„Náš charakter je v podstatě složen z našich zvyků.“
Věřte tomu nebo ne, ale lidé odhalují svou skutečnou osobnost i zdánlivě nevinnými způsoby – včetně svých zvyků. Zvyky, které máme, dobré i špatné, jsou většinou podvědomé. Často nad tím nepřemýšlíme, ale naše zvyky tvoří většinu naší osobnosti.
Psychologové často organizují osobnosti podle pětifaktorového modelu, který se skládá z pěti hlavních oblastí nebo rysů:
Zajímá vás, co spojuje vaši osobnost a návyky, které si vytváříte? Pojďme se podívat na 7 návyků, které odhalují vaši skutečnou osobnost a které jsou uvedeny níže:
„Způsob oblékání je výrazem vaší osobnosti.“
Je pravda, že způsob, jakým se oblékáte, je výkladní skříní vaší osobnosti? Nosíte rádi neformální oblečení, nebo dáváte přednost profesionálnějšímu či elegantnějšímu vzhledu? V raných civilizacích sloužilo oblečení k tomu, abychom se zahřáli a byli relativně v suchu. Tyto účely oblečení jsou důležité i dnes. Přestalo však být pouze praktickým prostředkem a ovlivňuje i naši image. Například studie Ericksona a Sirgyho (1992) odhalila, že ženy orientované na kariéru dávají přednost oblečení v obchodním stylu před jinými typy oblečení, protože posiluje jejich sebeobraz. Kromě toho průzkumná studie o vztahu mezi osobností a preferencí oblečení z univerzity v Manchesteru zjistila, že ti, kteří dávají přednost nošení „neformálního stylu oblečení“, mají nízké konformní postoje, protože chtějí posílit svůj pocit svobody. Zatímco nekomplikovaní a společensky uvědomělí jedinci dávají přednost „oblečení ve večerním stylu“. Ti, kteří jsou více konvenční a mají konformní postoje, dávají přednost nošení formálního oblečení s nedostatkem barev, designu a jednotnějšímu oblečení.
Když si chcete koupit nový pár bot od své oblíbené značky, kupujete je raději online, nebo jdete do kamenného obchodu? Studie provedená společností Breazeale & Lueg porovnává nákupní chování teenagerů ve Spojených státech v nákupních centrech a na internetu. Výsledky ukázaly, že extrovertnější teenageři tráví nejvíce času a peněz v nákupním centru a nejméně času na internetu. Studie Goharyho & Hanzaeeho (2014) navíc prokázala, že ti, kteří jsou náchylnější k impulzivním nákupům, bývají neurotici, což znamená, že mají vyšší sklon k psychickému stresu. To může být způsobeno jejich přesvědčením, že nakupování může dočasně zmírnit psychické potíže.
Věděli jste, že věci, které děláte každý den, mohou hodně vypovídat o vaší osobnosti? Studie autorů Chapman & Goldberg (2017) publikovaná v časopise Personality and Individual Differences zkoumala téměř 800 lidí v americkém Oregonu. Účastníci hodnotili svou osobnost podle 100 různých přívlastků, včetně plachosti, laskavosti, upravenosti, uvolněnosti, náladovosti, bystrosti a umělecké povahy. Vědci poté porovnali výsledky osobnostních testů s odpověďmi stejných účastníků zaznamenanými o čtyři roky později, kdy byli dotázáni, jak často vykonávali 400 různých činností, od čtení knihy po zpívání ve sprše. Příjemnější jedinci trávili více času domácími pracemi, jako je žehlení, hraní si s dětmi a mytí nádobí. Předpokládá se, že jsou vysoce motivováni k tomu, aby ostatní lidé byli spokojení. Kromě toho si častěji zpívali při sprchování nebo v autě. Zjistilo se, že extravertní jedinci tráví čas plánováním večírků, telefonováním za jízdy nebo popíjením v barech.
Jak byste popsali sami sebe, když čelíte stresovým situacím na pracovišti? Jste náchylnější vnímat je jako výzvu, nebo máte tendenci se na ně dívat negativní optikou? Studie autorů Chen & Spector prokázala, že osobnost souvisí s vnímáním pracovního prostředí. Například člověk s neurotickými sklony (což znamená: člověk, který je upjatý a úzkostný kvůli sebemenším nedbalostem) má větší sklon vnímat pracovní prostředí jako stresující.
„…pocit vlastní důležitosti se nese ve způsobu, jakým se oháním. Ve způsobu, jakým se projevuji ve veřejném prostoru, jsou totiž zakódovány některé z nejvšudypřítomnějších rysů mého postoje ke světu a k ostatním; ať už jsem macho, nebo nesmělý, nebo dychtivý potěšit, nebo klidný a neochvějný.“
-Filozof Charles Taylor
Seděli jste někdy na lavičce a pozorovali, jakým způsobem člověk chodí? Někteří chodí těžkým dupáním, jiní silnými výpadovými kroky, další jdou pomalu a měkkými kroky. Studie publikovaná v časopise Journal of Nonverbal Behavior uvádí souvislost mezi způsobem chůze a osobnostními rysy člověka. Výzkumníci pomocí technologie snímání pohybu zaznamenali 29 účastníků, kteří chodili na běžícím pásu, a analyzovali jejich pohyby a rychlost chůze. Bylo zjištěno, že jedinci s vysokou fyzickou agresivitou disponovali větším relativním pohybem mezi horní a dolní částí těla. Jinými slovy, agresivní chůze se vyznačuje přehnanou rotací těla. Kromě toho Cesario & McDonald (2013) uvedli, že extrovertní osobnosti mají větší tendenci chodit sebevědomě. Naopak zdvořilí a introvertní jedinci budou spíše působit zdvořile, pokud budou chodit pomalu, měkkými kroky a budou mít oči přilepené k podlaze.
Když máte volný čas, zabloudíte do fiktivních světů? Nebo se potíte na tenisovém kurtu? Přemýšleli jste někdy o tom, proč se ve volném čase raději věnujete určitým činnostem a co to vypovídá o vaší osobnosti? Studie autorů Eysencka, Niase a Coxe prokázala, že extravertní lidé tráví svůj volný čas častěji sportovními aktivitami. Studie Wilkinsona & Hansena navíc uvádí, že jedinci, kteří jsou otevřenější zážitkům, se ve volném čase více věnují „kulturně-estetickým“ zájmům, jako je kulturní umění, literatura a psaní.
Analyzovali jste někdy svůj rukopis? Píšete spíše velkými nebo malými písmeny? Když píšete tečku na i, píšete ji vysoko, nebo nízko? Podle teorie K Amend et al. (1981) může sklon slova, tlak na psaní, spojovací tahy a mezery mezi řádky vyjadřovat specifické vlastnosti pisatelů. Například ti, kteří snadno ovládají své emoce, píší ve vertikálním sklonu, ti, kteří obtížně vyjadřují své emoce, píší v mírném levém sklonu, ti, kteří chtějí mít nad sebou neustálou kontrolu a trpí sebeodmítáním, píší v extrémním levém sklonu, ti, kteří snadno verbalizují své emoce a názory, mají tendenci psát v mírném levém sklonu. A konečně jedinci, kteří jsou impulzivní a postrádají sebekontrolu, píší extrémním pravým sklonem.
Je důležité si uvědomit, že bez ohledu na negativní vlastnosti je vždy co zlepšovat. Vždy si můžete osvojit lepší návyky, abyste byli tou nejlepší verzí sebe sama. Navzdory všeobecnému přesvědčení není naše osobnost do 30 let pevně daná. Nedávno bylo zjištěno, že naše osobnost je s přibývajícím věkem poměrně tvárná. Na základě studie, jejímž spoluautorem je Brent Roberts, výzkumník osobnosti z University of Illinois Urbana-Champaign, pokud někoho testujete a opakovaně testujete po dobu 10 let, existuje zhruba 25procentní šance, že se jeho osobnostní rysy změní. Navíc čím déle čekáte mezi jednotlivými testy, tím větší je pravděpodobnost, že u dané osoby dojde k výrazným posunům v oblasti souhlasnosti, neuroticismu nebo svědomitosti.
Breazeale, M.; Lueg, J.E. (2011). Maloobchodní nákupní typologie amerických teenagerů. J. Bus. Res., 64, 565-571
Chen, P. Y., Spector, P. E. (1991). Negativní afektivita jako základní příčina korelace mezi stresory a zátěží. J Appl Psychol., 76(3):398-407.
Erickson, M. K., Sirgy, M. J. (1992). Preference oblečení u zaměstnaných žen, shoda se sebeobrazem a kariérní zakotvení. Journal of Applied Social Psychology, 22 (5), 408-422.
Eysenck, H. J., Nias, D., & Cox, D. (1982). Sport a osobnost. Pokroky v behaviorální terapii. 4, 1-56
K Amend a kol., Analýza rukopisu: (Borgo Press, San Bernardino, Kalifornie, 1981).
Taylor C. Filozofické argumenty. Cambridge: Harvard University Press; 1995.