Pokud jste v životě nedosáhli toho, co jste chtěli, zamyslete se nad tím, co může být špatně. I když si možná dáváte za vinu, že se vám nedaří, je možné, že vaše produktivita trpí kvůli špatnému přístupu.
Tak co, pouštíte se do práce s pozitivní myslí? Nebo se bojíte vstát z postele a pracovat?
Přijímání výzev, které přicházejí, a znalost toho, jak reagovat na každou událost, vám pomůže v mnoha situacích a zvýší produktivitu.
Zde je 5 způsobů, jak vám pozitivní myšlení pomůže zvýšit produktivitu.
Je těžké zůstat soustředěný a produktivní, pokud jste ve stresu. Někdy může být těžké udržet se ve hře, když máte všechny ty termíny, které musíte splnit, nebo ohromující množství práce, kterou je třeba dokončit, ale zdá se, že na to není dostatek času. Ale bez ohledu na to, jak náročná situace může být, pokud se vám podaří prolomit tajemství zachování pozitivního přístupu, snížíte úroveň stresu. Dlouhodobý stres vám zatemňuje mysl a podepisuje se na vašem zdraví. Pokud chcete zůstat produktivní, budete se muset začít usmívat a myslet pozitivně.
2. Zvyšuje hladinu energie
Šťastní a veselí lidé jsou plní energie. To je výsledek toho, že se cítíte dobře a častěji se usmíváte. Pomáhá to uvolňovat z těla endorfiny, které vás činí energickými a plnými života. Více energie se promítá do většího počtu splněných úkolů, a tím se stáváte produktivnějšími.
Pozitivní myšlení je vše, co potřebujete k tomu, abyste byli lépe připraveni řešit svůj den. Cvičte se v tomto umění a zvyšte svou produktivitu.
3. Zvyšuje vaši kreativitu
Chcete zvýšit svou mozkovou aktivitu? Hodně se usmívejte. U pozitivně naladěných lidí je úsměv součástí procesu. Odborníci totiž tvrdí, že úsměv pomáhá udržovat mozek aktivní. Zůstat pozitivní je tajemstvím otevřenosti vůči nápadům.
Čím více pozitivních myšlenek, tím jste kreativnější. Zvýšená kreativita vám pomůže zlepšit vztahy s rodinou, přáteli a kolegy v práci. Pozitivní myšlenky pomáhají při vytváření vazeb a budete překvapeni, jak dobře si povedete při práci v týmu. Budete také schopni důvěřovat druhým, a když se usmíváte, lidé vám snadno důvěřují. Čím více důvěřujete, tím silnější je pouto a lidé se s vámi snáze podělí o své nápady. Tím se zlepší kvalita vaší práce a vy se stanete produktivnějšími.
4. Zlepšuje vaše schopnosti řešit problémy
Pokud máte dobrou náladu, víte, že vám nic nebrání ji dát najevo. I když máte problémy, je snazší je řešit, když se cítíte šťastní. To vše je výsledkem pozitivního myšlení, které zlepšuje vaše schopnosti řešit problémy.
Negativní člověk má tendenci soustředit se na dopad problému bez plánu na jeho řešení. Naopak pozitivní mysl je otevřená možnostem, což usnadňuje řešení jakéhokoli problému.
5. Pomáhá vytvářet dobré pracovní prostředí
Negativní postoj se projevuje u vašich přátel a kolegů, kteří vám nemusí být ani tak blízcí. Pozitivní myšlení vám usnadní navazování kontaktů s lidmi na pracovišti a vytvoří příjemné prostředí pro sociální interakci. Lidé, kteří mají ze sebe dobrý pocit, jsou úspěšnější, protože jsou otevření příležitostem a jednají podle nich dostatečně rychle.
Pokud se těšíte na práci v týmu, pozitivní přístup vám pomůže dosáhnout mnoha úspěchů. Je to také dobrý způsob, jak někomu zlepšit den. Nebude na škodu ani obyčejný pozdrav, kterým se ujistíte, jak se mu daří.
Když myslíte negativně, věnujte čas meditaci. Pomůže vám to zklidnit se a soustředit se při řešení stresových situací. Samozřejmě se občas budete cítit sklesle, ale postupně se naučíte více se usmívat a najdete vnitřní energii k pozitivním myšlenkám. To, že se budete co nejčastěji cítit dobře, vám pomůže zvládat a řešit problémy tak, abyste je mohli včas vyřešit. Je to jistý způsob, jak toho hodně stihnout a být produktivnější.
Výhoda štěstí: Shawn Achor (Crown Business, 2010): Sedm principů pozitivní psychologie, které podporují úspěch a výkon v práci.
Přínosy častého pozitivního ovlivňování: Vede štěstí k úspěchu? Sonja Lyubomirsky, Laura King, Ed Diener, Psychological Bulletin, 131 (2005), 803-855.