Je pro vás obtížné důvěřovat druhým?
Jste ve svém vztahu neustále neklidní a podráždění? Nebo jste si toho všimli u svého partnera?
Pokud se ve vašem vztahu objevuje neklid a podezíravost, může být jádrem problému důvěra.
Problémy s důvěrou mohou poškodit váš vztah i vaše šance na štěstí. Je důležité si všímat příznaků problémů s důvěrou, abyste jim co nejlépe porozuměli a mohli je překonat.
Zde je 5 příznaků, že někdo má problémy s důvěrou.
1. Neustálé srovnávání nových lidí s toxickými lidmi z minulosti
Člověk, který má problémy s důvěrou, může mít tendenci srovnávat nové lidi, které potká, s lidmi z minulosti, kteří mu ublížili nebo ho nějakým způsobem zneužili.
Zjišťujete, že neustále hledáte podobnosti mezi svým partnerem a těmito lidmi z minulosti? Je důležité neignorovat červené vlajky, ale je možné, že obsedantně hledáte známky toxického chování, i když vám k tomu partner nedal důvod. Pokud ve svém současném vztahu myslíte jen na to, jak s vámi předchozí partner špatně zacházel, možná jste si vypěstovali problémy s důvěrou.
Pozorujete u svého partnera známky tohoto způsobu myšlení? Možná se neustále zmiňuje o těchto typech srovnání s předchozími partnery. Pokud ano, může se potýkat s problémy s důvěrou (LoDolce, 2019).
2. Udržování odstupu od ostatních
Všimli jste si, že vy nebo váš partner máte tendenci držet si ostatní lidi od těla?
Můžete se zdráhat otevřít se druhým nebo se s nimi sblížit. Myšlenka být zranitelný a otevřít se svým pocitům, obavám a nejistotám vám může připadat příliš obtížná nebo děsivá.
Na druhou stranu jste si možná všimli, že je to váš partner, kdo se vyhýbá tomu, aby se s vámi podělil o své hlubší pocity. Možná se vždy uzavře, kdykoli se pokusíte tento typ rozhovoru otevřít, bez ohledu na to, jak laskavě k tématu přistupujete.
To se může týkat i fyzické intimity. Možná se vy nebo váš partner necítíte bezpečně nebo se dokonce děsíte vyhlídky na fyzickou intimitu s druhým partnerem. To může mít různé příčiny a problémy s důvěrou jsou jednou z možných příčin – pravděpodobnější je, když se vyskytují spolu s jinými typy nedostatku intimity a zranitelnosti.
Pokud máte navíc tendenci partnery nebo potenciální partnery od sebe odhánět, a to i v případě, že jsou pro vás skutečně dobří – milí, netoxičtí lidé, kteří se k vám chovají dobře -, můžete mít problémy s důvěrou (LoDolce, 2019; GoodTherapy, 2019; Regan, 2021; WebMD, 2020).
Odstrkování lidí jde ruku v ruce se strachem ze závazků, které pramení ze strachu otevřít se a být skutečně viděn.
Přemýšlet o dlouhodobých vztazích může být skutečně trochu děsivé, ale nakonec můžete utéct od lidí, se kterými si dokážete představit láskyplný a smysluplný vztah.
Podlehnutí strachu ze závazků by mohlo být na škodu vašemu vlastnímu štěstí a je známkou toho, že máte problémy s důvěrou, které musíte vyřešit.
Pokud vás osoba, se kterou jste v romantickém vztahu, mate rozporuplnými projevy lásky a vyhýbá se závazkům, možná by stálo za to prozkoumat, zda nemá strach ze závazků a v pozadí toho nejsou problémy s důvěrou (LoDolce, 2019; Regan, 2021).
Problémy s důvěrou jsou často doprovázeny podezřelým chováním. To může znamenat, že vy nebo váš partner máte tendenci nevěřit tomu, co říkají ostatní lidé, i když k tomu není žádný konkrétní důvod. Možná žijete život na hraně, neustále očekáváte, že vám druzí ublíží nebo vás zradí, a neustále podezříváte motivy a jednání lidí.
Tento sklon věřit, a to i bezdůvodně, že druzí lidé jsou podvodní nebo zlovolní, se může vztahovat i na přátele a rodinu. Kvůli podezření z postranních úmyslů může být obtížné přijmout laskavá gesta, lásku a náklonnost.
Podezíravost ve vztahu může zahrnovat také žárlivé a majetnické chování.Možná vy nebo váš partner určujete druhému pravidla, abyste se vyhnuli případným aférkám s jinými lidmi, nebo možná jeden z vás často obviňuje druhého z nevěry a podobně, a to i bezdůvodně.
Prohlížíte partnerovi telefon nebo jeho věci? Nebo si snad všímáte známek toho, že se slídí ve vašich? Ať už je to poháněno žárlivostí nebo jiným podezřením, je to známka toho, že jim nedůvěřujete a můžete mít problémy s důvěrou (LoDolce, 2019; GoodTherapy, 2019; Regan, 2021; WebMD, 2020).
Máte vy nebo váš partner za sebou dramatické a bouřlivé vztahy? A co je důležitější, je váš současný vztah bouřlivý?
Hádá se jeden z vás často s druhým, a to i kvůli maličkostem? Ve vztahu se mohou nahromadit problémy s důvěrou a neustálé předpokládání toho nejhoršího o partnerovi, což může vyústit v exploze hádek a obviňování (GoodTherapy, 2019; Regan, 2021).
Máte vztah k některému z těchto znamení? Problémy s důvěrou mohou být obtížné, ale není nemožné je překonat. Poradenství od kvalifikovaného poskytovatele péče o duševní zdraví vám může pomoci překonat problémy s důvěrou. Vztahové poradenství je také možností, jak je společně s partnerem řešit.