Přemýšleli jste někdy o tom, co o vás vypovídá vaše poloha ve spánku? Jestli to vůbec může něco znamenat o vaší osobnosti? Protože dostatek odpočinku je pro naše zdraví velmi důležitý, všichni rádi spíme v polohách, ve kterých se cítíme nejpohodlněji. Věděli jste ale, že poloha ve spánku může ve skutečnosti hodně prozradit o tom, jací jste?
Způsob, jakým večer usínáme, vyjadřuje to, co je pro nás nejpohodlnější. A protože to děláme nevědomě, lze to považovat za upřímné vyjádření našeho nitra. Zajímá vás to? Zde je šest nejčastějších poloh při spánku a co o vás podle odborníků na spánek vypovídá váš styl:
V první řadě je to „poloha dítěte“ nebo „poloha plodu“, kdy člověk spí stočený na boku s koleny přitaženými k břichu nebo hrudníku. Podle průzkumu, který provedl odborník na spánek Chris Idzikowski (2003), se ukázalo, že tato poloha je zdaleka nejoblíbenějším způsobem spánku – více než 41 % lidí uvedlo, že je to jejich oblíbený způsob spánku. A protože spánek v této poloze nám dává určitý pocit bezpečí a pohodlí, má se za to, že ti, kteří tuto polohu spánku zaujímají, bývají plaší, citliví a introvertní. Klidní a spolehliví lidé v této poloze touží po tom, aby je někdo chránil, chápal a soucítil s nimi. A přestože mohou mít tvrdý zevnějšek, hluboko uvnitř jsou to jedni z nejlaskavějších, nejjemnějších a nejměkčích lidí, jaké kdy potkáte.
Spánek na břiše s hlavou na jedné straně a rukama obtočenýma kolem polštáře, kterému se také říká „poloha parašutisty“, často vyjadřuje otevřenou a hravou osobnost. Odborníci se domnívají, že lidé, kteří rádi spí v této poloze, bývají zábavní, drzí a bezprostřední. Rádi riskují, ale zároveň mají silnou potřebu kontroly. Jsou svobodomyslní a dobrodružní, zároveň odvážní a společenští, ale citliví na kritiku.
Další je „ospalý voják“, což znamená spánek na zádech s rukama podél těla, jako byste stáli v pozoru. O těch, kteří rádi spí v této poloze, se říká, že jsou silné a tiché osobnosti. Bývají to disciplinovaní, pracovití a samostatní lidé, kteří mají rádi strukturu a berou se velmi vážně. Mnozí z nich jsou také perfekcionisté a přehnaně výkonní lidé s neuvěřitelně vysokými nároky jak na sebe, tak na své okolí.
Když někdo spí na boku, obvykle s rovnýma nohama a rukama pod polštářem, znamená to, že je společenský a pohodový. Bylo zjištěno, že tato poloha, známá také jako „kláda“, je druhou nejoblíbenější polohou pro všechny spáče – a není těžké pochopit proč! Pohodlní a uvolnění lidé, kteří takto rádi spí, mohou být velmi hovorní, okouzlující a přátelští. Většina z nich bývá důvěřivá a vřelá, ale také trochu důvěřivá a naivní.
Spaní na zádech s nataženýma nohama a rukama nad hlavou se nazývá „padající hvězda“ nebo „poloha hvězdice“. Je to jedinečná a netradiční poloha na spaní a ukazuje se, že lidé, kteří takto rádi spí, jsou velmi přátelští, mírní a snadno se s nimi vychází, protože jsou důvěřiví a otevření. Nedělá jim problém uvolnit se před ostatními a mají skvělé komunikační schopnosti, které je činí ještě sympatičtějšími. Jsou to věrní a podporující přátelé, kteří se snaží lidem, na nichž jim záleží, pomoci, což nepřekvapí, když si uvědomíte, jak jejich zvláštní poloha při spánku působí, jako by k nim neustále natahovali ruce v přátelském objetí.
V neposlední řadě, pokud máte tendenci usínat s jednou nohou zvednutou, může to znamenat, že jste nepředvídatelná a dobrodružná osobnost. Lidé, kteří mají rádi tuto polohu při spánku, jsou často spontánní, emotivní a temperamentní. Přitahuje je vzrušení a občas mohou být náladoví nebo nerozhodní. Lidé, kteří spí se zdviženýma nohama, bývají také cílevědomí, soutěživí a velmi charismatičtí. Jsou to rození vůdci, kteří jsou rádi středem pozornosti a velmi jim záleží na jejich blízkých.
Souhlasíte s některým z bodů, které jsme zde uvedli? Co o vás vypovídá vaše poloha při spánku? I když neexistuje mnoho důkladných výzkumů o významu našich spánkových poloh, odborníci se shodují, že nám dávají velmi cenný náhled na některé aspekty naší osobnosti, které si možná ani neuvědomujeme.