Empatie je definována jako schopnost rozpoznat, pochopit a sdílet pocity druhého člověka, a proto se jí učíme již od útlého věku. Víte ale, co to znamená být empatik? A nejen to, věděli jste, že existuje mnoho různých typů empatů?
Psychologie definuje empatika jako „vysoce citlivého jedince s velkou schopností vnímat myšlenky a pocity lidí kolem sebe“ (Kossak, 2015). Empatiky také charakterizuje jejich soucitná, citlivá, emočně otevřená a pronikavá povaha. Nejenže jsou skvělými posluchači a efektivními komunikátory, ale mnozí z nich bývají také vysoce kvalifikovaní při zprostředkování konfliktů, poradenství druhým a poskytování rad.
Pokud máte pocit, že byste mohli být empatik, a chcete se dozvědět více o tom, o jaký typ empatie se konkrétně jedná, zde je stručný popis každé z nich, který vám pomůže lépe určit, do které ze 6 hlavních kategorií patříte:
Především se jedná o nejběžnější typ empatie: „emoční empatie“. To je to, co většinu lidí napadne, když je požádáte, aby definovali, co je to empatik. Emoční empatik je někdo, kdo dokáže snadno zachytit pocity druhých a může je dokonce napodobovat nebo vstřebávat! Snadno se nechá ovlivnit náladami lidí kolem sebe, a proto může působit jako citlivý, nevyzpytatelný a vybíravý ve svých emocích.
Je totiž jedno, zda jde o milovanou osobu, nebo o úplně cizího člověka; emoční empatik dokáže číst emoce druhých a spojit se s nimi tak, že ať už cítí cokoli, cítí to stejně živě i oni. Emoční empatikové však nejsou jediným typem empatiků – což nás přivádí k dalšímu bodu!
Už jste někdy viděli, jak se někdo jiný zranil, a museli jste si oddechnout, jako by to bolelo i vás? Nebo jste se unavili jen tím, že jste sledovali, jak se někdo jiný přetěžuje? Chce se vám zvracet, kdykoli vidíte někoho jiného zvracet? Nebo jste se okamžitě cítili špatně, když lidé kolem vás začali pociťovat příznaky nemoci? Pokud jste odpověděli ano, pak jste možná takzvaný „fyzický empatik“.
Fyzičtí empatikové, kterým se také někdy říká „lékařští empatikové“, jsou stejně dobře naladěni na fyzické stavy druhých lidí jako na své vlastní. A díky tomu mohou snadno zachytit cizí nemoc, bolest, napětí, nepohodlí a celkový pocit pohody. To se týká i dalších přirozeně sdělitelných gest, jako je zívání nebo smích.
Dále tu máme „intuitivního empatika“. Vzácný a jedinečný dar, intuitivní empatie (nebo také „jasnozřivost“, jak se jí někdy říká), spočívá ve čtení a vnímání „energie“ člověka tím, že se obrátíme dovnitř a nasloucháme svému podvědomí, abychom lépe pochopili a vnímali vše kolem sebe. Zjednodušeně řečeno to znamená, že využíváme svou intuici k tomu, abychom viděli a dozvěděli se o druhých lidech více, než nám mohou prozradit. A na rozdíl od emočních empatiků mají intuitivní empatikové tendenci zaměřovat se více na důvody, které stojí za pocity člověka, než na jeho prožívání. V důsledku toho je ostatní lidé mohou považovat za neuvěřitelně bystré, vnímavé a nad jejich věk moudré.
Už jste se někdy někoho zeptali, odkud čerpá nápady a inspiraci, abyste dostali odpověď: „Přišlo to ke mně ve snu“? Než nad tím zakroutíte očima, zeptám se vás: víte, co je to empatie snů? Další méně známý typ empatika (a pravděpodobně nejvzácnější ze všech), „snový empatik“, je někdo, kdo přijímá intuitivní informace o druhých prostřednictvím svých snů. A jak se dalo očekávat, většina z nich bývá lucidními snílky, kteří si i ve spánku zachovávají velkou míru jasnosti, uvědomění a kontroly nad sebou samými. Dokážou si snadno vybavit své sny a mají přirozený talent interpretovat a chápat skrytý význam jejich symbolů, témat a motivů.
„Empatie rostlinami“ je více než jen zelený palec a označuje člověka, který je hluboce spjat s rostlinami, stromy a celou matkou přírodou. Jsou to lidé, kteří vynikají v péči o zahradu nebo v úpravě krásné zeleně, protože prostě instinktivně vědí, co je a co není pro rostliny dobré. Empatikové rostlin také cítí velmi silný pocit spokojenosti a duševního klidu, kdykoli jsou blízko přírodě, a v důsledku toho rádi pečují o spoustu pokojových rostlin, keřů a další přírodní zeleně.
Dále tu máme „zvířecí empatiky“, což jsou (jak jste si již možná domysleli) lidé, kteří cítí silné spojení a porozumění se zvířaty. Zvířecí empatik je víc než jen průměrný milovník domácích mazlíčků, dokáže skvěle vycítit, co zvíře potřebuje, a pochopit, co se vám snaží říct řečí těla a zvuky. Rádi se také o zvířata starají, tráví s nimi čas a dozvídají se o nich co nejvíce. Už jen samotná přítomnost v blízkosti zvířete jim totiž může přinášet radost a fascinaci.
Máte něco společného s věcmi, které jsme zde zmínili? Jaký typ empatika si myslíte, že jste?
Bez ohledu na to, zda je váš druh empatie spíše emocionální nebo fyzický, snový nebo intuitivní, je empatie úžasným darem, protože vám umožňuje lépe porozumět myšlenkám, pocitům a potřebám lidí kolem vás, i když to navenek nevyjadřují. Větší empatie vám umožňuje budovat lepší vztahy, vytvářet silnější vazby s ostatními a zlepšovat své sociální, komunikační a vůdčí schopnosti.
Pokud se vám tento článek líbil a chtěli byste se o tomto tématu dozvědět více, doporučujeme vám přečíst si další články: