7 důvodů, proč je deprese stále častější
Podle Světové zdravotnické organizace (2019) je deprese definována jako duševní porucha, jejímž důsledkem je trvalý smutek, ztráta zájmu o činnosti, které obvykle přinášejí radost, a nedostatek motivace k plnění každodenních úkolů. Často je také spojována se sebevraždami a úzkostnými poruchami. Dále se uvádí, že „podle odhadů trpí depresí více než 300 milionů lidí všech věkových kategorií a je celosvětově hlavní příčinou invalidity“ (World Health Organization 2019). Welch (2017) uvádí, že došlo k 4,5% nárůstu hlášení dospívajících o tom, že mají příznaky deprese. V tomto článku se s vámi podělím o 7 důvodů, proč je deprese v naší společnosti stále častější.
1. Prevalence povědomí o duševním zdraví
Ve společnosti, ve které dnes žijeme, je povědomí o duševním zdraví stále častější. Ve srovnání s dobou před 20 lety mohlo být téma duševního zdraví stále ještě více stigmatizováno. Díky větší informovanosti o duševních poruchách, jako je například deprese, si lidé začali více uvědomovat sami sebe a všímat si, že duševní poruchy jsou důležitým zdravotním problémem, který je třeba uznat. S rostoucím povědomím to může vést i k tomu, že lidé mají pocit, že deprese je stále běžnější.
Každý rok se 10. října koná Den povědomí o duševním zdraví, jehož cílem je zvýšit povědomí o důležitosti duševního zdraví. Poprvé se tato příležitost připomínala v roce 1992, kdy ji založil zástupce generálního tajemníka Richard Hunter (World Federation for Mental Health 2019).
2. Změny v mediální reprezentaci
Podobně jako informovanost o duševním zdraví může být důvodem, proč je deprese stále častější, také změna v zobrazování deprese v médiích. Dnešní mediální zobrazování deprese se ve srovnání s minulostí velmi změnilo. V mediálním obsahu, který konzumujeme, je deprese zobrazována častěji. Na základě teorie kultivace, kterou zmiňuje Potter (2014) a která spočívá v kultivaci postojů na základě působení mediálních obsahů, otevírá změna mediálního narativu o depresi a duševním zdraví prostřednictvím správné reprezentace potenciální změnu postojů a vnímání deprese.
Úloha, kterou média hrají při zvyšování povědomí a vzdělávání, spočívá v jejich schopnosti ovlivnit vnímání duševního zdraví lidmi. Díky tomu, že média uznávají, že duševní zdraví se stává zdravotním problémem, může dojít k postupnému přijetí veřejnosti prostřednictvím mediálního obsahu. Častější mediální zobrazování deprese tak může být také důvodem, proč je deprese stále častější.
Podobně jako v předchozím bodě by větší povědomí o důležitosti duševního zdraví obecně vedlo k větší diskusi na toto téma. „Internalizovaná stigmatizace nastává, když jedinec na základě své příslušnosti ke stigmatizované skupině rozpozná a aplikuje veřejné stigma na sebe“ (Sheehan et al. 2017). Stigma duševních poruch existuje již po generace a někdy může člověku bránit ve vyhledání potřebné pomoci, protože se může obávat diskriminace nebo stereotypů.
Vzhledem k tomu, že duševní poruchy jsou více uznávány jako zdravotní problém, stigma duševních poruch se postupně snižuje, protože více lidí je schopno poznat a pochopit význam duševního zdraví. S rostoucím povědomím o duševních poruchách by snížení stigmatizace a stereotypů také podnítilo lidi, kteří jimi trpí, aby vyhledali odbornou pomoc. Deprese, která je jednou z nejrozšířenějších poruch, by mohla potenciálně vést k tomu, že by se také stala běžnější.
Vzhledem k tomu, že duševní zdraví je stále více považováno za globální zdravotní problém, který může postihnout každého, bude se o depresi a dalších duševních poruchách nakonec více mluvit. Lidé také mohou získat základní znalosti o různých faktorech a aspektech deprese, takže dojde k většímu pochopení tohoto tématu. S tím, jak bude stále více lidí hovořit o důležitosti duševního zdraví, se bude téma deprese objevovat také častěji.
Například v článku Baune (2009) se píše o studii provedené za účelem výzkumu vztahu mezi stresem a depresí a uvádí se, že u jedince, který je vystaven vysoké míře stresu, se pravděpodobně objeví nejen deprese, ale je také náchylnější k onemocnění. Srovnává tak souvislost mezi stresem a rizikem vzniku deprese. Vzhledem k tomu, že je k dispozici více výzkumů ke studiu, může to být důvod, proč se téma deprese stává stále častějším.
Studie Aalbers et al. (2019) zkoumala vztah mezi pasivním používáním sociálních médií (PSMU) a příznaky deprese. Výsledky ukázaly, že jedinci, kteří trávili více času pasivním používáním sociálních médií, měli vyšší míru pocitů méněcennosti, osamělosti, beznaděje a depresivní nálady.
Vzhledem k tomu, že sociální média jsou pro většinu lidí každodenní aktivitou, může to, co si na nich prohlížejí, ovlivnit jejich očekávání a vnímání určitých věcí. Vzhledem k tomu, že mnoho příspěvků na sociálních sítích má tendenci zaměřovat se na pozitivní aspekty života dané osoby, mohou diváci začít nacházet drobná srovnání mezi sebou a osobou, se kterou se na sociálních sítích zapojují. Tato drobná srovnání často pokřiví vnímání lidí, kteří se mohou cítit méněcenní. Tyto pocity méněcennosti se mohou projevit v potenciálních příznacích deprese.
Podle Junovena a dalších (2008) se s kyberšikanou setkává nejméně 72 % mladých lidí ve věku 12 až 17 let žijících v USA. Šikana v jakémkoli aspektu může mít nepříznivé účinky na duševní pohodu člověka (Nilan et al. 2015).
V dnešní digitální době se šikana vyvinula. Například ve školním prostředí lze fyzickou šikanu zastavit, když oběť šikanujícího nahlásí. Kyberšikana však může pokračovat i mimo školní prostředí a je s největší pravděpodobností anonymní. Příjem nenávistných komentářů může výrazně poškodit duševní pohodu člověka. Vzhledem k tomu, že se sociální média běžně používají, může to být jeden z důvodů, proč jsou deprese stále častější.
Vzhledem k tomu, že duševní poruchy, jako je deprese, jsou ve společnosti stále častější, je důležité vědět, jak tyto příznaky rozpoznat a kdy vyhledat odbornou pomoc. Duševní zdraví je důležité pro každého z nás. To, že máme duševní poruchu, nás nedehonestuje a stigma duševních poruch by se mělo snížit, protože je zásadní překážkou, která brání lidem zapojit se do pomoci, kterou potřebují.
Podle Ellise (2008) mají média moc skrývat i osvětlovat důležité otázky, které nabízejí kritický pohled na to, jak jsou lidé s duševními poruchami prezentováni vizuálními médii. S tím, jak se mediální reprezentace a vyprávění pomalu redefinují, se může postupně měnit myšlení a vnímání lidí, aby se stalo přijatelnějším.
Aalbers, George, Richard J. McNally, Alexandre Heeren, Sanne de Wit a Eiko I. Fried. 2019. „Sociální média a příznaky deprese: A Network Perspective.“. Journal Of Experimental Psychology: General 148 (8): 1454-1462.
Baune, Bernhard. 2009. „Conceptual Challenges Of A Tentative Model Of Stress-Induced Depression“. Plos ONE 4 (1): e4266.
Ellis, K. (2008). Beyond the Aww Factor: V tomto případě se bude jednat o „lidský zájem“: profily paralympioniků a mediální navigace tělesné odlišnosti a sociální stigmatizace.
Juvonen, Jaana a Elisheva F. Gross. 2008. „Rozšíření školních pozemků? – Zkušenosti se šikanou v kyberprostoru“. Journal of School Health 78 (9): 496-505.
Nilan, Pam, Haley Burgess, Mitchell Hobbs, Steven Threadgold a Wendy Alexander. 2015. „Youth, Social Media, And Cyberbullying Among Australian Youth (Mládež, sociální média a kyberšikana mezi australskou mládeží): „Nemocní přátelé“. Sociální média + společnost 1 (2)
Potter, W. J. (2014). Kritická analýza teorie kultivace. Journal of Communication, 64(6), 1015-1036. doi:10.1111/jcom.12128.
Sheehan, Lindsay, Rachel Dubke a Patrick W. Corrigan. 2017. „The Specificity Of Public Stigma: A Comparison of Suicide And Depression-Related Stigma“. Psychiatry Research 256: 40-45.