Co je komplexní post-traumatická stresová porucha? Komplexní post-traumatická stresová porucha (PTSP) je psychické onemocnění způsobené dlouhodobě přetrvávajícím traumatickým zážitkem. Tento druh poruchy může vzniknout po jednorázovém nebo dlouhodobém traumatu, například v případě zneužívání, domácího násilí, válečných konfliktů nebo úmrtí blízké osoby. Jaké jsou projevy komplexní post-traumatické stresové poruchy? Komplexní post-traumatická stresová porucha může mít širokou …

Komplexní post-traumatické stresové poruchy a jejich projevy Pokračovat ve čtení »

Konkrétní příklady učení se seberegulace po traumatickém zážitku

Konkrétní příklady seberegulace po traumatickém zážitku Traumatické zážitky mohou zanechat trvalé následky na našem psychickém zdraví. Naštěstí existují účinné metody seberegulace, které mohou pomoci snížit dopady těchto zážitků. Níže jsou uvedeny některé konkrétní příklady seberegulace po traumatickém zážitku. 1. Nastavení mantinely Mantinel je nastavení, které nám umožňuje vymezit jasnou mez, kterou nesmíme překročit. Tímto způsobem …

Konkrétní příklady učení se seberegulace po traumatickém zážitku Pokračovat ve čtení »

Konkrétní příběh zotavení po traumatickém zážitku

Cesta zotavení po traumatickém zážitku Traumatické zážitky mohou být velmi zdrcující. Všichni zažíváme náročné situace, ale právě traumatický zážitek může mít silný a trvalý vliv na naše životy. Naštěstí existují mnoho cest, které vám mohou pomoci s procesem zotavení. Krok 1: Uvědomte si, že jste v bezpečí První krok je uvědomit si, že jste v …

Konkrétní příběh zotavení po traumatickém zážitku Pokračovat ve čtení »

Konkrétní příklady obnovy po opakujícím se traumatickém zážitku?

Co je to opakující se trauma? Opakující se trauma je stav, kdy člověk zažívá návraty traumatických vzpomínek a pocity, které mohou být psychologicky i fyzicky bolestivé. Tyto vzpomínky se mohou vynořovat v různých situacích, stejně jako se mohou objevovat ve snu, který se opakuje a který člověka nutí se s ním vyrovnat. Toto opakující se …

Konkrétní příklady obnovy po opakujícím se traumatickém zážitku? Pokračovat ve čtení »

Traumata – co to je a jak jsou obecně definována?

Co je to trauma a jak je obecně definováno? Traumata jsou psychické reakce na nepříjemnou a traumatickou událost. Jejich prožívání mohou být nekonečné, ale většina lidí se s časem dokáže vyrovnat. Trauma může mít fyzické, emocionální, duševní a sociální důsledky. Klasická definice trauma Klasická definice traumata zahrnuje následující aspekty: Trauma je psychická reakce na nepříjemnou …

Traumata – co to je a jak jsou obecně definována? Pokračovat ve čtení »

Co je to ‚flashback‘ a jak se s ním vypořádat?

Co je to „flashback“ a jak se s ním vypořádat? Flashback je psychologický jev, který se vyznačuje nečekaným a vysoce intenzivním vzpomínáním na traumatickou událost. Prožívání těchto vzpomínek může být doprovázeno silnými emocemi a fyzickými příznaky. Mnoho lidí, kteří čelí tomuto stavu, se snaží najít uklidňující způsob, jak se s ním vypořádat. Jak se s …

Co je to ‚flashback‘ a jak se s ním vypořádat? Pokračovat ve čtení »

Konkrétní příběh seberegulace po traumatickém zážitku

Konkrétní příběh seberegulace po traumatickém zážitku Všichni jsme ve svém životě vystaveni různým stresujícím situacím, které nás mohou zasáhnout na fyzické, psychické i emoční úrovni. Ať už se jedná o ztrátu blízké osoby, nečekanou změnu životního stylu, náhlou změnu zaměstnání nebo dokonce traumatickou událost, můžeme se po ní cítit ztraceni a bezmocní. Upevnění naší schopnosti …

Konkrétní příběh seberegulace po traumatickém zážitku Pokračovat ve čtení »

Konkrétní příklady zdraví obnovení po traumatických zážitcích

Konkrétní příklady zdraví obnovení po traumatických zážitcích Možnosti obnovení po traumatických zážitcích Život může být často plný různých traumatických zážitků, které mohou být obtížné překonat. Mnoho lidí se potýká s tím, že se necítí schopni pokračovat v jejich normálních aktivitách. Nicméně, existuje několik způsobů, jak obnovit zdraví po traumatických zážitcích. Význam psychoterapie Psychoterapie je jednou …

Konkrétní příklady zdraví obnovení po traumatických zážitcích Pokračovat ve čtení »