Jeden z našich čtenářů se na nás obrátil s dotazem týkajícím se psaní textových zpráv a psychologických dopadů, které má na jejich vztah. Přestože si pár neustále psal, vztah se mu zdál mnohem menší, než byl na jeho začátku. Nemohli přijít na to, co se děje. Komunikovali spolu stejně často, ale ukázalo se, že také více komunikovali s jinými lidmi: cenný čas strávený v páru se změnil v čas strávený sezením vedle sebe a psaním si s jinými lidmi. Jak se to stalo?!
Psaní textových zpráv je dvojsečná zbraň. Pomáhá vám sice zůstat v okamžitém kontaktu s lidmi, které máte rádi, ale zároveň odvádí pozornost od cenného času stráveného s nimi tváří v tvář. Právě kvůli takovým problémům jsme se rozhodli napsat článek o psychologických dopadech psaní textových zpráv. Přečtěte si, jaká jsou úskalí psaní textových zpráv a jak může psychologicky ublížit vám i vašim vztahům.
Odstranění náznaků řeči těla, mimiky a dechu může mít negativní dopad na konverzaci. Vzhledem k tomu, že základem textových zpráv je text, je téměř nemožné vyslat partnerovi podtext a neverbální signály. To může poškodit situace, které už tak mohou být ošemetné, například hádky. Naše rada zní: zvedněte telefon a promluvte si spolu – Nebo ještě lépe, sejděte se na kávu a promluvte si o tom, co se děje.
2. Mocenské dynamické boje
Všichni jsme to zažili: někdo, kdo se nám líbí, nám napsal a my si nejsme jisti, jestli máme odpovědět hned, počkat několik hodin nebo neodpovědět vůbec. V textových zprávách je nevyřčená mocenská dynamika, která si může s vaším vztahem pohrávat. Místo toho, abyste odpovědi používali k uplatňování moci, dovolte si být k sobě upřímní a odpovídejte, kdykoli budete chtít.
3. IMing: Netrpělivé zasílání zpráv
Když místo hovoru píšete SMS, může se konverzace protáhnout na hodiny… Někdy i na dny! Je to však také jediná forma komunikace, která zvyšuje netrpělivost. Po celou dobu, kdy čekáte na odpověď, přemýšlíte o odpovědi. A obvykle přemýšlíte, proč vám ještě neodpověděli! To způsobuje přemýšlení a stres, který vede k netrpělivosti a frustraci.
Najednou se zdá být vhodné poslat někomu zprávu ve dvě hodiny ráno, přerušit schůzku správní rady nebo si vyžádat něčí pozornost, když je na rande. Psaní textových zpráv boří dříve nastavené společenské konvence; přece byste nevstoupili k někomu na schůzi správní rady a nezačali s ním mluvit o tom, že půjdete na večeři! Při psaní textových zpráv to však děláme a může to být pro lidi, se kterými jste, strašně urážlivé.
5. Uděláte všechno na 80 %
Pokud se přistihnete, že toužíte psát zprávy v práci nebo během vyučování, dáváte tím najevo, že se plně nevěnujete danému úkolu. To může ohrozit vaše pracovní a školní vztahy, které rychle odepisují Tommy Texters jako neangažované, nezaujaté a líné.
6. LOL vs. Smát se nahlas
Ačkoli se textové zprávy v průběhu let vyvinuly ve vlastní jazyk, je něco neuspokojivého na tom, když čtete „lol“, zatímco byste měli slyšet řvoucí smích svého partnera. Textové zprávy jsou sice skvělé pro rychlou komunikaci, ale ztrácí se z nich kouzlo a osobitost osoby, se kterou jste. Pokud se svým bae trávíte příliš mnoho času psaním zpráv (a málo času společně), můžete začít zapomínat na drobnosti, které ho dělají výjimečným.
Možná to nemá přímý vliv na váš vztah, ale jste z toho strašně nešťastní. Příliš mnoho psaní textových zpráv může vést k bolestem kloubů palce a unaveným rukám. Pokud chcete pokračovat v kontaktu s lidmi, udělejte si přestávku a protáhněte si ruce.
Dalším problémem, který lidi trápí, je bolest krku. I když to také nemá přímý vliv na váš vztah, může to vést k podrážděnosti. A podrážděný partner není zábavný partner. Dejte si pauzu od psaní zpráv v předklonu a místo toho si se svou drahou polovičkou vyměňte masáže krku… Všichni pak budou mít dobrou náladu.
9. Čas spánku nebo čas u obrazovky?
V ideálním případě by měl být čas před spaním jedinou částí dne, kdy se od vás neočekává, že se budete dívat na telefon. Nikdo nemůže očekávat, že je budete zvedat po desáté nebo jedenácté hodině! Většina lidí je v té době už v posteli. Bohužel se čas před spaním začal pro mnoho lidí měnit v čas strávený u obrazovky. Jsme sice rádi, když projíždíte Psych2go, ale může vás to udržet vzhůru mnohem déle, než je zdrávo. Unavený člověk není produktivní a může mít negativní dopad na váš vztah. Odložte telefon alespoň 15 minut předtím, než se chystáte do postele, a zjistíte, že nejen rychleji usnete, ale nebudete se budit tak unavení.
To je rada i nebezpečí. Pokud se občas neodpojíte od technologií, můžete se začít odpojovat od lidí kolem sebe. Tím, že se příliš soustředíme a jsme závislí na textových zprávách, mobilních telefonech a médiích, které nás baví, rychle ztrácíme schopnost být spokojení i bez nich. Dovolte si při příštím rande se svou drahou polovičkou vypnout telefon a zjistíte, že požitek z něj vzroste desetinásobně.