Psychologové se již léta snaží co nejlépe pochopit tajemství lásky a odhalit všechny složité procesy, které řídí přitažlivost a romantické vztahy. A i po desetiletích nesčetných studií, i po všech pokrocích, které vědci učinili při zjišťování všech důvodů, proč se zamilováváme, odmilováváme, setrváváme ve vztazích a toužíme po romantické náklonnosti, se stále máme co učit, zejména pokud jde o nejranější fázi lásky – zamilovanost.
Zamilovanost vždy začíná počátečním zájmem, kdy se poprvé setkáte s někým novým a cítíte se jím zaujati (Seiffge-Krenke, 2003). Tato fáze může nastat v každém okamžiku. Někdy to může být tak rychlé, jako když na dotyčného poprvé pohlédnete, a jindy může chvíli trvat, než ucítíte jiskru. Když se objeví zamilovanost do někoho, koho znáte už dlouho, například do blízkého přítele, mnoho lidí má tendenci své city nejprve popírat a diskutovat s nimi, než je dokáže přijmout. Ale ve chvíli, kdy to uděláte, najednou pocítíte, jak vás přitahuje romantická přitažlivost, že na této osobě je něco zvláštního. Tehdy přejdete do druhé fáze.
Jakmile vás někdo zaujme, je přirozené, že se o něj zajímáte. Chcete je poznat blíže – všechny jejich záliby a zápory, jejich koníčky, sny, oblíbené věci. Někteří lidé to dělají tak, že za svou láskou jednoduše přijdou a zeptají se jí na to, ale spousta z nás se cítí příliš rozrušená a nervózní, než aby vůbec navázala nezávaznou konverzaci, a tak se místo toho uchýlíme k jejich sledování na internetu.
Vyhledáte si profil své lásky na Facebooku, projdete si všechny její příspěvky a tweety, prohlédnete si její příběhy na Instagramu a možná si ji dokonce přidáte na některý z jejích profilů, pokud se cítíte dostatečně odvážně. Děláte to proto, abyste si mohli udělat lepší představu o tom, jaký je to člověk, kolik toho máte společného a jak byste se k sobě hodili (Fox & Anderegg, 2014).
Teď, když už víte jistě, že jste se do dané osoby zamilovali, přichází na řadu zamilovanost (Connolly, et al., 2013). A pro mnohé z nás je to ta nejlepší část zamilovanosti, protože když jste do někoho zamilovaní, celý váš svět se začne měnit. Všechno se vám teď zdá mnohem jasnější, živější a krásnější, protože jste našli někoho, kdo vám způsobuje závrať vzrušením pokaždé, když na něj pomyslíte.
V žaludku se vám třepotají nekoneční motýli a s každým pohledem nebo slovem v rozhovoru se svou láskou máte pocit, že se vznášíte v oblacích. Pošle vám zprávu a vy máte pocit, že váš den je jako stvořený. Rozesmějí vás a vzpomínka na ně vás neopustí několik dní. Dokonce i pouhé vyslovení jejich jména stačí k tomu, abyste se začervenali a omdleli! V této fázi se vám zdá všechno dokonalé, vaše láska je vším, co jste si kdy u kluka/dívky přáli, a vy si jen přejete, aby ten pocit trval navždy.
Nyní přichází čtvrtá fáze: sdílení. Když o někom začnete vážně smýšlet, víte, že o něm říkáte svým přátelům. Samozřejmě, že někdy naši přátelé mohou sami přijít na to, že jsme se do někoho zamilovali, ale nejdůležitější není to, že vaši přátelé už to vědí – důležité je, že jste jim o tom chtěli říct bez ohledu na to. Chceš si s kamarády promluvit o tom, jak se kvůli své zamilovanosti cítíš, a říct jim o všech věcech, které se ti na nich líbí. Chceš od nich radu, co máš odpovědět na zprávu své zamilovanosti nebo co máš říct, až se s nimi příště uvidíš, a ptáš se jich, co si myslí, že tím tvá zamilovanost myslela, když ti řekla to či ono. Chcete jejich podporu a povzbuzení, ale také jejich upřímný názor. A většinou si právě díky přátelům začínáme pomalu uvědomovat, jaké chyby naše zamilovanost má nebo kam se náš vztah s ní ubírá, což může skončit tím, že buď zamíříme do fáze pět (zamilovanost), nebo rovnou do fáze šest (odmilovanost).
Líbit se a milovat jsou dvě velmi odlišné věci, ale někdy se naše zamilovanost změní v něco víc a my se do nich zamilujeme. V této fázi už vaše city k nim nezastírají váš úsudek o nich (Brumbaugh & Fraley, 2006). Přestali jste je stavět na piedestal a považovat je za dokonalé, místo toho jste je dobře poznali a sblížili se s nimi způsobem, který vám umožnil vidět je takové, jací skutečně jsou. A pokud máte to štěstí, že i oni k vám cítí totéž, pak jste na nejlepší cestě k navázání romantického vztahu se svou láskou! Gratulujeme!
Na druhou stranu se může stát, že se do své lásky zamilujete i poté, co jste si vše mezi vámi vážně promysleli. Možná si uvědomujete, že nejsou tak skvělí, jak jste si mysleli, a to vás přimělo ztratit o ně zájem, nebo možná cítíte, že je jen velmi malá šance, že by vás někdy měli rádi zpátky nebo vás vnímali jako víc než kamaráda. Ať už je důvod jakýkoli, donutilo vás to přehodnotit své city a vymanit se ze zamilovanosti.
Může trvat nějakou dobu, než se s tím smíříte, a v závislosti na tom, jak silně jste k nim kdysi cítili, to může být bolestně zničující. Ale až to všechno skončí a vy se konečně pohnete dál, budete si děkovat za to, že jste to ukončili, protože hluboko uvnitř víte, že ten člověk pro vás nebyl ten pravý a že to tak prostě nemělo být. No dobře, třeba ten další, který přijde, bude lepší.
Máte vztah k některé z věcí, které jsou zde zmíněny? Jak se cítíte, když jste zamilovaní?
Každý to prožívá jinak, ale všichni procházíme stejnou emocionální horskou dráhou, jakou je zamilovanost. Mít někoho rád může být neuvěřitelně matoucí a frustrující, protože to může skončit buď láskou, nebo zlomeným srdcem, ale je to také jedna z nejzábavnějších a nejvzrušivějších věcí, které můžeme zažít. Pokud jste tedy právě teď do někoho zamilovaní, nespěchejte a nezapomeňte si to užívat tak dlouho, jak jen to půjde.