Podle Americké psychologické asociace (2013) se narcistická porucha osobnosti (NPD) vyznačuje přehnaným pocitem vlastní důležitosti a hluboce zakořeněnou potřebou pozornosti, chvály a obdivu. Narcisté často postrádají empatii a soucit s druhými a jsou více než ochotni využívat lidi pro svůj osobní prospěch. A přestože podle APA je NPD diagnostikována pouze u 0,5-1 % celkové populace, narcistické sklony a rysy jsou ve skutečnosti mnohem častější, než si myslíte.
Z tohoto důvodu se hovorový význam slova „narcista“ změnil z člověka s diagnózou NPD na člověka, který je extrémně egoistický, zahleděný do sebe a nezajímá se o blaho nikoho jiného než sebe. Nejvíce znepokojující však je, že narcistu pravděpodobně nepoznáte, dokud není příliš pozdě, protože je odborníkem na citovou manipulaci a klamání.
Zde je 8 rafinovaných taktik manipulace, které narcisté často používají a na které byste si měli dávat pozor:
Narcistovi můžete vždy věřit, že vás bude využívat všemi možnými způsoby, a vaše emoce nejsou výjimkou. Narcisté často hrají na vaše emoce a využívají vašeho blízkého vztahu k nim, aby vás přinutili prokázat jim laskavost nebo jim dát to, co chtějí (Simon, 2018). Mohou se vám snažit připomenout všechny vaše společné „hezké vzpomínky“ a vyvolat dojem, že jste špatný přítel/partner/člen rodiny, když je odmítáte. Snaží se s vámi spřátelit a sblížit se s vámi, ale v okamžiku, kdy si vás získají, budou vás využívat při každé příležitosti.
Další běžnou metodou, kterou narcisté používají k manipulaci s druhými, je předstírání nevědomosti a hraní si na nevinné. Budou hrát hloupého ohledně toho, co udělali špatně, a nějak posunou vyprávění, aby to vypadalo, že jsou zcela bez viny. Chovají se, jako by neměli tušení, co dělají, že nikdy neměli v úmyslu někomu ublížit, a proto by za své činy neměli nést odpovědnost. Obzvlášť záludnému narcistovi se dokonce může podařit přesvědčit vás, že vy jste v tomto případě ten špatný, protože je obviňujete z takových zlých úmyslů.
„Beze mě nejsi nic! Potřebuješ mě! Jsem jediný, kdo tě kdy bude milovat, protože jsi tak strašný člověk!“ Narcisté se vás budou snažit přesvědčit, abyste zůstali po jejich boku, tím, že budou bořit vaši sebeúctu a učiní váš pocit vlastní hodnoty a osobní identity závislým na nich (Perez, 2019). Budou vás znehodnocovat neustálou, ale nenápadnou kritikou, komplimenty na oplátku a sarkastickými poznámkami. Když je pak na to upozorníte, rychle vám řeknou, že to byl „jen vtip“ nebo že se vám „jen snaží pomoci“ a „dělají vám laskavost tím, že vám říkají pravdu“.
Narcisté často používají zesměšňování, abyste si přestali věřit, ale mohou se uchýlit i k pomluvám, aby si přestali věřit i ostatní (Woods, 2019). Budou se lstivě snažit zničit vaši image a mluvit o vás špatně před ostatními lidmi tím, že o vás budou pomlouvat, sdílet vaše tajemství nebo si dokonce vymýšlet příběhy, které vás vykreslí ve špatném světle. Budou vás izolovat od vašeho podpůrného systému a sabotovat vaši pověst v naději, že vás poštvou proti vašim blízkým, a ne proti nim. Tak vás budou mít jen pro sebe a udrží vás v poddajnosti a oddanosti pouze jim.
Všichni narcisté jsou neochvějně přesvědčeni, že jsou nejdokonalejšími lidmi na světě a že všichni ostatní jsou oproti nim méněcenní. Proto by nemělo překvapit, že mají nepříjemný sklon ke špatnému zacházení a utlačování lidí kolem sebe. Aby vás však umlčeli a zachovali si svou image, vymyslí si řadu různých důvodů, proč si to ten druhý zasloužil (např: „Jsou to podvodníci a měli by být potrestáni!“ nebo „Proč tě to vůbec zajímá? Stejně se k tobě vždycky chovali hrozně“). Své oběti dehumanizují tím, že minimalizují jejich hodnotu a přesvědčují všechny ostatní, že jednání narcisty je vlastně spravedlivé a k lepšímu.
Dalším oblíbeným druhem myšlenkové hry, kterou narcisté rádi hrají na své oběti, je obětní beránek, což se děje, když svalují vinu na někoho jiného. Obviní jinou osobu, že všechno pokazila, aby se zdálo, že jsou bez viny za to, že se jim něco nedaří. Dokonce se budou snažit získat všechny ostatní na svou stranu a obrátit se proti své nebohé oběti. Dělají to proto, že se díky tomu cítí mocní, důležití a bezúhonní za své chyby (Arabi, 2014).
Další je přehánění, kdy někdo překrucuje pravdu, aby vypadal lepší, než ve skutečnosti je. Narcista si vás nakloní podle své vůle tím, že bude přehnaně zdůrazňovat vše dobré, co pro vás dělá, a přesvědčí vás, že má vždy pravdu a že by se o něm nemělo pochybovat. Vytrhne vaše výroky z kontextu, nafoukne vaše argumenty a strhne pozornost na všechny způsoby, jak „vaše logika je chybná“ nebo jak „máte bludy“, aby ve srovnání s nimi mohl působit pozitivněji a věrohodněji.
V neposlední řadě je to chování „něco za něco“, kdy narcista koná dobro, ale jen proto, aby byl pochválen nebo odměněn (Edwards, 2010). Ačkoli by se mnozí jistě nechali zmást jejich falešnou ušlechtilostí a nezištností, narcistům ve skutečnosti nejde o to, aby konali dobré věci nebo pomáhali lidem kolem sebe – jde jim pouze o to, aby byli za své úsilí obdivováni a odměňováni přízní a dobrou vůlí. Pomohou vám, když je o to požádáte, ale přimějí vás, abyste jim byli desetinásobně zavázáni, a nikdy na to nezapomenou. Budou vás udržovat v dluzích a dojit vás vším možným, dokud už nebudete mít co dát, a pak budou chtít víc.
Je ve vašem životě někdo, kdo vám právě teď dělá tyto věci? Máte podezření, že by mohlo jít o narcistu, který se s vámi snaží manipulovat? Jakmile budete vědět, na co si dát pozor, můžete se před tímto druhem špatného zacházení lépe chránit a podniknout kroky k ochraně své emocionální a duševní pohody.