Přemýšleli jste někdy o tom, co děláte se svým životem? V dnešní uspěchané době je velmi snadné zapomenout na to, co děláte a kdo vlastně jste. Možná jste si zvykli pracovat od devíti do pěti a neustále dělat to samé dokola. Možná to jednoduše vzdáte a zpohodlníte, protože se vám věci vůbec nedaří. Také se můžete natolik soustředit na to, aby vás společnost přijala a abyste dělali věci pro ostatní, že nakonec ztratíte sami sebe. Věřte mi, že vliv, který mohou mít lidé kolem vás na to, jak se chováte, není nic, čemu byste se měli vysmívat. Kvůli všem těmto možnostem byste se měli zkusit zastavit a zamyslet se nad tím, kdo skutečně jste, než budete pokračovat v cestě, která, jak by mnozí nyní mohli, může vaše chování opravdu drasticky změnit. V tomto článku se proto budu zabývat 6 otázkami, které si můžete položit, abyste odhalili, kdo skutečně jste.
Na co právě myslíte (aktuální duševní stav)?
Zeptat se sám sebe na svůj aktuální duševní stav a být schopen se nad ním zamyslet může být v mnoha ohledech velmi užitečné. Když se budete ptát sami sebe na své myšlenky, budete více introspektivní, což vám zase umožní lépe si uvědomit, co se děje ve vaší mysli (Livingstone, 2020). Přesné vyhodnocení myšlenek, které se vám honí hlavou, vám umožní lépe se rozhodovat a porozumět tomu, co cítíte.
Jste spokojeni se svým životem? Proč?
Možná to zní trochu zbytečně, ale otázka, zda jste šťastní, je při hledání štěstí zásadní. Možná si říkáte: „Ale počet lidí, kteří skutečně dělají věci, které vedou k jejich štěstí, je nižší, než si myslíte. Spousta lidí je uvězněna v myšlence, že byste měli pracovat od devíti do pěti, abyste byli ekonomicky dostateční a šťastní. Ve většině případů však lidé nakonec promarní většinu svého života prací a na své sny úplně zapomenou. Je nesmírně důležité pravidelně kontrolovat sám sebe, abyste neztratili přehled o své cestě za štěstím (Lawes, 2020).
Trápí vás něco? Pokud ano, proč to stále přetrvává a je v pořádku to ignorovat?
Tuto otázku je nesmírně důležité si položit. Řešení věcí, které vás trápí, je jedním z hlavních způsobů, jak můžete chránit svou emocionální stabilitu. Samozřejmě, pokud myslíte na něco, co vám vadí jen mírně, a můžete to ignorovat, aniž by se vás to dotklo, pak může být v pořádku nechat to být. Pokud vám však něco vadí hodně, ale vy se rozhodnete to prostě ignorovat, může se stát, že se ve vás nakonec bude hromadit zášť a hněv, až nakonec vybuchnete (Brain & Spine, 2019). Ujistěte se tedy, že si tuto otázku položíte, a řešte to, co vám vadí, dříve, než si začnete budovat negativní, tvrdé pocity.
Kdyby vám zbývaly tři dny života, jaké tři věci byste udělali?
Tato otázka má za cíl především zjistit, co vlastně chcete dělat nebo jaké jsou vaše cíle. Může ve vás vyvolat pocit naléhavosti a pomoci vám srovnat si priority. Koneckonců, co když vám opravdu zbývají jen tři dny života? Nechci být nezdvořilý, ale opravdu byste měli začít přemýšlet o tom, co byste měli dělat. Například se může stát, že do své práce vkládáte tolik úsilí, že úplně zapomenete na své rodiče nebo nejlepší přátele. Tato otázka vám umožní uvědomit si, co je pro vás skutečně důležité, a pomůže vám vymanit se z toho, co vám nedovoluje správně stanovit priority.
Jaký je váš ideální každodenní režim?
Jak chcete, aby se na vás po smrti vzpomínalo?
Tato otázka může znít poněkud pochmurně, ale může mít velký vliv na to, co budete od nynějška dělat. Obvykle se dozvíte o „dědictví“ po slavných lidech, kteří zemřeli, a vytvoříte si představu, že dědictví mohou zanechat pouze slavné osobnosti. Každý člověk však po svém odchodu zanechává nějaký odkaz, ten jeden zvláštní důvod, pro který se na něj vzpomíná. To, jak se na vás bude vzpomínat, zcela závisí na tom, jaký jste člověk a co děláte. Podle toho, jak chcete, aby se na vás vzpomínalo, začněte podnikat kroky k tomu, abyste se takovým člověkem stali. Chcete, aby se na vás vzpomínalo jako na milujícího a starostlivého člověka, který byl vždy připraven pomoci? Začněte být aktivnější ve svých vztazích, dohánějte resty s rodinou a přáteli atd.
Závěrem bych chtěl říci, že pokud chcete skutečně zjistit, kdo skutečně jste, začněte si klást otázky, na které jsme se v tomto článku zaměřili. Samozřejmě existuje mnoho dalších otázek, které vám pomohou najít sebe sama, ale začít s těmito 6 otázkami vám rozhodně pomůže vrátit se na správnou cestu. Jako obecnou radu si pamatujte, že kdykoli se budete sebereflektovat, buďte k sobě co nejupřímnější. Koneckonců, lhát sám sobě opravdu nepřináší žádný užitek.