Deprese je v dnešním světě stále častějším problémem. Vzhledem k tomu, že jí někdy v životě trpí více než 43 % světové populace, zaměřila se na její léčbu. Dříve jedinci neměli znalosti o tom, jak ji zvládnout. Dnes tomu tak není. Existuje celá řada způsobů řešení tohoto problému, od jednoduchých změn způsobu života až po […]
Jak se vypořádat s klinickou depresí: Přínosy klinické intervence Read More »
Důsledky neřešení duševních potíží dospívajících sahají až do dospělosti, zhoršují fyzické i duševní zdraví a omezují možnosti žít smysluplný život v dospělosti. Závažné duševní poruchy, jako je schizofrenie a bipolární porucha, málokdy přicházejí z ničeho nic. Nejčastěji rodina, přátelé, učitelé nebo samotní jedinci rozpoznají malé změny v jejich myšlení a chování nebo zažijí pocit, že
12 běžných varovných příznaků duševního zdraví u dospívajících Read More »
5 nezdravých přesvědčení, která na vás mají negativní vliv V různých fázích našeho života máme tendenci vytvářet si přátelství nebo vztahy s lidmi, které potkáváme. Tato přátelství nebo vztahy, které jsou z různých důvodů krátkodobé, mohou mít někdy nepříznivý vliv na naše myšlení a přesvědčení v budoucích přátelstvích a vztazích. Tato nastavení mysli a přesvědčení
5 přesvědčení, která zničí vaše přátelství/vztahy Read More »
Osvětlování je taktika psychického zneužívání, která se používá v mnoha toxických vztazích. Manipuluje s vnímáním jedince a nutí ho pochybovat o vlastním zdravém rozumu a realitě. Zajímavé je, že tento zlověstný termín vznikl podle filmu Gaslight, který byl uveden v roce 1944. Naštěstí se mi podařilo film zhlédnout celý online (děkuji Archive.org!). Po zhlédnutí filmu
Gaslighting ve vztazích: Poznejte varovné signály – rozhovor s Prestonem Ni Read More »
Myers-Briggsův typový inventář (MBTI) je jedním z nejznámějších a nejpoužívanějších osobnostních testů na světě. Vyvinula ho dvojice matky a dcery Katherine Myersová a Isabel Briggsová v roce 1943 na základě teorie osobnosti Carla Junga. Existuje více než 16 různých možných typů osobnosti, které se posuzují podle čtyř různých dimenzí: introverze vs. extraverze, intuice vs. cítění,
5 rozdílů mezi osobnostními typy INFP a INFJ Read More »
„Tunel“, „jasné světlo“ nebo životy, které se jim „míhají“ před očima… mnozí lidé, kteří se setkali se smrtí, uvádějí případy zážitků blízkých smrti (NDE); někteří dokonce tvrdí, že zažili mimotělní zážitek, kdy se „vznášeli“ nad svým tělem a sledovali, jak jejich lékaři bojují o oživení jejich umírajícího těla. Na jedné straně někteří lidé tvrdí, že
Zážitky blízké smrti a oživování: Vědecký „důkaz“ života po smrti? Read More »
Mysleli jste si někdy, že jste blázen? Možná máte problémy s vyjadřováním emocí nebo s důvěrou v ostatní, když se zdá, že všichni ostatní to mají vyřešené. Je tak lákavé obviňovat se ze svých slabostí a konfliktů; věděli jste však, že vaše výchova hraje obrovskou roli v tom, jací jste? Ovlivňuje váš jazyk lásky, osobnost,
6 příznaků, že nejste blázen, ale že je to vaší výchovou Read More »
Existují různé způsoby léčby depresivních příznaků. Nejtradičnější způsob zahrnuje terapii rozhovorem a někdy i léky. Existují však i jiné způsoby, jak s depresí bojovat. Nápomocná může být také péče o sebe a změna stravovacích návyků. Zdraví vašich střev má mnohem větší vliv na vaše duševní zdraví, než si možná uvědomujete. Výzkumy ukazují, že mikrobiota žijící
5 potravin, kterým byste se měli vyhnout, pokud trpíte depresí Read More »
Pokud hledáte zajímavá psychologická fakta o lidských pocitech, zde je 10 úžasných faktů: 1. Existuje fobie ze ztráty telefonu. Nomofobie je termín popisující strach z pobytu bez mobilního zařízení nebo mimo kontakt s mobilním telefonem (Elmore,2014) Termín je zkratkou pro „no-mobile-phone phobia“, která vznikla během studie britské pošty v roce 2010. Podle této studie 54
10 psychologických faktů o lidských pocitech Read More »
1. Vzdejte se okamžitého uspokojení a krátkodobého myšlení. Je rozdíl mezi stanovením krátkodobých cílů, které vám později pomohou dosáhnout dlouhodobých cílů, a stanovením krátkodobých cílů, které vám přinesou pouze dočasné výsledky. Proč například místo toho, abyste se snažili jíst zdravěji a více cvičit, abyste dosáhli ideální postavy, kterou chcete mít v létě, nepracovat na udržení
5 věcí, kterých se musíte vzdát, abyste mohli žít život, jaký chcete Read More »