8 malých návyků, díky kterým budete přitažlivější

Buďte upřímní. Jak moc si myslíte, že jste atraktivní?

Bezpochyby jsi úlovek.

Pokud však chcete, aby se vaše atraktivní hra trochu zlepšila, pak jste na správném místě.

Zde je 8 malých návyků, které vás učiní přitažlivějšími.

Ne že byste to potřebovali, ale tady to je!

Nezapomeňte, že mluvíme o drobných návycích, ne o pobuřujících.

Jistě, je dobré mít celkově zdravou stravu. Podporuje zdraví srdce, snižuje riziko rakoviny a zlepšuje náladu (Crichton-Stuart, 2020).

Připravit se o zmrzlinu nestojí za to.

Ukazuje se, že omezení a nedostatek jídla mají psychologické projevy, jako je zaujetí jídlem a jídlem, zvýšená emoční reaktivita a nesoustředěnost.

Proto je lepší začít každý den s jedním vydatným jídlem ze sacharidů, zeleniny a ovoce, které dodá vašemu krásnému a přitažlivému já radost!

Moje vrásky jsou hodně vidět.

Proč nemohu být nezávislejší?

Kolikrát denně komentujete svůj vzhled nebo osobnost?

Jsou to většinou dobré nebo špatné poznámky?

Jedna rozsáhlá studie zjistila, že prožívání a sebeobviňování negativních událostí je spojeno se zvýšeným rizikem problémů s duševním zdravím (Scott, 2020).

Zasloužíte si v životě tolik a tyto nepříjemné myšlenky vám nestojí za to, abyste jim věnovali čas.

Když si říkáte něco negativního, proč to nezkusit změnit lepším, sebehodnotnějším směrem? Například:

Jsem větší než předtím. Ale to nevadí. Je to normální součást života a já miluji své tělo za to, že na sobě tvrdě pracuje.

Nebýt mě, nebyl bych tady.

Zpočátku vám to může připadat divné. Možná se nebudete cítit lépe hned, ale pomalu si budete dopřávat uznání, které si zaslouží.

To je krok vpřed. A časem to hodně pomůže.

Pamatujte si: jste vším, čím potřebujete být.

To znamená usmívat se, děkovat, omlouvat se a být zdvořilý.

Doporučujeme:  Grafologie

Tyto činnosti se mohou zdát malé, ale ve skutečnosti velmi pomáhají.

Jsou dostatečně silné na to, aby rozjasnily temný den cizího člověka.

Vědci Sara Algoeová z University of North Carolina at Chapel Hill a její kolegové, kteří se zabývali vděčností, zjistili, že být vděčný a vyjadřovat ji druhým prospívá našemu zdraví a štěstí (Suttie, 2019).

Nejenže nám to přináší dobrý pocit, ale také nám to pomáhá budovat důvěru a užší vazby s lidmi kolem nás (Suttie, 2019).

Tak se nestyďte. Člověk vždy ocení vaši laskavost.

„Vždycky si to pamatuj: Mějte odvahu a buďte laskaví. V malíčku máš víc laskavosti než většina lidí v celém těle. A má sílu. Větší, než si myslíš.“

Když víte, že jste udělali chybu, přijmete ji a jdete dál, nebo hledáte způsoby, jak ji obejít?

Je zamilovaná do zážitků a uchovává si hodnotu minulosti.

Od chvíle, kdy jste se narodili, jste vytvářeli vlnový efekt, který ovlivňoval životy lidí kolem vás i mimo ně.

Proto je důležité ohlédnout se zpět a zamyslet se.

Tyto malé sebereflexe vás povedou k tomu, abyste se stali tím, kým chcete být.

Zní to složitě, ale ve skutečnosti je to tak jednoduché, jako co uděláte v příštím okamžiku nebo v příští hodině.

Buďte tolerantní a otevřeně přiznejte své chyby. Díky tomu budete každým krokem moudřejší a vyspělejší.

Stačí i to nejjednodušší „Ahoj, jak se máš?“.

V dnešním rychlém životním tempu jsou lidé často tak zaujati svým vlastním životem, že se zapomínají na chvíli zastavit a vážit si přítomnosti těch, kteří jsou s nimi.

Lidé oceňují, když je někdo kontroluje.

Ukáže jim, že na ně myslíte a záleží vám na nich natolik, že jim zanecháte vzkaz, nebo je dokonce navštívíte osobně.

Doporučujeme:  5 věcí, které toxický vztah dělá pro vaše duševní zdraví

Kdy jste naposledy strávili chvíli s někým bez přístrojů?

Podle Griffith College může vypnutí technologií zajistit lepší spánek, méně úzkosti a kvalitní zážitky.

Pokud je tedy vaše odpověď „poměrně nedávno“, pak vám gratulujeme, jste určitě atraktivnější!

Atraktivní člověk je asertivní.

Asertivní komunikátoři dokáží vyjádřit své vlastní potřeby, přání, myšlenky a pocity a zároveň zohlednit potřeby ostatních (Alvernia University, 2019).

Jde o to, že sebevědomí je sexy.

Ale příliš mnoho z vás pravděpodobně udělá egomaniaka.

A to je trochu mimo atraktivní loď.

Pokud se řídíš svými činy a skutky, lidé tě považují za důvěryhodného.

A důvěra je hlavní vlastností, kterou lidé u partnera hledají.

„Největším problémem komunikace je, že neposloucháme, abychom si rozuměli. Posloucháme proto, abychom odpovídali.“

Naslouchání odpovědi je standardní způsob komunikace většiny lidí (White, n.d.).

Vyměňovat si slova je přece normální, ne?

Když nasloucháte, věnujete jim svou pozornost.

Vaše oči jsou soustředěné, vaše tělo se naklání, usmíváte se ve správných chvílích.

Poskytuje intimitu, která druhou osobu jistě přitahuje.

Někdy totiž lidé chtějí vést smysluplné rozhovory.

A toho nedosáhnete, když budete naslouchat jen napůl.

Stát se aktivním posluchačem vyžaduje praxi.

Zde je několik tipů, které je třeba si zapamatovat:

V životě jste hlavní postavou vy.

O tom není pochyb. Jsi hvězda.

To ale také znamená, že jste vedlejší postavou někoho jiného.

Když jste s lidmi, které milujete, fandíte jim z celého srdce.

Být součástí systému sociální podpory pomáhá podporovat dobré fyzické a duševní zdraví.

Schopnost dát najevo, že vám na druhém člověku záleží, je skutečně přitažlivá.

Navazujete s nimi hluboký vztah a zapojujete je do svého života.

Pokud je to nepřitahuje, tak kdo ví, co je bude přitahovat.

Doporučujeme:  Péče o introverty a jejich chování

Nezapomeňte, že už tak jste přitažliví.

To jsou jen drobné tipy, díky kterým budete ještě neodolatelnější.

Se kterým z výše uvedených bodů souhlasíte nejvíce?

Kdo je nejpřitažlivější osoba, kterou znáte? Proč?

Neváhejte se podělit o své příběhy v komentáři níže. Budeme rádi, když nám sdělíte své zkušenosti.

Děkujeme vám za přečtení. Do příště!