Přemýšleli jste někdy o tom, jestli má někdo problémy, ale báli jste se zeptat? Emoční slabost znamená, že nejste schopni vnitřně zvládat každodenní životní boje. Mnoho věcí, jako například nahromaděný stres nebo nedávné trauma, může způsobit, že se někdo stane emočně slabším. Je to nestabilní, někdy destruktivní stav mysli, takže byste měli vědět, na co se zaměřit, abyste ho rozpoznali. S tímto vědomím vám přinášíme 10 příznaků, že někdo začíná být emočně slabší!
1. Vzdali se každodenní rutiny.
Vždycky se ráno protáhnou, ale v poslední době už se s tím neobtěžují? Přestat s každodenní rutinou se může zdát bezvýznamné, ale je to velké znamení, že někdo začíná být emocionálně slabší. Jednoduše řečeno, budování zdravých návyků vyžaduje trpělivost a disciplínu, takže pokud s tím najednou přestali, může to znamenat, že vyhořeli. Důvodem může být nahromaděný stres a únava nebo nedávná krize. Pokud to tedy někomu ve vašem životě připadá podobné, nebojte se ho oslovit a promluvit si s ním o tom.
Už jste někdy řekli ano něčemu, co jste ve skutečnosti nechtěli? Pokud ano, víte z první ruky, jak těžké je někomu říct ne. Můžete mít pocit, že vás nikdy nepřestanou žádat, což vás nakonec může vyčerpat. Stejná logika platí i v případě, že někdo jiný nikdy neřekne ne. Lidé, kteří je neustále žádají o laskavosti, je možná dotlačili k tomu, že si myslí, že ne už není možné. Pokud někdo, koho znáte, začal říkat ano na věci, na které by normálně neřekl, je to dobré znamení, že jednak citově slábne, jednak je využíván.
3. Nedělají si čas na péči o sebe
Máte pocit, že musíte stále pracovat? V naší společnosti zaměřené na produktivitu se může zdát, že věnovat čas péči o sebe je slabost nebo že kvůli tomu máte menší cenu. Každý by se však měl snažit uvědomit si, že tomu tak není a že každý potřebuje a zaslouží si přestávku. Je těžké si to zapamatovat, takže pokud se někdo, koho znáte, o sebe nestará, může se stát, že emočně slábne. S tímto vědomím se jim snažte připomenout, že v upřednostňování vlastní pohody je síla.
4. Názory ostatních lidí je příliš ovlivňují.
Začali se snažit zapadnout do populární skupiny? Možná se začali oblékat a chovat podle toho, co je právě teď „in“? I když téměř každému záleží na tom, jaký názor na něj mají ostatní lidé, pokud někdo začal nechávat svou osobnost a jednání diktovat tím, jak ho vnímají ostatní, pravděpodobně to znamená, že se stává emocionálně slabším. Být jiný vyžaduje sílu, což může být někdy vyčerpávající, proto se snažte nabídnout podporu někomu, kdo s tím bojuje.
5. Nedokážou se sami rozhodovat
Jsou nerozhodní? Jeden den možná ano, ale druhý den rozhodně ne. Může to být forma toho, že se nechávají ovládat názory jiných lidí, ale další příčinou může být únava z rozhodování. Únava z rozhodování znamená, že schopnost lidí racionálně se rozhodovat se snižuje poté, co musí učinit mnoho rozhodnutí. Jednoduše řečeno, mohli by být unaveni rozhodováním, což je pravděpodobně buď příčinou, nebo vedlejším důsledkem toho, že se stávají emočně slabšími.
6. Vyhýbají se konfrontaci
Stěžují si vám na někoho, ale jakmile přijde na to, abyste to dotyčnému řekli, najednou je všechno v pořádku? I když každý potřebuje občas ventilovat, někdo, kdo se vyhýbá vážné konfrontaci, pravděpodobně znamená, že je citově slabý. Možná se konfrontace bojí nebo je unavuje, že je nikdo neposlouchá, a tak se s ní už neobtěžují. Bez ohledu na to, proč tomu tak je, možná budete chtít vést rozhovor o jejich zásadních problémech a povzbudit je, aby více vyjadřovali své názory. Koneckonců konfrontace je důležitou součástí skutečného řešení jakéhokoli problému.
7. Jsou stále s lidmi
Stále se s někým stýkají? Netráví nikdy čas o samotě? Když je něco špatně, lidé mají tendenci se rozptýlit tím, že si vyjdou s přáteli. Ať už se jedná o problémy doma, v práci nebo ve škole, to, že nikdy nechtějí trávit čas o samotě, je dobrým znamením, že emocionálně slábnou a možná se vymykají kontrole. Snažte se věnovat pozornost tomu, zda je někdo s lidmi proto, že o to opravdu stojí, nebo zda se chce vyhnout tomu, aby byl sám se svými myšlenkami.
Dokážou si vzpomenout na každý případ, kdy jim bývalý partner ublížil? Může se zdát, že zášť je neškodná, ale zatěžuje vás, aniž byste si to uvědomovali. Vzpomenout si, jak vám lidé ublížili, a vědomě je nemít rád, vyžaduje čas a energii. To může vést k nahromadění negativních emocí a nakonec k citovému vyhoření. Pointa je, že pokud se někdo nedokáže přenést přes zášť, je pravděpodobnější, že bude citově slabý, takže se mu snažte pomoci najít sílu nechat to být.
9. Používají sociální média, aby se porovnali s ostatními
Projížděli jste někdy Instagram a přáli si žít úplně jiný život? Je tak těžké nepodlehnout neustálému srovnávání s ostatními, což znamená, že pokud s tím někdo z vašich známých v poslední době začal, může být emocionálně slabší. Mohou to také používat jako způsob, jak odvést pozornost od nedávného traumatu nebo problému. I když se vám může zdát, že je neustále na telefonu, jako normální, nebojte se hlouběji podívat, proč tomu tak je.
10. Nesmějí se tak často
Kdy jste je naposledy slyšeli opravdu se smát? Může to znít jako samozřejmost, ale pokud nevíte, co hledat, možná vám jejich smích unikne méně často. Smích je známkou toho, že je někdo šťastný a spokojený, takže když se někdo nesměje, pravděpodobně to znamená, že je něco špatně. Mohou být čím dál slabší jak emocionálně, tak fyzicky, proto se snažte je kontrolovat a nabídnout jim svou podporu.
Podstatné je, že každý prožívá víc, než dává najevo. Někdo může vypadat v pohodě, ale v zákulisí se potýká s mnoha problémy, takže se nebojte dát mu najevo, že jste tu pro něj.
Myslíte si, že vám tato znamení pomohou rozpoznat někoho, kdo se stává emočně slabším? Pokud ano, které z nich? Níže se můžete vyjádřit ke svým zkušenostem, podnětům nebo návrhům.