Podle Světové zdravotnické organizace zemře ročně téměř 800 000 lidí na sebevraždu. Vzhledem k rozšířenosti tohoto celosvětového fenoménu je pravděpodobné, že sebevražda zasáhla i vás, někoho z vaší rodiny nebo přítele. Ne každý člověk však vyhledá pomoc kvůli sebevraždě, každý člověk má jedinečné varovné příznaky, které mohou sahat od jemných slovních náznaků až po alarmující chování.
Varovné příznaky sebevraždy jsou hluboce osobní a subjektivní. Stejně jako u tělesných onemocnění však existují rizikové faktory, které vedou ke vzniku sebevražedných myšlenek a sebevražedných pokusů. Některé z těchto rizikových faktorů jsou objektivní a trvalé. Například psychiatrické onemocnění, jako je deprese, nebo pokusy o sebevraždu v minulosti mohou být rizikovým faktorem přítomným po celý život. Na druhé straně epizodické varovné příznaky jsou signály chování, které se objevují, když někdo aktivně uvažuje o sebevraždě nebo ji plánuje (Rudd et al., 2006).
Zde jsou uvedeny epizodické varovné signály, že váš přítel může mít sebevražedné sklony:
V lepších případech rozdávání nebo zbavování se majetku naznačuje, že se někdo přesouvá na nové místo nebo do nové životní etapy. U člověka, který je pohlcen myšlenkami na sebevraždu, je však takové chování důvodem k obavám.
Lidé, kteří uvažují o sebevraždě, mohou odevzdat svůj majetek, aby si před odchodem zajistili pořádek ve věcech. Váš přítel se také může pokusit darovat cenné věci správným lidem nebo místům jako sentimentální nebo symbolické gesto.
Aktivní sebevrazi mohou také provést změny ve své závěti nebo životním pojištění, které by mohly prospět pozůstalým. Součástí posledních opatření může být také rozloučení s blízkými, vyrovnání se s lidmi, kterým mohli ublížit, nebo napsání dopisu na rozloučenou.
Myšlenky na sebevraždu nebo plánování sebevraždy mohou změnit nejniternější část člověka. Váš extrovertní přítel se může uzavřít do sebe a izolovat se od přátel nebo rodiny. Váš bouřlivý a hlučný přítel se může náhle stát klidným a tichým. Možná se váš depresivní přítel začne vyjadřovat, že je šťastný nebo smířený se svým životem. Tyto náhlé změny, i když se zdají být pozitivní, mohou naznačovat, že se váš přítel propadl hlouběji do svých sebevražedných myšlenek nebo se dokonce rozhodl sebevraždu dokonat.
Jako varovné znamení vás může zasáhnout, když si zoufalý přítel koupí zbraň. Naši přátelé mohou shánět i smrtící prostředky, které nejsou tak zjevné. Například mohou hromadit pilulky, aniž by si toho někdo všiml. Proto je důležité ptát se našich přátel na jejich přístup ke smrtícím prostředkům v jakékoli podobě, protože je známo, že přístup k nim zvyšuje u někoho riziko sebevraždy (Ellis, 2019).
Tento znak se může zdát samozřejmý. Naši přátelé však nemusí používat jazyk, který výslovně naráží na sebevraždu. Mohou mluvit o pocitu prázdnoty, bezcílnosti nebo uvěznění způsobem, který naznačuje, že procházejí náročným obdobím a nemusí nutně mít aktivní sebevražedné sklony.
Vaši hudební a umělečtí přátelé mohou začít psát o temných tématech, která zahrnují utrpení nebo smrt. Je důležité brát tyto projevy vážně, i když se zdají být katarzním uvolněním. Jejich inspirace může pocházet z temného místa.
Užívání návykových látek k utlumení bolesti může naznačovat, že váš přítel touží uniknout realitě. Přestože zvýšené užívání drog nebo alkoholu nemusí vždy znamenat, že někdo plánuje sebevraždu, může zvyšovat její riziko.
Konzumace návykových látek může také zvýšit náchylnost k sebevraždě, protože může zhoršit úsudek a zatemnit myšlení. Studie naznačují, že 80 % pokusů o sebevraždu je impulzivních. Vzhledem k tomu, že alkohol zvyšuje impulzivitu, je důležité tento rizikový faktor identifikovat.
7. Nebezpečné nebo sebepoškozující chování
Přítel na pokraji sebevražedného pokusu se může chovat riskantně a nebezpečně. To může zahrnovat bezohledné řízení, nebezpečný sex nebo zvýšené užívání návykových látek. Ačkoli toto chování může být mylně považováno za bezstarostné nebo rebelské, může být silným signálem, že přítel si již neváží svého života a nebojí se sebezničení (Pathak, 2018).
Rudd, M. D., Berman, L. A., Joiner, E. T., Nock, K. M., Silverman, M. M., Mandrusiak, M., Van Orden, K., Witte, T. (2006). Varovné příznaky sebevraždy: teorie, výzkum a klinické aplikace. Suicide and Life- Threatening Behavior,36(3), 255-261.