10 způsobů, jak pozitivní myšlení zlepšuje vaši pohodu

1. Zlepší se váš imunitní systém.

Výzkum ukázal, že lidé s nachlazením, kteří věří, že se brzy uzdraví, se uzdravují mnohem rychleji než ti, kteří mají negativní myšlení. To platí i pro lidi, kteří se zotavují po operacích nebo život ohrožujících onemocněních, jako je rakovina a AIDS. Boj s nemocí nespočívá jen v tom, že se na ni fyzicky léčíte. Část boje hodně závisí na vůli člověka, a ta se vytváří pozitivním myšlením.

2. Váš krevní tlak se sníží.

Když myslíte pozitivně, je pravděpodobnější, že budete věřit, že zvládnete i ty nejstresovější situace. Změnou myšlení a přesvědčením, že stres je váš nejlepší přítel, můžete ve skutečnosti snížit pravděpodobnost, že onemocníte kardiovaskulárním onemocněním. Zdravé srdce je totiž pozitivně naladěné.

3. Prodlouží se vaše očekávaná délka života.

Životnost můžete prodloužit až na 10 let. Je to proto, že když vaše pozitivní myšlení naučí vaše tělo být odolné, naučí se vybudovat si odolnost, aby mohlo pokračovat i s přibývajícím věkem. Čím více se váš zdravotní stav zlepšuje, tím déle žijete.

4. Může vám pomoci zahnat depresi.

Deprese se projevuje pesimistickým myšlením. Když se lidé zahlcují sebezničujícím chováním, způsobuje to, že se dostávají až na samou hranici, která jim znemožňuje vytvořit si jakýkoli smysl života. Boj proti negativnímu myšlení pozitivitou však pomáhá regulovat výkyvy nálad.

5. Zvyšuje se vaše tolerance vůči bolesti.

Když se ocitnete v bolestivé situaci, je těžké zachovat klid, když myslíte jen na to, jak moc vás všechno bolí. Pozitivním myšlením odvádíte pozornost od bolesti. To vám může pomoci vybudovat si vůči ní toleranci, čím více budete přesouvat svou pozornost k pozitivnímu východisku.

Doporučujeme:  British Medical Association

6. Zvyšuje se vaše sebevědomí.

Sebedůvěra vzniká, když si věříte. To vychází ze základu pozitivního myšlení. Čím více si říkáte, že jste něčeho schopni, tím je pravděpodobnější, že toho dosáhnete. Tím se zbavíte pochybností, které vám kdysi bránily v pokusech o velké věci.

7. Naučíte se, jak si více užívat života.

8. Můžete mít zdravější vztahy.

Pozitivní pohled na věc ovlivňuje i váš seznamovací život. Bylo prokázáno, že pozitivně naladění lidé nejenže najdou ideálního partnera, ale také zůstávají déle v manželství. Je to proto, že když myslíte pozitivně, naučíte se nevzdávat lásku tak snadno a můžete se lépe uzdravit z minulých zlomených srdcí. Díky tomu jste neuvěřitelně houževnatí, což následně také zamotá hlavu, protože to lidé považují za atraktivní vlastnost partnera.

9. Můžete si vypěstovat lepší návyky.

Pozitivní myšlení vás ovlivňuje v tom, abyste o sebe lépe pečovali. Když se zdravěji stravujete, více cvičíte a chodíte spát v rozumnou dobu, lépe si uvědomíte, co vaše tělo potřebuje. To vám zase pomáhá být úspěšnější, protože se můžete lépe soustředit na cíle a sny se zdravějším myšlením a tělem.

10. K pozitivnímu přístupu můžete inspirovat i ostatní ve svém okolí.

Jedním z nejlepších způsobů učení je mít vzor, který lze následovat. Když vás lidé obecně uznávají jako pozitivního člověka, můžete udělat něco smysluplného, co pomůže ostatním, kteří mohou mít s pozitivním myšlením problémy. To může být nesmírně obohacující, protože přispíváte společnosti naplňujícím způsobem, který podporuje důležitost upřednostňování duševního zdraví.

Jak pozitivní myšlení mění váš život? Zanechte komentář níže!

5 zdravotních přínosů pozitivního myšlení. (2017). Získáno 21. září 2017.

10 způsobů, jak pozitivní myšlení zlepšuje vaše zdraví. (2015). Získáno 21. září 2017.