Přestože se psychologie již etablovala jako plnohodnotný obor, který existuje již více než 100 let, zůstává ze všech společenských věd nejmladší a dosud nejneuchopitelnější. Pravděpodobně proto je také plná mýtů a mylných představ.
Mnoho pojmů z psychologie se dostává do běžných rozhovorů a většina lidí je vinna tím, že věci, kterým plně nerozumí, banalizuje nebo zjednodušuje. Například obsedantně-kompulzivní porucha není jen o tom, že je člověk pořádný a čistotný; bipolární porucha není o náladovosti; ne všechny nezdravé vztahy jsou toxické vztahy; a být introvertem není totéž jako být asociální.
Pokud se chcete dozvědět více o posledním jmenovaném, zde je 6 hlavních rozdílů mezi introverzí a asociálním chováním:
1. Introverze je osobnostní rys
Osobnostní rys je definován jako relativně trvalá vlastnost člověka, o níž lze říci, že vysvětluje konzistentnost jeho chování (Matthews, Deary a Whiteman, 2003).Jednoduše řečeno to znamená, že introvert je součástí toho, kým jste, a je součástí toho, co vás činí jedinečným. Ve skutečnosti neexistují žádné dobré nebo špatné osobnostní rysy.
Pokud jde o asociální chování, lidé, kteří se takto chovají, mají pravděpodobně diagnostikovanou antisociální poruchu osobnosti. Diagnóza se skládá z několika kritérií, podle kterých se posuzuje, zda je něco v nepořádku s tím, jak někdo myslí, cítí nebo se chová. Lidé, kteří jsou asociální, jsou to, co bychom běžně nazvali „psychopati“.
2. Introverti se rádi stýkají s lidmi
Navzdory všeobecnému přesvědčení mají introverti ve skutečnosti rádi společenský život stejně jako extraverti – jen po něm méně touží. „Teorie kortikálního vzrušení“ to vysvětluje tím, že extraverti mají menší frontální kůru mozkovou, což znamená, že potřebují více vnější stimulace než introverti (Ricelli a kol., 2017; Eysenck, 1967).
Zajímavé je, že to platí i pro osoby s antisociální poruchou osobnosti, ale rozdíl je v jejich případě mnohem extrémnější. Nejenže mají menší čelní kůru mozkovou, ale bývá u nich narušena i funkce amygdaly. Většina vědců předpokládá, že právě to je důvodem, proč cítí méně strachu a mají rádi násilí a ničení(Berger, 2016).
3. Introverti mohou mít vztahy
Společným problémem poruch osobnosti je, že osoby, které jimi trpí, mají mimořádné potíže s navazováním a udržováním vztahů, a antisociální porucha není výjimkou. Studie totiž ukazují, že diagnostikovaní psychopati nejsou téměř vůbec schopni navazovat vztahy s jinými lidmi (APA, 2013). Nerozumějí vztahům, nedokážou se vcítit do druhého člověka a snaží se své okolí pouze využívat.
Introverti jsou přitom schopni navazovat zdravé a smysluplné vztahy s ostatními lidmi. I když mohou mít méně přátel než extraverti, neznamená to, že jsou na rozdíl od asociálů společensky neschopní. Je to prostě otázka osobních preferencí.
4. Introverti mají tendenci být plaší
Introverta poznáte nejsnáze podle toho, že se vám při prvním setkání zdá plachý. Na rozdíl od extravertů se introvertní lidé raději drží stranou a v rozhovorech více naslouchají, než mluví. Mohou být živější nebo upovídanější ve společnosti svých blízkých, ale obvykle je nebaví být životem večírku.
Na druhou stranu asociální lidé mohou být velmi společenští, když potřebují. Rádi využívají svůj šarm k tomu, aby své okolí přiměli k tomu, aby jim dalo to, co chtějí. Když chtějí, dokážou být odvážní, svůdní a hlasití – vlastnosti, které málokdy použijete při popisu introverta.
5. Každý může být introvertní
Slavný osobnostní psycholog Carl Jung jako první přišel s myšlenkou, že každý člověk může být introvert (Jung, 1921). O desítky let později výzkum jeho teorii skutečně potvrdil. Introverze je dnes považována za jeden z univerzálních osobnostních rysů, který mají v různé míře lidé různých kultur, věku a původu (Costa & McCrae, 1992). naproti tomu za antisociální je považováno skutečně jen málokteré procento populace (Patrick, 2005).
6. Introverti se nemusí měnit
Stejně jako každá duševní nemoc je i antisociální porucha osobnosti závažným onemocněním, které vyžaduje terapii a psychosociální intervenci. Lidé s touto diagnózou musí být rehabilitováni kvůli nedostatku trápení nebo výčitek svědomí, které pociťují kvůli svým špatným činům. Psychopati jsou nebezpeční, násilní a problematičtí.
Na druhou stranu není nic špatného na tom být introvert. Introverze jednoduše znamená, že jste rádi sami se sebou než s ostatními lidmi. Znamená to, že jste více v kontaktu s vnitřním světem než s tím vnějším a potřebujete čas o samotě, abyste načerpali energii. Ačkoli introverti mohou někdy působit sociálně neohrabaně nebo odtažitě vůči ostatním, zdaleka to neznamená, že jsou duševně nemocní.
Takže až příště budete introvertovi vyčítat, že nechce jít na večírek nebo že je při konverzaci tichý, neoznačujte ho za „nespolečenského“. O introvertech existuje mnoho stereotypů, ale zaměňovat introverzi za asociální chování je pravděpodobně ten nejškodlivější.
Ať už jste sami introvert nebo máte ve svém životě lidi, kteří jimi jsou, nepřispívejte ke stigmatu introverze. Naučte se oslavovat jedinečnost, kterou s sebou introvert přináší, a snažte se vzdělávat ve všech věcech, díky nimž je introverze tak skvělá.