V současné společnosti lidé očekávají, že si budete věřit a budete vědět, v čem jste dobří a v čem ne. I odborníci na psychologii vědí, jaké výhody přináší sebedůvěra v sebe sama a své schopnosti. Identitu, kterou si o sobě vytváří naše mysl, lze popsat jako naše „ego“ (Cesta ke štěstí, 2013), což je překlad slova „já“ nebo „mně“ z latiny (Leary, 2019). Jak již bylo zmíněno, být si jistý sám sebou a svými schopnostmi je skvělé, ale přílišné sebevědomí způsobuje, že lidé mají velmi velké ego (Wells, 2020). Velká ega vám mohou snadno stát v cestě ve vztazích, a to jak na osobní, tak na pracovní úrovni. V tomto článku budu hovořit o 6 známkách toho, že vaše ego ovládá váš život.
Vždy musíte mít pravdu
Ego je identita, kterou si o sobě vytváříme v mysli a která nám pomáhá rozhodovat se na základě toho, co považujeme za správné nebo špatné. Nezdravé ego se však zaměřuje pouze na vlastní zájmy a touhy. Jako takové musí mít ve všem pravdu a má tendenci se rozzuřit, kdykoli někdo řekne opak (Power of Positivity, 2020). To lze snadno pozorovat při rozhovorech nebo diskusích, a i když se mýlíte, raději diskusi utnete, abyste nemuseli přiznat, že jste se mýlili. To je jeden ze způsobů, jak může ego ovládat váš život, protože lidem velmi ztěžuje udržovat s vámi vztah.
Pokud máte příliš velké ego, nikdy nebudete spokojeni (Power of Positivity, 2020). Věříte, že si zasloužíte všechno na světě, a proto chcete stále víc a víc věcí? To se promítá i do touhy mít lepší věci než ostatní. To se také promítá do touhy mít lepší věci než ostatní. Je normální chtít dosáhnout úspěchu a mít finanční zabezpečení. Je také normální být někdy chamtivý po věcech, které opravdu chcete. Ale způsob, jak to oddělit od toho, že chcete vždycky víc, je položit si tuto otázku: Myslíte si někdy, že příliš mnoho není nikdy dost? Jeden příklad, který vám to může pomoci lépe pochopit: Nedávno jste si koupili velmi drahé auto, které jste si už dlouho přáli, ale o týden později jiná automobilka uvede na trh nový vůz a vy máte najednou pocit, že to auto musíte mít. Možná ani nemáte chuť řídit auto, které jste si právě koupili. Stále chtít víc bude neudržitelným způsobem ovládat váš život, což znamená, že věcí, které chcete, bude mnohem víc, než kolik jich skutečně můžete získat.
Soustředíte se pouze na sebe
Pokud máte nezdravé ego, soustředíte se pouze na své potřeby a přání, i když to ostatním vadí. Je to proto, že se přirozeně považujete za zajímavější a důležitější než ostatní lidé (Wells, 2020). To může také rozvinout manipulativní chování, ke kterému se můžete uchýlit, abyste získali to, co chcete. Běžnou situací, kde se to může projevit, je rozhodování o tom, kde povečeřet. Řekněme, že se vaši přátelé dohodli, že se půjdou někam najíst, ale vy byste raději jedli jinde. Pak o té restauraci začnete říkat špatné věci nebo věci, kterými chcete ostatní zmanipulovat, aby se rozhodli jít do té druhé restaurace, přestože všichni ostatní chtějí jíst tam. Nakonec to způsobí, že se vám přátelé a rodina, a dokonce i noví lidé, které potkáte, začnou vyhýbat.
Nelíbí se vám úspěch jiných lidí.
Příliš velké ego může způsobit, že se budete neustále srovnávat s ostatními, a to kvůli míře vlastní důležitosti (Liew, 2017). Pokud tedy máte nezdravé ego, budete mít pocit, že si zasloužíte větší úspěch než ostatní lidé, protože se soustředíte na množství tvrdé práce, kterou jste odvedli, a ignorujete tvrdou práci, kterou odvedli ostatní. Tento pocit, že si možná zasloužíte více než ostatní, způsobuje, že nesnášíte skutečnost, že ostatní mají větší úspěch. Jedním z běžných příkladů je, když někdo nesnáší, když jsou ostatní na pracovišti povyšováni. Neschopnost cítit radost z úspěchu druhých může snadno způsobit, že vás ostatní lidé nebudou mít rádi a nebudou cítit radost, kdykoli se vám něco povede.
Stanovení cílů je sice skvělý způsob, jak zajistit, abychom byli efektivní a produktivní v tom, co chceme dělat, ale stanovení nereálných cílů může mít zcela opačný účinek. To je běžné, pokud máte nafouklé ego kvůli pýše a extrémně vysokým očekáváním, která na sebe kladete (Liew, 2017). Jediným důvodem, proč si takové nerealistické cíle stanovujete, je snaha ukázat ostatním, že jste nad nimi lepší. Tím na sebe také vytváříte další tlak a můžete si ho vybíjet na ostatních. Představte si například, že si na univerzitě stanovíte cíl získat z každého předmětu plný počet bodů, abyste dokázali, že jste chytřejší než ostatní. Zatímco se učíte, kolem si hrají děti a vy na ně začnete křičet jen proto, že vás vyrušují. Udržování přesvědčení, že jste lepší než ostatní, si na vás vyžádá obrovskou psychickou i fyzickou daň. Bude to ovládat váš život takovým způsobem, že se nikdy nedokážete uvolnit, neustále se budete bát, že je někdo lepší než vy, a neustále se budete obávat dne, kdy lidé uvidí, že se vám nedaří dosáhnout vašich nereálných cílů.
Podle Power of Positivity (2020) jsou lidé, kteří trpí příliš velkým egem, označováni také jako narcisté. Možná vám chybí schopnost porozumět druhým lidem a cítit empatii vůči ostatním hlavně proto, že se soustředíte pouze na vlastní zájmy. Samozřejmě existují stupně toho, jak velké je ego, a naprostá neschopnost cítit empatii vůči druhým se vyskytuje pouze v extrémních případech. Mezi příklady, kdy je to vidět častěji, patří, když řeknete: „On/ona si to zaslouží, protože neudělal/a nic, aby tomu zabránil/a“, kdykoli se někomu stane něco špatného. Nicméně i když máte pravdu, pociťovat soucit, když někdo prochází těžkým obdobím, je mnohem lepší.
Pokud vy nebo někdo z vašich přátel vykazuje některý z příznaků uvedených v tomto článku, je možné, že vaše ego nebo ego vašich přátel je nezdravě velké. Jako vždy je prvním krokem k řešení těchto problémů přiznání problému. Nejčastějším aspektem nezdravě velkého ega je přesvědčení, že jste lepší než všichni ostatní. To je něco jiného než pouhá sebedůvěra ve své schopnosti, proto je důležité si uvědomit rozdíl mezi egoistickým a sebejistým a rozdíl mezi neustálým soustředěním se na vlastní zájmy a péčí o sebe sama.
Síla pozitivity. 2020. 6 příznaků přebujelého ega. [online] Dostupné na: [Přístup 25. září 2020].
Leary, M., 2019. Co je to ego a proč se tak angažuje v mém životě?. [online] Psychology Today. Dostupné na: ……………….: [Přístup 25. září 2020].
Liew, M., 2017. Příznaky toho, že máte příliš velké ego a jak vám může zničit život. [online] LifeAdvancer. Dostupné na: : [Přístup 25. září 2020].
Wells, E., 2020. Jak poznat, že má někdo velké ego. [online] OurEverydayLife. Dostupné na: [Přístup 25. září 2020].
Cesta ke štěstí. 2013. Co je to ego? [online] Dostupné na: [Přístup 25. září 2020].