Mluvíte pravidelně se svými rodiči, i když s nimi už nežijete? Těšíte se na setkání s nimi o svátcích a na setkání s rodinou? Pokud máte s matkou a otcem vřelý a láskyplný vztah, měli byste se považovat za šťastné. Je smutné, že někteří z nás takové štěstí nemají.
Je normální, že se s rodiči občas hádáte a rozčilujete, ale „toxický rodič“ znamená mnohem víc než to, že s ním nedokážete vyjít. Vaši rodiče nemusí být narcističtí nebo fyzicky násilní, abyste je mohli považovat za toxické. I když byli vaši rodiče přítomni po většinu vašeho života a zajišťovali vám v době dospívání všechny základní potřeby, týrání a zanedbávání ze strany lidí, kteří vás vychovali, může v člověku zanechat spoustu trvalých psychických traumat.
Přinášíme vám 20 nejčastějších příznaků, které vám mohou napovědět, zda máte toxického rodiče:
Máte něco společného s některým z těchto znamení? Pokud máte toxického rodiče, je důležité si uvědomit, že za jeho problematické chování nemůžete. Bez ohledu na to, jak moc je chcete změnit, odpustit jim a začít s nimi znovu, měli byste se mít natolik rádi, abyste uznali věci, které udělali, a postavili se sami za sebe, když už toho bylo dost.
Snaha udržet si v životě toxického rodiče vystavuje vaše duševní zdraví neustálému riziku a může vám zanechat jizvy, které se možná nikdy nezhojí. Proto je důležité rozpoznat příznaky a chránit se před dalším citovým utrpením. Nemusíte přebírat odpovědnost za jejich nedostatky a nepotřebujete, aby se změnili, abyste našli vlastní klid.