Někdy se nám mysl zatemní a nejsme schopni správně myslet. Někdy tyto zamlžené myšlenky nejsou nic hrozného, například když si objednáme bagetu. Při psaní zprávy nebo její analýze je však důležité myslet jasně a neučit se jen tak naprázdno. Když jsou naše myšlenky zamlžené, naše závěry se mění. Mohly by být značně mylné a vést […]
Překážky jasného myšlení Read More »
Když si vzpomenete na svůj vztah s rodiči, popsali byste ho jako vřelý a láskyplný? Nebo máte pocit, že se od nich chcete držet co nejdál?Mít rodiče by mělo znamenat, že se máte vždy o koho opřít, že je to nejen vaše rodina, ale i nejlepší přítel, někdo, v jehož přítomnosti se cítíte jako doma.Bohužel
6 příznaků, že váš vztah s rodiči není zdravý Read More »
Podle Americké psychologické asociace je úzkost „emoce charakterizovaná pocity napětí a fyzickými změnami, jako je zvýšený krevní tlak“. Je to intenzivní emoce, jako koncentrovaná směs strachu a obav. Stručně řečeno, není příjemná. Je to vyčerpávající, často zdrcující a složitý psychologický problém, kterému je třeba porozumět. Možná i proto si mnoho lidí, když mluvíme o úzkosti,
5 věcí, se kterými se lidé s úzkostí mohou ztotožnit Read More »
Někdy se pod povrchem svérázné osobnosti skrývá víc než jen to, že necháte žít své vnitřní tvůrčí dítě. Slavný stand-up komik a herec Robin Williams měl úžasný talent přinášet ostatním radost do života svými chytrými a poutavými nápady. Jeho divoká, potulná kreativita byla sice pro svět darem, ale také zabíjela. Ve věku 63 let spáchal
8 faktů, které byste měli vědět o bipolární poruše Read More »
Ať už jste to čekali, nebo ne, pocit je stejný: jste zdrceni. Máte pocit, že se vám srdce rozpadlo na několik kousků. Lapáte po dechu nad svou zranitelností a ptáte se: “ Proč se to stalo? „ Život přináší tolik těžkostí: zlomené srdce, nemoc, zranění, smrt, opuštění. Ačkoli můžeme mít podobné zkušenosti, každé zranění je
7 příznaků citového zranění Read More »
Sezónní afektivní porucha, známá také jako SAD nebo sezónní deprese, je depresivní porucha, kterou trpí zhruba šest procent americké populace. I když se toto číslo zdá být malé, ve skutečnosti se jedná o více než 19 milionů lidí. Pro představu, počet lidí trpících SAD je o několik stovek menší než počet obyvatel státu New York.
5 způsobů, jak si můžete nevšimnout příznaků sezónní afektivní poruchy Read More »
Upozornění: Sebeláska je vážné a citlivé téma. Tento článek má pouze informativní charakter a v žádném případě nemá sloužit jako rada pro duševní zdraví. Pokud máte pocit, že se potýkáte s problémy, je nejlepší vyhledat radu kvalifikovaného odborníka na duševní zdraví nebo lékaře. 1. Skrýváte před ostatními své pravé já Lidé se mohou před ostatními
10 příznaků, že vám chybí sebeláska Read More »
Depersonalizace jsou „zážitky nereálnosti, odtažitosti nebo toho, že člověk je vnějším pozorovatelem, pokud jde o jeho myšlenky, pocity, vjemy, tělo nebo jednání (např. změny vnímání, zkreslený pocit času, nereálné nebo nepřítomné já, emoční a/nebo fyzické znecitlivění)“ (American Psychiatric Association, 2013). Zatímco derealizace jsou „prožitky nereálnosti nebo odtažitosti vůči okolí (např. osoby nebo předměty jsou prožívány
Ztráta kontaktu s realitou – skutečný příběh Read More »
Když jste mladí, mnoho lidí se snaží ovlivnit váš život. Budou vám dávat rady nebo vedení v naději, že se vám v životě povede lépe. Jejich dobré úmysly však mohou způsobit, že si vytvoříte velká očekávání a utrpíte zklamání. Výsledkem je, že všichni předpokládáme, jak by měl náš život dopadnout. Divíte se, srovnáváte a očekáváte
Rady, které jsem si přál slyšet dříve… Read More »
Co dělá člověka přitažlivým? Je to jejich fyzický vzhled, způsob, jakým mluví, nebo jejich sledující na Instagramu? V životě potkáte spoustu velmi atraktivních lidí. Víte to, protože k nim přirozeně tíhnete, stejně jako ostatní. Myslíte si, že jste velmi atraktivní? Pokud nad touto otázkou již delší dobu přemýšlíte – možná vám někdo právě řekl, že
7 každodenních návyků vysoce atraktivních lidí Read More »