7 běžných věcí, kterých se obvykle bojíme Člověk by si myslel, že s přechodem z dětství do dospělosti všechny obavy zmizí. Ale i v dospělosti mají obavy tendenci se vynořovat. Nejde o nic jiného než o iluze reality a traumata z dětství. Ne, netvrdím, že všichni měli hrozné dětství nebo že jsou mimo realitu. Všichni […]
7 běžných věcí, kterých se obvykle bojíme Read More »
Už se vám někdy stalo, že jste byli označeni za trapné nebo snobské, ale ve skutečnosti se jen cítíte mezi lidmi napjatě? Pokud ano, možná se stydíte, necítíte se trapně. Je sice pravda, že stydlivost a společenská neobratnost se mohou svými charakteristikami překrývat, ale existuje několik zásadních rozdílů, které je odlišují. Zde je několik příznaků,
6 příznaků, že jste stydliví, nikoliv společensky nešikovní Read More »
O skutečném významu zla se mezi filozofy, psychology a odborníky na trestní právo diskutuje již desítky let. Často se jedná o těžko definovatelný pojem, ale pravdou je, že zlého člověka poznáte, když ho potkáte. Osoby se zlým srdcem lze snadno odhalit, když víte, na jaké znaky si dát pozor. Tento článek slouží ke vzdělávacím účelům
7 rysů člověka, který může mít zlé srdce Read More »
Úzkost, kterou všichni dobře známe. Může vás buď vytvořit, nebo zničit! Mnoho z nás s ní v životě bojuje. Občas se z ní zblázníme. Začneme se potit, těžce dýchat, pociťujeme bolest na hrudi a v žaludku, a to nepočítáme neustálé vtíravé myšlenky. Ale co je moc, pokud vás už nebaví žít s úzkostí, pak je
Úzkost: Průvodce pro přežití pro hlupáky Read More »
Nejdůležitějším rysem je být pozorný a zapojit se do řečníka a celého rozhovoru. Jemná řeč těla, jako je přikyvování, navazování očního kontaktu a naklánění se dopředu, vytváří rozdíl pro někoho, kdo se dělí o své pocity (Melbourne Child Psychology & School Psychology Services, n.d.). Když začnete naslouchat, jste schopni pochopit situaci druhého člověka. V jakém
Jak být dobrým posluchačem Read More »
Přemýšleli jste někdy o tom, co vás dokáže přimět k tomu, abyste se do někoho, koho milujete, zamilovali až po uši? Možná jste si mysleli, že jste v lásce spíše rozumní lidé, ale teď s novým partnerem zjišťujete, že děláte impulzivní rozhodnutí a chováte se trochu jinak. Ne každý má rád to samé. Je pravděpodobné,
7 typů lásky, ale jen jeden vydrží celý život (podle psychologů), který máte vy? Read More »
V posledních letech se selfie stala nedílnou součástí moderní popkultury. Na internetu se objevuje nespočet digitálních autoportrétů a nic nenasvědčuje tomu, že by to mělo brzy ustat. Dr. Pamela Rutledge, ředitelka fakultního programu psychologie médií na Massachusettské škole profesionální psychologie, komentuje, že v současnosti je k dispozici více fotografií skutečných lidí než modelů. Ale co
Selfie kroniky: Problémy se sebevědomím? Udělejte si selfie! Read More »
Cítíte se v životě ztraceni? Jste unaveni ze stále stejné práce v 9-5, aby se následující týden opakovala? Někdy se může zdát, že život je jako rozmazaná šmouha. Vstáváte brzy, jdete do školy nebo do práce, odpočíváte a opakujete. Den co den. Pokud chcete získat zpět kontrolu nad svým životem, zde je pět malých návyků,
6 návyků, které navždy zlepší váš život Read More »
Nelze popřít, že v posledních několika letech se duševní zdraví a wellness dostaly do popředí zájmu většiny sociálních témat po celém světě. Nespočet zemí – a také celosvětové organizace, jako je Světová federace pro duševní zdraví, Národní ústav duševního zdraví a Americká psychiatrická asociace, abychom jmenovali alespoň některé – neúnavně pracují na zavádění účinných programů
7 nebezpečných návyků v oblasti duševního zdraví, které vás ničí Read More »
Většina z nás jí přibližně 3-4 jídla. To jsou 3-4 příležitosti během dne, které můžete využít ke zlepšení svého duševního zdraví jen tím, že změníte to, co už děláte léta! Ano, čtete správně. Borůvky, jahody, maliny atd. Neexistuje snadnější a zdravější způsob, jak si zajistit přísun antioxidantů, než je konzumace lesních plodů. Tyto antioxidanty pomáhají
9 nejlepších potravin pro zlepšení duševního zdraví Read More »